97 Tagebuchaufforderungen für Introvertierte, um Ihre Ruhe wiederherzustellen

Eine Liste von Zeitschriftenaufforderungen für Introvertierte, um sich selbst besser zu verstehen





Menschen, die Tagebücher führen, haben ein doppeltes Leben.
- Jessamyn West

Nicht jeder Tagebuchschreiber ist introvertiert. Aber wir Introvertierten lieben es Tagebücher zu schreiben. Es gibt nichts Entspannenderes, als die glücklichen Momente eines Tages zu joggen. Das Durchblättern meines Tagebuchs ist meine Bad-Day-Therapie.





Aber zum Journaling gehört mehr, als nur den Überblick über Ihr Leben zu behalten. Und für Introvertierte ist es eine großartige Möglichkeit, mit sich selbst zu kommunizieren und Selbstbewusstsein zu kultivieren.

Wie Tagebuchschreiben Introvertierten zugute kommt

  • Den Geist frei machen

Journaling kann großartig sein Self-Care-Idee für Introvertierte . Es gibt uns die Möglichkeit, in Einsamkeit zu reflektieren und unsere Gedanken in Worte zu fassen.



Wenn Sie Schwierigkeiten haben, jeden Tag eine Stunde lang still zu sitzen, kann das Tagebuchschreiben eine weniger einschüchternde Alternative sein.

  • Selbstbewusstsein kultivieren

So oft lassen wir unsere Gedanken durch unseren vollgepackten Zeitplan gleiten. Wir Introvertierten werden oft aufgefordert, mehr zu sprechen, mehr zu tun und mehr zu erreichen.



Doch was wollen wir trotz extrovertierter Maßstäbe für uns?

Etwas Zeitschriftenaufforderungen dienen als Richtlinie, um sich selbst tiefer zu kennen. Sobald Sie ein besseres Verständnis für Ihre haben introvertierte Stärke , können Sie Ihr Leben leichter und glücklicher finden.

  • Identifizieren Sie Ihr Energiemuster

Wir alle haben Gipfel und Täler an einem Tag. Journaling kann Ihnen helfen, herauszufinden, wann Sie die beste Leistung erbringen.

Indem Sie Ihre Aufgaben entsprechend planen, können Sie mehr erreichen und weniger Stress haben.

  • Erkunde dein Inneres

Introvertierte reisen gerne in Gedanken und Fantasien. Kreative Tagebuchaufforderungen geben uns eine Pause von der Realität und um das ausgefallene Universum in unseren Gedanken zu umarmen.

Inspirierende Tagebuchaufforderungen für Introvertierte

Inhaltsverzeichnis
  1. Wie Tagebuchschreiben Introvertierten zugute kommt
  2. Das introvertierte Tagebuch fordert Sie auf, Ihr Energiemuster zu identifizieren
  3. Tagebuch fordert auf, Ihr Zen und Ihre Grenzen zu finden
  4. Journal fordert zu Beziehungen auf
  5. Dankbarkeitsaufforderungen für Introvertierte
  6. Tagebuch fordert zur introvertierten Stärke auf
  7. Akzeptieren Sie die Verwundbarkeit: Verlassen Sie die introvertierte Schale
  8. Kreative Tagebuch-Aufforderungen für Introvertierte

Das introvertierte Tagebuch fordert Sie auf, Ihr Energiemuster zu identifizieren

Introvertierte sind wie wiederaufladbare Batterien, während Extrovertierte wie Sonnenkollektoren sind.
– Marty OlsenLaney

Wir Introvertierten werden mit einem geboren begrenzte soziale Batterie . Deshalb ist es wichtig herauszufinden, was uns begeistert und was uns auslaugt.

Im Laufe des Tages schwankt unser Energieniveau. Wenn wir unsere Spitzenzeit den wertvollsten Aufgaben widmen können, können wir produktiver sein.

Wenn Sie introvertiert sind, finden Sie hier die Tagebuchaufforderungen, um Ihren Tag besser zu organisieren.

  • Was ist eine extrovertierte Aktivität, die Sie heute gemacht haben? Wie fühlen Sie sich?
  • Wie fühlst du dich heute Morgen? Müde oder aufgepumpt?
  • Wie fühlst du dich am Nachmittag? Produktiv oder gefürchtet?
  • Wie fühlst du dich nachts? Am Leben oder erschöpft?
  • Was ist die produktivste Zeit an einem Tag?
  • Wann fühlen Sie sich am kreativsten?
  • Wann fühlen Sie sich am entspanntesten?
  • Welche Zeit genießt du am meisten unter Menschen?
  • Nenne 3 Dinge, die dich heute glücklich machen.
  • Wenn Sie einen Teil des Tages stornieren können, welchen wählen Sie: morgens, nachmittags oder abends? Warum?

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Tagebuch fordert auf, Ihr Zen und Ihre Grenzen zu finden

Wir alle haben eine Liste von Dingen, die wir genießen, und eine Liste von Haustier ärgert . Als Introvertierte in einer extrovertierten Kultur werden wir ermutigt, uns zu öffnen und aus Ihrer Komfortzone herauszugehen.

Aber mehr bedeutet nicht immer besser. Wenn wir uns den „gemeinsamen“ Standards verpflichten, sind wir auch potentiellen Energie-Burnouts ausgesetzt.

Hier ist eine Liste von Zeitschriftenaufforderungen für Introvertierte, um Ihre Grenzen und Vorlieben zu finden.

  • Was ist die eine Sache außerhalb der Komfortzone, die Sie heute tun?
  • Wodurch fühlst du dich am lebendigsten?
  • Wenn Sie eine Sache rückgängig machen können, was werden Sie wählen?
  • Wenn heute der letzte Tag Ihres Lebens ist, was bedauern Sie, es nicht getan zu haben?
  • Wenn Sie an einem Tag eine Stunde mehr haben, wie werden Sie sie nutzen?
  • Das letzte Buch, das Sie nicht aufhören können zu lesen, worum geht es?
  • Welches Buch möchtest du im Moment lesen? Warum?
  • Wenn du in jedem Land leben kannst, welches wirst du wählen?
  • Beschreiben Sie einen kürzlichen Traum, den Sie nicht vergessen können.
  • Wie soll dein Zimmer sein? (Farbe der Wand, Dekoration, Größe, Bettenstellung…)
  • Was ist die eine ungewöhnliche Sache, ohne die Sie nicht leben können?
  • Wenn Geld keine Rolle spielen würde, womit würden Sie den größten Teil Ihres Tages verbringen?
  • Gibt es einen Ort, der dich beruhigt? Was ist daran so besonders?
  • Wenn Sie eine Erinnerung für 5 Jahre später festlegen können, welche wird es sein?
  • Was ist etwas, von dem du gesagt hast, dass du es nie tun würdest, es aber letztendlich doch getan hast?
  • Welches Lied spricht Sie an? Warum?
  • Wenn Sie einen Abschnitt Ihres Lebens noch einmal erleben würden, wann wäre das?

Journal fordert zu Beziehungen auf

Als Introvertierter ist ein kleiner Freundeskreis besser als ein großer Bekanntenkreis. Tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen sind unser Stütznetzwerk und halten uns von Einsamkeit fern.

Aber müssen Sie an jeder einzelnen Ihrer Beziehungen arbeiten? Woher weißt du, ob es sich lohnt, sich um eine Freundschaft zu bemühen? Hier ist eine Liste von Zeitschriftenaufforderungen, um tiefer in Ihre Beziehungen einzutauchen.

  • Wenn Sie mit jemandem einen Tag in einer ruhigen Hütte am See verbringen, wer wird das sein?
  • Wähle einen alten Freund, um dich wieder zu verbinden. Wer wird das sein und was wirst du sagen?
  • Wie sieht Ihr ideales Familienleben aus?
  • Welche Sätze hast du satt?
  • Wenn Sie eine Geburtstagsfeier veranstalten, wer werden Ihre Gäste sein?
  • Was sind Ihre Dating-Deal-Breaker?
  • Nennen Sie jemanden, den Sie geliebt haben und den Sie nicht haben sollten.
  • Letztes Mal wolltest du etwas sagen, hast es aber nicht getan, warum?
  • Wie wirst du reagieren, wenn dir jemand sagt: „Ich mag dich. Können wir Freunde sein?'
  • Wenn du jemanden in deinem Leben stummschalten kannst, wer wird das sein?
  • Was ist schwer daran, mit dir auszugehen?
  • Wenn Sie mit einer Berühmtheit ausgehen, wer wird das sein?
  • Wenn du dich mit einer Berühmtheit anfreunden sollst, wer wird das sein?
  • Was ist das Süßeste, was du für jemanden getan hast, den du liebst?
  • Welcher Film ist für dich der schönste?

Dankbarkeitsaufforderungen für Introvertierte

Als ich durch das Eis fiel, ging ich nicht ganz unter.
- Arnie Kosak

Endlose Besprechungen, überfüllter Arbeitsweg, laute Menschen … es ist leicht, sich vom Chaos des Tages mitreißen zu lassen. Diese Dankbarkeitstagebuch-Eingabeaufforderungen werden Ihren Fokus auf die positive Seite lenken.

  • Wenn Sie zurückblicken, welche Entscheidung hat Ihr Leben verändert?
  • Was ist die eine Sache oder Person, für die du dankbar bist?
  • Was ist das Beste, was dir heute passiert ist?
  • Was ist das beste Geschenk, das Sie in letzter Zeit erhalten haben?

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  • Worauf sind Sie in Ihrem Leben am meisten stolz?
  • Welchen Lebensratschlag würdest du einem Freund mit Depression geben?
  • Worüber sind Sie froh, dass Sie es getan haben?
  • Wenn Sie Ihr Leben hinter sich lassen und in ein anderes Land ziehen, was werden Sie am meisten vermissen?
  • Welchen Rat wirst du deinem 8-jährigen Ich geben?
  • Was ist die eine Sache, die Ihr Leben beschissen wird, wenn sie nicht erfunden wird?
  • Welche Weisheit hat Ihr Leben verändert?
  • Beschreiben Sie einen der schönsten Tage Ihres Lebens.
  • Nennen Sie etwas, das Sie zum Lächeln bringt.
  • Beschreiben Sie eine Zeit, in der Sie Freundlichkeit erfahren.
  • Wer ist dein bester Freund und warum?
  • Nennen Sie eine Person, die Sie gerne haben.

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Tagebuch fordert zur introvertierten Stärke auf

Es gibt keinen Zusammenhang zwischen dem besten Redner und den besten Ideen.
– Susan Kain

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Nur weil Sie Ihre Hand nicht heben, bedeutet das nicht, dass Sie weniger fähig sind. Wir Introvertierten sind Denker, Schöpfer und Problemlöser. Verwenden Sie diese introvertierten Tagebuchaufforderungen, um Ihren verborgenen Schatz zu finden.

  • Welche Eigenschaften hast du, die Extrovertierte nicht haben?
  • Beschreiben Sie die ideale Arbeit für Sie.
  • Beschreiben Sie etwas, das Sie getan haben, das schwierig, aber es wert ist, getan zu werden.
  • Was ist eine unpopuläre Meinung, die Sie haben?
  • Was machen deine Lehrer oder Eltern falsch an dir?
  • Wenn Leute mit Warnschildern kämen, was würde Ihrer sagen?
  • Wenn Sie eine Ihrer Stärken verbessern können, welche wird das sein und warum?
  • Was ist Ihre bisher am meisten unterschätzte Leistung?
  • Beschreiben Sie einen „Ich kann das auch“-Moment.
  • Was ist eine Sache, von der Sie wünschen, dass Fremde sie über Sie wissen?
  • Wenn Sie der Gewinner eines Wettbewerbs sind, was wird es sein?
  • Was ist eine mutige Sache, die Sie getan haben?
  • Beschreiben Sie einen Moment, in dem Sie sich unaufhaltsam fühlen.
  • Beschreiben Sie eine Zeit, in der Sie für sich selbst einstanden.

Akzeptieren Sie die Verwundbarkeit: Verlassen Sie die introvertierte Schale

Unsere Geschichte einzugestehen, kann schwierig sein, aber bei weitem nicht so schwierig, wie unser Leben damit zu verbringen, davor davonzulaufen.
– Brené Braun

Je mehr Sie versuchen, Ihre Schwachstelle zu verbergen, desto mächtiger wird sie manchmal. Als Introvertierter ist es vielleicht nicht dein Ding, Gefühle auszudrücken. Wir versuchen immer, ruhig und stark auszusehen, damit niemand unsere Schwäche erkennt. Aber keine Sorge, Ihr Tagebuch ist gut darin, Geheimnisse zu bewahren.

Diese Tagebuchaufforderungen führen Sie durch Ihre Unvollkommenheiten und Fehler.

  • Was ist dein peinlichster Moment? Was ist passiert?
  • Was ist das verletzendste Urteil, das Sie bekommen? Wie reagieren Sie?
  • Was ist deine größte Angst?
  • Was bereust du gesagt zu haben?
  • Was sind deine Unsicherheiten?
  • Was ist ein Geheimnis, das Sie bis heute bewahren?
  • Was sollen Ihre Kinder nicht über Sie wissen?
  • Was ist eine Sache, von der du dir wünschst, dass du sie nie getan hättest?
  • Worum beneiden Sie Ihren Partner oder Ihre Freunde?
  • Beschreibe einen Albtraum aus deiner Kindheit, den du nicht vergessen kannst.
  • Was willst du von deinen Eltern, bekommst es aber nie?
  • Als Sie das letzte Mal in den Mittelpunkt des Rampenlichts gestellt wurden, was ist dann passiert?
  • Beschreiben Sie einen Verlust.
  • Was hält Sie davon ab, das zu bekommen, was Sie wollen?

Kreative Tagebuch-Aufforderungen für Introvertierte

Introvertierte gleichen den Mangel an Sprache mit Gedanken und Vorstellungskraft aus. Hier ist eine Liste mit Anregungen zum kreativen Schreiben, um Ihre innere Welt zu erkunden.

  • Wenn Ihr zukünftiges Ich 20 Jahre später zurückreist, was werden Sie ihn/sie fragen?
  • Wenn Sie eine Superkraft haben, was wird das sein und was werden Sie damit machen?
  • Wenn du einen Tag lang unsichtbar sein kannst, was wirst du tun?
  • Stellen Sie sich vor, Sie wären der letzte Mensch auf dem Planeten. Was werden Sie tun, um zu überleben?
  • Wenn es eine Woche kein Internet gäbe, was würdest du tun, um dir die Zeit zu vertreiben?
  • Nennen Sie eine der Verschwörungstheorien, von denen Sie möchten, dass sie wahr ist
  • Wenn Sie sich für den Rest Ihres Lebens von einem Nachtisch ernähren müssen, was wird das sein?
  • Wenn Sie nur eine Sache auf eine abgelegene Insel mitnehmen können, was wählen Sie dann aus?

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  • Wenn du eine Krankheit auf magische Weise heilen kannst, welche wird es sein?
  • Wenn du ein beliebiges Tier sein könntest, welches würdest du wählen und warum?

Hier sind also alle Tagebuchaufforderungen für Introvertierte. Ich hoffe, diese Schreibanregungen helfen Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen, selbstbewusster zu sein und Ihre Introversion für den Erfolg zu nutzen.

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