23 FRAGEN ZUR SELBSTERKENNTNIS, UM SICH SELBST WIRKLICH ZU KENNEN

Eine Liste von Selbsterfahrungsfragen für eine tiefe Selbstreflexion

Kennen Sie sich aus?

Es klingt wie eine lächerliche Frage mit einer offensichtlichen Antwort.

Aber wenn Sie einen Schritt zurücktreten, sind Sie sich über Ihre Stärken, Ihre Schwächen, Ihre Absichten und Ihre Ziele genau im Klaren?

Selbstbewusstsein ist ein riesiges Thema, das ziemlich abstrakt sein könnte, und es gibt so viele verschiedene Versionen, wenn es um die Definition geht.

Also hier in diesem Beitrag werden wir dieses Thema zusammen mit diskutieren 23 Fragen zur Selbsterkenntnis um zu testen, wie gut du dich selbst kennst.

Was ist Selbstbewusstsein?

Selbstbewusstsein ist das umfassende Wissen über sich selbst.

„Umfassend“ bedeutet jeden Aspekt von Ihnen, einschließlich Ihrer Persönlichkeit, Stärken, Schwächen, Emotionen, Leidenschaft und mehr. „Wissen“ bezieht sich auf eine objektive und nicht wertende Bewertung.

Vorschläge von Dr. Philippe Rochat 5 verschiedene Ebenen der Selbsterkenntnis : Verwirrung, Differenzierung, Situation, Identifikation und Beständigkeit. Und die letzte Stufe wird die Fähigkeit sein, sich selbst von a aus zu sehen die Perspektive einer dritten Person .

Warum Selbstbewusstsein wichtig ist

Manchmal kann uns das, was wir fühlen, anlügen. Gefühle sind höchst subjektiv. Ohne Selbstbewusstsein können unsere Emotionen uns zu falschen Überzeugungen führen.

Wenn Sie sich selbst gut kennen und objektiv beurteilen können, ist es viel einfacher, sich von den emotionalen Fäden zu lösen. Sie werden verstehen, warum Sie erfolgreich sind, warum Sie scheitern, was Sie wollen und was Sie als nächstes tun müssen.

Hier ist also eine Liste mit Fragen zur Selbsterkenntnis in die verschiedenen Aspekte gegliedert. Schnappen Sie sich einen Stift und ein Blatt Papier und genießen Sie die nächsten 5 Minuten, um Ihr Inneres zu erkunden.

Lesen Sie auch: 17 Zitate zur Selbstliebe, die beweisen, dass Sie der Beste für Ihre Liebe sind

Fragen zur Selbstreflexion zur Vertiefung der Selbstwahrnehmung

Selbsterfahrungsfragen zu Werten und Lebenszielen

Wie wird dein ideales Selbst aussehen?

Was ist dein größter Traum oder Ziel?
Was bedeutet es für dich, deine Träume oder Ziele zu erreichen, warum lohnt es sich, dafür zu kämpfen?

Was steht dir im Weg zu deinem Traum?
Ordne die wichtigsten Dinge in deinem Leben (Karriere, Geld, Familie, Liebe, Wissen…)
Wie hoch ist der Zeitanteil, der diesen Items entsprechend gewidmet wird? (Wenn Sie die meiste Zeit für weniger wichtige Dinge aufwenden, sollten Sie darüber nachdenken, Ihren Zeitplan neu zu priorisieren.)
Wenn Sie Kinder haben, was würden Sie ihnen empfehlen, was zu tun oder nicht zu tun?

Selbsterfahrungsfragen zur Persönlichkeit

Welche 3 Worte beschreiben dich am besten?
Hat sich Ihre Persönlichkeit seit Ihrer Kindheit verändert? Wenn ja warum?
Ist Ihre Persönlichkeit ähnlich der Ihrer Eltern?

Welche Eigenschaft bewunderst du am meisten an dir?
Was ist deine größte Schwäche?
Was ist Ihre größte Stärke?

Was macht dir am meisten Angst?
Wie treffen Sie eine Entscheidung? Durch Intuition oder logische Analyse?
Nennen Sie das größte „Was wäre wenn“ in Ihrem Kopf.

Selbsterfahrungsfragen zu Beziehungen

Wie sieht eine ideale intime Beziehung für Sie aus?
Sind Sie mit Ihrem derzeitigen Beziehungsstatus zufrieden?
Wenn Sie nur noch 5 Minuten zu leben haben, wen werden Sie anrufen und was werden Sie sagen?

Nennen Sie eine Person, die Sie am meisten lieben/geliebt haben.
Beschreibe den besten Moment aller Beziehungen, in denen du warst.
Beschreibe den niederschmetterndsten Moment aller Beziehungen, die du je hattest.
Behandeln Sie sich selbst besser als andere?

Wie kann man diese Fragen nutzen, um das Selbstbewusstsein zu verbessern?

Lassen Sie sich Zeit

Es ist völlig normal, wenn Sie einige Zeit brauchen, um die Antworten auszugraben. Sie befinden sich im Prozess der Selbsterkundung und es besteht kein Grund zur Eile.

Manche dieser Fragen sind zunächst schwer zu beantworten. Einige von ihnen werden uns zwingen, uns dem schmerzhaften Teil unserer Erinnerung zu stellen. Aber sie können helfen, Ihnen einige Einblicke in Ihre Person zu geben.

Es gibt keine richtige Antwort

Ehrlich zu sich selbst zu sein ist alles, was zählt.

Wiederholen Sie dieses Selbstinterview hin und wieder

Mit der Zeit helfen uns Erfahrungen und Wissen, die Dinge mit anderen Augen zu sehen.

Es kann hilfreich sein, diese Fragen auszudrucken oder in Ihr Tagebuch zu schreiben. Führen Sie dieses Interview etwa jeden Monat durch. Und Sie haben vielleicht welche neue Erkenntnisse über sich selbst jedes Mal.

Bitten Sie jemand anderen, diese Fragen für Sie zu beantworten

Bitte jemanden, der dich gut kennt, diese Fragen aus deiner Perspektive zu beantworten. Es ist eine großartige Möglichkeit, die Kluft zwischen dem, wie Sie sich selbst sehen, und dem, wie andere Sie sehen, zu überbrücken.

Verwenden Sie diese Fragen zur Selbsterkenntnis als Tagebuchaufforderungen

Eine leere Seite kann einschüchternd sein, besonders wenn Sie gerade erst anfangen, ein Tagebuch zu schreiben. Warum also nicht eine Frage pro Tag nehmen und sie als Aufforderung verwenden? Für diejenigen, die immer in Eile sind, ermöglicht das Journaling, sich auf sich selbst einzustellen und über unser Leben nachzudenken.

Hier ist eine Liste von Selbstfindung Tagebuch Aufforderungen das kann sich als nützlich erweisen.