117 TAGEBUCH ZUM NACHDENKEN ANREGENDE AUFFORDERUNGEN ZUR SELBSTFINDUNG

Eine Liste von Selbstfindungs-Tagebuchaufforderungen und tiefgründigen Schreibaufforderungen über das Leben zum Nachdenken und zur Inspiration

Journaling ist wie ein Selbstgespräch. Es ist der Moment, sich auf Ihre Gedanken einzustellen und tief in Ihren Geist einzutauchen.

Es ist auch die beste Zeit, um über das Leben nachzudenken und daraus zu lernen. Nach Das medizinische Zentrum der Universität von Rochester , Journaling fördert auch die psychische Gesundheit, indem es eine Gelegenheit für positive Selbstgespräche bietet.

Die meisten, die irgendwann mit dem Tagebuch aufhörten, hörten jedoch nicht auf, weil sie nicht sehen konnten Die Vorteile des Journalings . Sie wissen einfach nicht, worüber sie schreiben sollen.

Ich verstehe es. Eine leere Seite kann einschüchternd sein. Ich habe diese Liste von verwendet Zeitschriftenaufforderungen Pro Selbstfindung seit einiger Zeit und finde es besonders hilfreich für Journaling-Anfänger wie mich.

Diese zum Nachdenken anregende Tagebuchaufforderungen haben das Schreiben eines Tagebuchs zu einem entspannenden Selbsterforschungsprozess gemacht. Wenn Sie also auch sich selbst besser kennenlernen wollen, probieren Sie es unbedingt aus!

Inhaltsverzeichnis

Journal fordert zur Anwesenheit auf
Journal fordert auf, die Vergangenheit neu zu entdecken
Journal fordert auf, Achtsamkeit zu kultivieren
Tagebuch fordert auf, Ihre wahre Leidenschaft zu finden
Tagebuch fordert zu Stärken auf
Tagebuch fordert auf, Ihre Schwäche zu kennen
Tagebuch fordert über Beziehung auf
Tagebuch fordert auf, Ihren Zweck zu finden

Journal fordert zur Anwesenheit auf

Wie werden Sie sich beschreiben?
Beschreiben Sie einen Ihrer besten Tage in letzter Zeit.
Listen Sie alle Dinge auf, die dich glücklich machen heute, groß oder klein.

Wie fühlst du dich in Bezug auf deinen Körper?
Was willst du mit deinem machen Freizeit heute?
Was ist der Gewohnheit die Sie am längsten aufbewahren?
Wenn du nur halten kannst 3 Dinge Sie haben, welche werden sie sein und warum?

Beschreibe a lebensverändernder Moment .
Was läuft gerade gut in deinem Leben?
Wenn ja tätowieren a zitieren , was wird das sein?
Wie würden Sie sich einem völlig Fremden beschreiben?

Wofür bist du im Moment am dankbarsten?
Geld, Familie, Gesundheit, wie setzen Sie Prioritäten?
Was macht Ihnen derzeit am meisten Sorgen?
Was tust du heute, um für dich selbst zu sorgen?

Beschreiben Sie eines Ihrer Hobbys.
Was hält Dich nachts wach?

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Journal-Eingabeaufforderungen um die Vergangenheit neu zu entdecken

Worum geht es in deinem ersten Instagram-Post?
Warst du ein glückliches Kind?
What do you Reue am meisten? Was würden Sie anders machen, wenn Sie a zweite Chance ?

Wenn du einen Freund triffst, den du seit 10 Jahren nicht gesehen hast, wie wirst du ihm/ihr jetzt von deinem Leben erzählen?
Hast du ein Trauma, von dem du nie geheilt bist?
Beschreiben Sie Ihren schönsten Tag in der Kindheit.
Was hast du herum gelogen ? Warum?
Wenn du Zeitreisen kannst, was wirst du deinem sagen jugendliches Selbst ?
Was ist die größte Lebenslektion, die du gelernt hast?
Wen hasst du am meisten? Was haben sie dir angetan?

Schreibe eine Sache auf, die du nicht loslassen kannst.
Schreibe einen Brief an jemanden, der dir Unrecht getan hat.
Was ist der größte Fehler, den du je gemacht hast?
Schreibe jemandem einen Dankesbrief.
Wenn Sie Ihrem Kind Ihre Geschichte erzählen sollen, was wird das sein?

Journal fordert auf, Achtsamkeit zu kultivieren

Wie treffen Sie Entscheidungen? Auswendig oder mit logischer Analyse?
Was machst du an einem schlechten Tag?
Was ist dein MBTI-Persönlichkeitstyp ?
Glauben Sie, dass der Glaube mächtig ist? Warum und warum nicht?

Was sind deine Ablenkungen?
Wie gehst du mit stress um?
Was ist dein wildestes Fantasie ?

Was ist eine Sache an dir, die niemand weiß?
Wie gehen Sie mit Wut um?

Schreibe die Texte auf, die dir immer wieder durch den Kopf gehen.
Beschreiben Sie einen befreienden Moment.
Schreiben Sie über eine Veränderung, die Ihr Leben besser macht.
Wenn du etwas aus deinem Kopf streichen kannst, was wird das sein?
Willst du ewig leben? Warum?

Journal fordert dazu auf finde deine wahre leidenschaft

Was ist die eine Sache, auf die Sie sich freuen?
Was machst du an einem freien Tag?
Beschreiben Sie etwas, das Sie stolz macht.
Irgendwelche Zukunftspläne, auf die Sie sich freuen?

Was lässt Sie die Zeit vergessen?
Was ist dein Lieblingsbuch?
Wenn Sie genug Zeit haben, wohin werden Sie gehen und was werden Sie dort tun?
Beschreiben Sie ein Detail in einem Film, das Sie nicht vergessen können.

Erstellen Sie eine Bucket-Liste.
Mein Leben wird ohne ______ nicht vollständig sein.

Tagebuch fordert über Stärke auf

Was machst du besser als die Menschen um dich herum?
Welche Fähigkeiten haben Sie, die andere überraschen?
Wie würden Sie Ihre größte Stärke beschreiben?
Schreibe über eine Erfahrung, bei der du dich für jemand anderen eingesetzt hast.

Was muntert dich an einem schlechten Tag auf?
Beschreiben Sie Ihren Traumberuf.
Schreiben Sie über den bisher glorreichsten Moment in Ihrem Leben.

Was macht Sie einzigartig?
Denken Sie an das letzte Mal, als Sie ein Problem gelöst haben. Wie hast du es gemacht?
Schreibe über einen Moment, in dem du dich mutig fühlst.

Journal-Eingabeaufforderungen um deine Schwäche zu kennen

Was ist das, was dich zurückgezogen hat?
Gibt es etwas, das du dir immer gewünscht hast, aber noch nicht hast? Warum?
Was ist dein größte Angst ?

Was sind die Risiken in deinem Leben? Angesichts dessen, was Sie brauchen, wie werden Sie sie angehen?
Was hat sich Ihr Partner oder Ihre Familie über Sie beschwert?
Was verärgert Sie?

Was möchtest du an dir ändern?
Welcher Ratschlag hat sich als hilfreich herausgestellt?
Was hält dich von deinem Traum ab?

Was ist das Schlimmste, das du getan hast?
Welcher Superheld bist du?

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Journal-Eingabeaufforderungen über Beziehung

Wie erkennst du, ob jemand dein Freund sein kann?
Welche Eigenschaften schätzen Sie an einem Freund?
Wie würden Sie Ihren Seelenverwandten beschreiben?
Liste die Eigenschaften der Person auf, mit der du dein Leben verbringen möchtest.

Beschreibe deinen besten Freund.
Wen vermisst du im Moment?
Welche Gefühle haben Sie gegenüber den Eltern?
Wenn Sie nur eine Person zur Apokalypse zum Mars mitnehmen könnten, wer wäre das?

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Beschreibe die schlimmste Trennung, die du hattest. Wie hast du dich davon erholt?
Haben Sie für jemanden „den Verstand verloren“? Was denkst du jetzt über ihn/sie?
Wenn Sie eine Berühmtheit heiraten können, wen und warum?
Fühlst du dich wohl allein ?