49 Zitate von Brené Brown über die Verletzlichkeit, Unvollkommenheit anzunehmen

Eine Liste von Verwundbarkeitszitaten von Brené Brown, die erklären, warum Verwundbarkeit eine Stärke ist





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Wir leben in einer Kultur, in der Verletzlichkeit als etwas Schlechtes und Unerträgliches angesehen wird.





Wir streben danach, stärker, besser, reicher, dünner zu sein. Es scheint, als ob es einen Tag gibt, an dem wir uns nicht in irgendeiner Weise verbessern, dieser Tag ist verschwendet.

Ich selbst verbinde das Wort „Verwundbarkeit“ mit Schwäche, Versagen und einer Reihe anderer Wörter, die ich absolut hasse … bis ich auf den berühmten Ted Talk stieß, den Brené Brown vor 7 Jahren hielt.



Es hat mich umgehauen und meine Meinung über Verwundbarkeit verändert. Also wühle ich etwas tiefer in ihren Büchern über Verletzlichkeit, Mut und Stärke.

Hier ist eine Liste von Zitaten von Brené Brown zum Thema Verwundbarkeit, die ich besonders aufschlussreich fand. Ich hoffe, diese inspirierenden Zitate sind auch für Sie hilfreich.




Brené Brown Zitate über Verwundbarkeit

Wenn Sie die Schwachstelle schließen, schließen Sie sie Gelegenheit .
– Brené Brown

Wenn wir uns vor allem Feedback abschirmen, hören wir auf wachsend .
– Brené Brown

Wir müssen die ausziehen Rüstung , legte die ab Waffen , auftauchen und uns zeigen lassen.
– Brené Braun, Wagen Sie es, zu führen

Zu uns selbst zu gehören bedeutet, berufen zu sein, allein zu stehen – der Wildnis von zu trotzen Unsicherheit , Verletzlichkeit , und Kritik .
– Brené Braun, Der Wildnis trotzen: Die Suche nach wahrer Zugehörigkeit und der Mut, allein zu stehen

Es ist viel einfacher zu sagen „ Es ist mir egal ” als es zu sagen ist, “ Ich bin verletzt “.
– Brené Brown, Rising Strong

  Es ist viel einfacher zu sagen"I don’t give a damn" than it is to say, "I’m hurt".  - Brené Brown Quotes On Vulnerability To Embrace Imperfection - OurMindfulLife.com

Freude gegen weniger Verwundbarkeit einzutauschen ist a Vertrag mit dem Teufel . Und der Teufel zahlt nie.
– Brené Brown, Rising Strong

Per Definition, Unternehmerschaft ist anfällig. Es geht um die Fähigkeit, mit Ungewissheit umzugehen und sie zu managen.
– Brené Brown

Nichts ist so unbequem, gefährlich und verletzend wie zu glauben, dass ich auf dem Boden stehe draußen meines Lebens hineinschauen und mich fragen, wie es wäre, wenn ich den Mut hätte, aufzutauchen und mich sehen zu lassen.
– Brené Brown

Aber Verwundbarkeit ist nicht Schwäche ; es ist unser genauestes Maß für Mut.
– Brené Braun, Der Wildnis trotzen

Das Erleben von Verwundbarkeit ist keine Auswahl – Die einzige Wahl, die wir haben, ist, wie wir vorgehen antworten wenn wir mit Ungewissheit, Risiko und emotionaler Belastung konfrontiert werden.
– Brené Brown, Daring Greatly

Wir können unser schlechtestes Selbst sein, wenn wir Angst haben, oder unser bestes, mutigstes Selbst.
– Brené Brown

Verletzlichkeit – die Bereitschaft, sich zu zeigen und gesehen zu werden keine Ergebnisgarantie .
– Brené Brown, Rising Strong

Jeden Tag aufwachen und jemanden lieben, der uns vielleicht auch liebt oder auch nicht, dessen Sicherheit wir haben kann nicht sicherstellen , die in unserem Leben bleiben oder ohne Vorankündigung gehen können, die bis zu ihrem Tod treu bleiben oder uns morgen verraten – das ist Verwundbarkeit.
– Brené Brown

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Wir können Emotionen nicht selektiv betäuben. Wenn wir die schmerzhaften Emotionen betäuben, tun wir das auch die positiven Emotionen betäuben .
Brené Braun

Was würden Sie versuchen zu tun, wenn Sie wüssten, dass Sie nicht scheitern können? Ich habe diese Frage aus meinem Kopf verdrängt, um Platz für eine neue Frage zu schaffen: Was es wert ist, getan zu werden, auch wenn ich versage ?
– Brené Braun, Waghalsig

Wir können uns für Mut oder Komfort entscheiden, aber wir können nicht beides haben. Nicht gleichzeitig.
– Brené Braun, Stark aufsteigend

Verwundbarkeit ist es nicht gewinnen oder verlieren ; Es ist der Mut, sich zu zeigen und gesehen zu werden, wenn wir es getan haben keine Kontrolle über das Ergebnis.
– Brené Brown

Es ist leicht, an den Punkt zu gelangen, an dem wir nur noch Dinge tun, in denen wir bereits gut sind. Ich liebe diesen Ort. Aber es ist nicht gut für mich.
– Brené Brown

Ich lerne, dass das Erkennen und Anlehnen an das Unbehagen der Verletzlichkeit uns lehrt, wie wir damit leben können Freude , Dankbarkeit , und Anmut .
– Brené Brown

Wenn Sie eine Arbeitskultur geschaffen haben, in der Verwundbarkeit nicht in Ordnung ist, haben Sie auch eine Kultur geschaffen, in der Innovation und Kreativität sind nicht in Ordnung.
– Brené Brown

Wir denken uns: Ich erlaube mir diese Freude nicht, weil ich sie kenne wird nicht dauern .
– Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit

Lebenslähmung sind auch all die Träume, denen wir aufgrund unserer Tiefe nicht folgen Furcht zu scheitern, Fehler zu machen und andere zu enttäuschen.
– Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit

Starker Rücken. Weiche Vorderseite. Wildes Herz.
– Brené Brown

Wir müssen nicht perfekt sein , nur engagiert und verpflichtet, Werte mit Taten in Einklang zu bringen.
– Brené Brown, Daring Greatly

Hier ist, was wirklich im Mittelpunkt steht Herzlichkeit :⁣
Jetzt würdig.⁣
Nicht wenn.⁣
Nicht wann.⁣
Wir sind jetzt der Liebe und Zugehörigkeit würdig.⁣
Genau in dieser Minute.⁣
So wie es ist.⁣
– Brené Brown

Bis wir Verwundbarkeit tolerieren und in sie verwandeln können Dankbarkeit , werden oft intensive Liebesgefühle hochkommen Angst vor Verlust .
– Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit

Nach Luft zu schnappen, während man sich bereit erklärt, anderen HLW zu geben, ist nicht heldenhaft. Es ist Erstickung durch Ressentiments. ⁣
– Brené Brown

Ein Großteil der Schönheit des Lichts verdankt seine Existenz der Dunkelheit.
– Brené Brown, Daring Greatly

Egal, was erledigt wird und wie viel unerledigt bleibt, ich bin genug. Es geht nachts ins Bett und denkt: Ja, ich bin unvollkommen und verletzlich und manchmal ängstlich, aber das ändert nichts an der Wahrheit, dass ich auch mutig und der Liebe und Zugehörigkeit würdig bin.
– Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit

Der Schmerz wird erst nachlassen, wenn wir anerkennen es und pflege es.
– Brené Brown, Der Wildnis trotzen

Betäube die dunkel und du betäubst die hell .
– Brené Brown, Daring Greatly

Sich anzupassen bedeutet, eine Situation einzuschätzen und zu werden, wer man sein muss, um akzeptiert zu werden. Zugehörigkeit , auf der anderen Seite, verlangt nicht, dass wir ändern, wer wir sind; es fordert uns auf, so zu sein, wie wir sind .
– Brené Brown, Daring Greatly

Nur wenn wir mutig genug sind, die Dunkelheit zu erforschen, werden wir die unendliche Kraft unseres Lichts entdecken.
– Brené Brown, Daring Greatly

Es ist riskant, unsere Schwachstellen anzunehmen, aber bei weitem nicht so gefährlich wie Liebe aufgeben und Zugehörigkeit und Freude.
– Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit

Wenn wir leugnen unsere Emotion, sie besitzt uns.
– Brené Brown, Der Wildnis trotzen

Selbstliebe: Warm und verständnisvoll zu uns selbst sein, wenn wir leiden, versagen oder uns unzulänglich fühlen, anstatt unseren Schmerz zu ignorieren oder uns mit Selbstkritik zu geißeln.
– Brené Brown, Daring Greatly

Mein Schild verlangt, dass ich klein und leise dahinter bleibe, um nicht auf meine Unvollkommenheiten und Schwachstellen aufmerksam zu machen. Es war anstrengend .
– Brené Brown, Daring Greatly

Manchmal ist unsere erste und größte Herausforderung die Bitte Unterstützung .
– Brené Brown, Daring Greatly

Verwundbar zu bleiben ist ein Risiko, das wir eingehen müssen, wenn wir Verbindung erfahren wollen.
– Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit

Das Authentizitätsparadoxon: Verwundbarkeit ist die letzte was ich möchte, dass du in mir und dem siehst erste was ich in dir suche.
– Brené Brown

Vielleicht haben wir unseren Job verloren oder ein Projekt vermasselt, aber was diese Geschichte so schmerzhaft macht, ist das, was wir uns über unsere eigene erzählen Selbstwert und Wert.
– Brené Brown, Daring Greatly

Die unvollkommen Buch, das veröffentlicht wird, ist besser als das perfekt Buch, das nie meinen Computer verlässt.
– Brené Brown, Daring Greatly

Waghalsigkeit bedeutet nicht, dass ich bereit bin, ein Scheitern zu riskieren. Daring sagt, ich weiß Irgendwann werde ich scheitern, und ich bin immer noch voll dabei .
– Brené Braun, Wagen Sie es, zu führen

Diese tiefe Angst, die wir alle haben, falsch zu liegen, herabgesetzt zu werden und uns weniger zu fühlen, hält uns davon ab, genau die Risiken einzugehen, die erforderlich sind, um unsere Unternehmen voranzubringen.
– Brené Brown, Daring Greatly

Da ist ein Riss in allem. So ist die hell steigt ein.
– Brené Brown, Daring Greatly

Sich für Authentizität zu entscheiden bedeutet, den Mut zu kultivieren, unvollkommen zu sein, Grenzen zu setzen und sich das zu erlauben verletzlich .
– Brené Brown, Die Geschenke der Unvollkommenheit

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Ich bin einfach so dankbar, denn sich so verletzlich zu fühlen bedeutet Ich bin am Leben .

Wir lieben es, die rohe Wahrheit und Offenheit in anderen Menschen zu sehen, aber wir haben Angst, sie zuzulassen sehe es in uns .
– Brené Brown, Daring Greatly

Was wir wissen, zählt aber Wer wir sind zählt mehr.
– Brené Brown, Daring Greatly

Wenn wir uns von der Verwundbarkeit abschotten, distanzieren wir uns von den Erfahrungen, die sie mit sich bringt Zweck und Bedeutung zu unserem Leben.
– Brené Brown, Rising Strong

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