*Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten, was bedeutet, dass wir an Ihrem Einkauf ohne zusätzliche Kosten für Sie verdienen können. ( vollständige Offenlegung )
Ich beneide jeden Menschen, der mit der „I don’t give a f*ck“-Einstellung geboren wird. Es ist eine Gabe, die ich nicht habe.
Ich weiß, dass Sie nicht hier sind, um sich für Selbsthilfe-Bullsh*t anzumelden, also werde ich Ihnen nicht sagen, dass Sie sie „einfach ignorieren“ sollen. Wissen ist das eine, machen das andere. Nach Jahren des Kampfes gegen imaginäre Kommentare, hier sind 5 Möglichkeiten, um aufzuhören, sich einen F*ck zu geben, die tatsächlich funktionieren.
5 praktikable Möglichkeiten, sich nicht mehr darum zu kümmern, was andere denken
1. Denken Sie daran, dass „wir sowieso alle sterben werden“
Das Video von Bases Zeus hat mich kurz gekichert. Wer wird nicht sterben, oder?
Da Urteile und Kritiken Sie nicht länger leben lassen, warum sollten Sie sich überhaupt um sie kümmern? Das mag ein ziemlich wilder Profi-Tipp sein, aber er beseitigt definitiv unnötige Selbstzweifel.
2. Überladen Sie Ihr Toleranzniveau nach und nach
Unsicherheit war schon immer Teil meines Lebens. Ich habe Tonnen von Selbsthilfeexperten zugehört, die darüber gesprochen haben, wie man das macht Spielen Sie „außerhalb Ihrer Komfortzone“. Nach mehreren traumatisierenden Versuchen ist mir klar bewusst, dass es nichts für mich ist.
Deshalb die Beratung von Evan Carmichael scheint ein praktischerer Ansatz zu sein. „Es ist wichtig zu verstehen, wie viel Mist und Negativität man ertragen kann“, sagte Evan zu seinem Youtube Kanal .
Wenn Sie Ihr Limit kennen und knapp darunter spielen, wird es Ihnen etwas unangenehm sein, ohne Sie zu brechen. Deine mentale Stärke folgt dem „ fortschreitende Überlastung “Prinzip des Muskelaufbaus. Da Sie eher daran gewöhnt sind, sich „etwas unwohl“ zu fühlen, wird auch Ihre Toleranzschwelle höher.
3. Finden Sie ein Ziel, das stark genug ist, um Kritik zu ignorieren
Finde dein Warum.
Sie möchten zum Beispiel einen Blog starten, haben aber zu viel Angst davor, weil ein Scheitern Sie schlecht aussehen lassen könnte. Anstatt anzunehmen, was passieren könnte, denke darüber nach, warum du es überhaupt tun willst.
Vielleicht möchten Sie Geld verdienen und Ihrer Familie ein besseres Leben ermöglichen. Vielleicht möchten Sie Ihre Idee teilen und anderen helfen. Grabe tief und finde deine unerschütterliche Absicht . Wenn Ihr Ziel stark genug ist, können Urteile Sie nicht ablenken.
Es mag am Anfang schwer erscheinen. Aber sobald Sie das schmecken kleinsten Erfolg , Ihre Zweifel werden verschwinden. Was andere denken, spielt für Sie keine Rolle mehr, weil Ihre Zeit dafür zu kostbar ist.
4. Verstehe die Motive von Hassern
Ich spreche nicht von Ihrer Familie oder Ihren Lieben, die kritisieren, weil sie sich sorgen. Ich spreche von Leuten, die dich verurteilen, weil sie DAS TUN.
Vielleicht tust du etwas, was sie sich nicht trauen. Ihr Mut und Ihr Talent bedrohen sie. Hasskommentare sind die Art, wie sie angreifen. Aber ist es nicht erbärmlich, wenn alles, was sie zur Welt beitragen, Hass und unkonstruktive Kritik ist? Tut ihnen leid, wenn Sie dürfen. Verzeihen, vergessen und vorwärts gehen. Sie haben ein erstaunliches Leben vor sich.
5. Schreiben Sie sie auf und vernichten Sie sie
Wenn Sie aufhören wollen, sich darum zu kümmern, was andere über Sie denken, müssen Sie sich eines klarmachen: Kritiker sind nicht so schlimm, wie Sie vielleicht denken. Sie müssen aufhören, sich selbst mit Worten zu sabotieren, die Sie nicht physisch beißen können.
Eine großartige Möglichkeit, sich tatsächlich nicht mehr um die Urteile anderer zu kümmern, besteht darin, die verletzendsten aufzuschreiben, die Sie sich vorstellen können. Verbrenne es, reiße es auseinander, wirf es weg, was immer du willst. Sehen? Du bist so viel mächtiger als das, was andere über dich denken. Es ist an der Zeit, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Was jetzt?
Ich fand dieses Buch besonders hilfreich bei der Bekämpfung von Unsicherheiten und Ängsten.
Das war's. Ich hoffe, dass diese Ideen zur Selbstermächtigung Ihnen helfen, sich nicht mehr darum zu kümmern, was andere denken, damit Sie sich selbst an die erste Stelle setzen können.
Wenn Sie Geschichten darüber haben, wie das Aufhören, Ficks zu geben, Ihr Leben verändert, hinterlassen Sie es in den Kommentaren!
