DIE BEDEUTUNG VON „ICH BIN GENUG“ UND WARUM IST ES SO WICHTIG?

„Ich bin genug“ ist der wichtigste Satz. Hier ist die Bedeutung von „Ich bin genug“ und wie dieses Wissen unser Leben verändert.

„Ich bin genug“, ein Satz aus drei Wörtern, der außergewöhnliches Gewicht hat. Für manche Menschen ist es die Standardeinstellung, ihren Wert zu kennen. Aber für andere kann es Monate oder Jahre dauern, bis sie ihren Wert erkennen.

Was bedeutet also „Ich bin genug“? Warum ist es so wichtig und wie können wir in unserem täglichen Leben ein starkes Gefühl der Wertschätzung aufbauen?

Zeichen, dass du denkst, dass du nicht genug bist

Wir wissen nicht, was wir nicht wissen. Manchmal unsere einschränkende Glaubenssätze im Hintergrund eine Rolle spielen. Zum Beispiel denkst du vielleicht, dass du selbstbewusst bist, bis dich jemand kritisiert. Oder Sie haben das Gefühl, Ihren Wert zu kennen, bis eine schreckliche Beziehung Sie an Ihrem Wert zweifeln lässt.

Es ist immer besser, vorbereitet zu sein und diese einschränkenden Überzeugungen zu beseitigen, bevor sie Ihr Leben beeinflussen. Hier sind also die Anzeichen dafür, dass Sie denken, dass Sie nicht genug sind, und dass Sie möglicherweise etwas innere Arbeit zu erledigen haben.

Sie stellen Ihren Wert angesichts negativer Kommentare in Frage.
Du versuchst verzweifelt, die Art und Weise, wie du deinen Körper und dein Aussehen veränderst.
Manchmal vermeidest du Gelegenheiten oder Menschen, weil du denkst, dass sie zu gut für dich sind.
Du glaubst, dass du nur glücklich sein kannst, wenn du schlank/wohlhabend/verheiratet bist…
In deinem Kopf ist alles fest. Und du glaubst nicht, dass du besser sein kannst als jetzt.
Sie haben die Dringlichkeit, sich anderen zu beweisen.
Manchmal opferst du deine Zeit oder dein geistiges Wohlbefinden für andere Menschen.
Sie gehen davon aus, dass sich die Leute nur nähern oder nett spielen, um Sie auszunutzen.

Wie können Sie also Ihre Genügsamkeit besitzen? Was tun, wenn Sie Ihren Wert jetzt nicht annehmen?

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Die Bedeutung von „Ich bin genug“

Als Bestätigung schafft das Wissen um die Bedeutung von „Ich bin genug“ ein konkretes Bild in Ihrem Kopf. Es sagt Ihrem Gehirn, wie es in verschiedenen Situationen handeln und reagieren soll und wann es Ihre innere zweifelnde Stimme abschalten soll.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Genügsamkeit einzugestehen, müssen Sie vielleicht zuerst wissen, was der Ausdruck bedeutet, damit Sie ihn besser verinnerlichen können. Und hier ist die Bedeutung von „Ich bin genug“. Vergleichen Sie dann und sehen Sie, an welchem Bereich Sie arbeiten müssen.

„Ich bin genug“ bedeutet, deine Fehler von ganzem Herzen zu akzeptieren

Ohne Selbstakzeptanz wirst du immer mit deiner Identität kämpfen. Aber wenn du weißt, dass du genug bist, kannst du endlich mit deinen Fehlern in Frieden sein, Unvollkommenheiten , und Fehler.

Ich erinnere mich, dass ich Susan Boyles „Britain’s Got Talent“-Performance gesehen habe. Sie stand da, schüchtern und nervös. Auch als sie mit ihrem fantastischen Gesang das Publikum eroberte, blitzte eine Spur Unsicherheit in ihren Augen auf.

Ihrem Aussehen nach zu urteilen, hat Susan Boyle vielleicht nicht die „Starqualität“. Aber alles, was ich damals tun wollte, war, sie anzufeuern, ihr zu sagen, dass sie unglaublich talentiert war und es verdient hatte, stolz auf dieser Bühne zu stehen.

Wenn du weißt, dass du genug bist, bist du diese Cheerleaderin. Sie hören auf, Ihren Wert an Ihre Körperform, Ihr Aussehen oder Ihre Bankkontonummer zu binden. Was Sie stattdessen sehen, sind Ihre Qualitäten, Ihr Talent und Ihr Potenzial. Du glaubst, dass du geliebt wirst, auch wenn du nicht perfekt bist und niemand sonst es ist.

Denke an jemanden, den du verehrst. Es kann Ihr Freund oder ein Familienmitglied sein. Sind sie makellos mit einem Sixpack und atemberaubenden Funktionen? Sind sie sehr wohlhabend und erfolgreich? Ich vermute, dass sie irgendwie unvollkommen sind, aber das ist dir egal.

Sie sehen etwas Besonderes in ihnen, das ihre Fehler weniger sichtbar macht. Vielleicht ist es ihr Humor, ihr Mitgefühl, Freundlichkeit , oder immer für dich da zu sein. Sie schätzen sie wegen ihrer guten Eigenschaften.

Das ist bei dir auch so. Du musst nicht perfekt sein, um geliebt oder akzeptiert zu werden. Sie müssen nur in einer Sache glänzen. Wenn Sie also immer noch an Ihrer Genügsamkeit zweifeln, versuchen Sie sich zu fragen: „Wo strahle ich?“ Und wenn Sie die Antwort haben, tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, um sie heller erstrahlen zu lassen.

Befreien Sie sich von den Überzeugungen, die andere Menschen Ihnen auferlegen

Einige der Überzeugungen, die Sie als Kind aufgreifen, wirken sich weiterhin auf Ihr Erwachsenenleben aus. Und diese Überzeugungen mögen damals Sinn machen, aber heute nicht mehr.

Zum Beispiel applaudierten deine Eltern dir dafür, dass du deine Mahlzeit beendet hast, als du ein Baby warst. Sie haben also gelernt, dass Sie alles auf dem Teller essen müssen, auch wenn Sie satt sind.

Das machte Sinn, als Sie zu jung waren, um zu wissen, wie viel Sie brauchen. Aber dieser Glaube ist nicht mehr gesund, wenn Sie ein Erwachsener sind. Es dient Ihnen nicht mehr und könnte sogar zu viel essen, was Ihre Gesundheit gefährdet.

Ein Teil des Erwachsenwerdens besteht darin, die Überzeugungen aufzugeben, die dich zurückhalten oder dir schaden. Es können Lehrer sein, die dir sagen, dass das College der einzige Weg zum Erfolg ist. Oder vielleicht haben sich deine Eltern immer gestritten. Sie haben also das Gefühl, dass eine Beziehung so ist.

Nicht alles, was Ihnen in Ihrer Kindheit erzählt oder beigebracht wurde, ist wahr. Wenn Sie wissen, dass Sie genug sind, fangen Sie an, die alten Überzeugungen in Frage zu stellen, die etwas anderes vermuten lassen. Und du fängst an, dich zu fragen: „Wirklich?“ „Verdiene ich es wirklich, in einer dysfunktionalen Beziehung zu sein?“ „Muss ich das alles auf meinem Teller essen?“ Wenn du dein altes schüttelst Denkweise , fängst du an, neue aufzubauen, die Fülle in dein Leben bringen.

Wisse, dass du nicht deine Vergangenheit bist

Die Vergangenheit ist etwas, aus dem wir lernen müssen, nicht etwas, das uns definiert.

Nur weil du in der Schule nicht gut warst, heißt das nicht, dass du in deinem Job scheiße sein wirst. Und nur weil du jemanden verletzt hast, heißt das nicht, dass du keine glückliche Beziehung verdienst.

Disney war nicht das erste Unternehmen, das Walt Disney gründete. Zuvor gründete er eine Werbevideoproduktionsfirma, die recht erfolgreich startete. Aber er vertraute den falschen Händlern, die sein Geld betrogen haben. Infolgedessen ging das Unternehmen schließlich in Konkurs.

Wenn Walt Disney dort aufhören und sich selbst als Versager bezeichnen würde, würden wir die erstaunlichen Cartoons und Filme von heute verpassen. Ganz im Gegenteil, er sprang sofort wieder auf, um Disney zu gründen. Mit seinen Erfahrungen und seiner Kreativität wurde es zu einem Unterhaltungsimperium, wie wir es heute kennen.

Was Vergangenheit ist, ist Vergangenheit, sei es ein Fehler, ein Herzschmerz oder ein Ruhm. In dem Moment, in dem Sie sich entscheiden, weiterzumachen, werden diese vergangenen Erfahrungen zu Lektionen. Sie helfen Ihnen, in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen.

Hör auf, dich für die Fehler anderer zu bestrafen

Menschen sind soziale Tiere. Wir brauchen Verbindungen, um zu wachsen, zu lernen und zu leben. Das bedeutet aber auch, dass wir Verletzungen ausgesetzt sind. Sie können sein verletzende Worte , Verrat, Lügen , oder Ablehnungen.

Es ist nicht möglich, Verletzungen zu vermeiden. Und wir alle wissen, dass der beste Weg, damit umzugehen, darin besteht, weiterzumachen. Aber so oft finden wir uns unwissentlich in den gebrochenen Herzen wieder. Und diese unverarbeiteten Emotionen können sabotieren.

Wenn sich beispielsweise Ihre Eltern scheiden ließen, als Sie noch ein Kind waren, könnten Sie davon ausgehen, dass es schwierig ist, eine glückliche Ehe und eine liebevolle Familie zu führen. Oder vielleicht wurdest du in früheren Beziehungen verletzt. Und du erwartest, dass jeder, den du triffst, ein Lügner ist.

Zu wissen „Ich bin genug“ bedeutet, diese Gedanken herauszufordern, sie zu hinterfragen und sie zu transformieren. Es ist auch Versöhnung mit sich selbst .

Sage dir selbst: „Es ist nicht meine Schuld, dass meine Eltern immer gestritten haben. Und ich muss nicht dasselbe Muster wiederholen.“ Und „Ich verdiene es nicht, betrogen zu werden. Es ist nur eine Person. Danach werde ich jemanden finden, der mich richtig behandelt.“

Wenn du aufhörst, dir selbst die Schuld für die Fehler anderer zu geben, erlaubst du anderen, dich zu lieben, wertzuschätzen und dir zu helfen, zu wachsen.

Seien Sie Ihr besseres Selbst für sich

Schließlich ist die letzte Bedeutung des Wissens „Ich bin genug“ der Wunsch, besser für sich selbst zu sein, nicht für irgendjemand anderen.

Wenn du weißt, dass du genug bist, verstehst du, dass du niemandem gefallen musst. Du musst Mama oder Papa nicht stolz machen oder deinem Partner deinen Wert beweisen.

Alles, was Sie tun möchten, ist zu wachsen und zu wachsen, weil es sich großartig anfühlt. Das Gefühl der Erfüllung ist die ultimative Motivation, die Sie vorantreibt. Nichts ist vergleichbar mit der Freude, wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Erwartungen übertreffen und übertreffen können.

Ich bin in einer Einelternfamilie aufgewachsen und mein Vater war immer abwesend. Um seine Aufmerksamkeit zu gewinnen, kämpfte ich darum, der beste Schüler der Klasse und ein Kind mit den besten Manieren zu sein. Für mich war alles ein Wettbewerb, denn Gewinnen würde bedeuten, von meinem Vater wahrgenommen zu werden.

Aber das hat nicht funktioniert. Ich war in meiner Kindheit noch ziemlich allein. Wenn es ihm also egal war, warum tust du es nicht einfach für mich? Als ich mein Leben für mich selbst lebte, lernte ich sogar noch besser, weil meine Absicht rein war. Als ich eine Entscheidung traf, hatte ich mein bestes Interesse am Herzen und kümmerte mich nicht darum, ob es ihm gefallen würde. Der Mindset-Change befreit mich.

Lebe für dich selbst könnte ein Klischee-Slogan sein. Aber es hat auch so viel Wahrheit, weil am Ende jeder für sich selbst leben muss. Du bist nicht geboren, um gemocht oder akzeptiert zu werden. Sie sind hier, um Ihren Zweck zu erfüllen. Und zu wissen, dass du genug bist, wird dich auf den richtigen Weg führen.