Wir alle haben Traumata, die wir heilen müssen, und Lektionen, aus denen wir lernen müssen. Dies sind die verletzendsten Worte, die ich gehört habe und was sie mich gelehrt haben.
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Wenn dich etwas kaputt machen kann, kann es dich auch machen.
Worte sind wie ein Schwert. Sie können direkt durch dein Herz kneifen. Während diejenigen, die die verletzenden Worte sagen, sich des Schadens, den sie anrichten, möglicherweise nicht bewusst sind, dauert es lange, sogar ein Leben lang, um von der Wunde zu heilen.
Mein Leben bis zu diesem Punkt ist nicht schwierig. Eigentlich halte ich mich für einen glücklichen Menschen und werde immer dankbar sein für das, was ich habe. Aber es gibt mehrere Male, in denen ich wegen etwas, das Leute gesagt haben, zusammengebrochen bin. Und schlimmer noch, es tut noch mehr weh, wenn die Worte von jemandem stammen, der dir wichtig ist.
Hier sind also die verletzendsten Worte, die ich je gehört habe. Indem ich sie niederschreibe, ehre ich meine Gefühle, die lange Zeit begraben waren. Und wenn du irgendwann auch verletzt warst, fühlst du dich hoffentlich weniger allein. Und vergiss nie, dass du heilen und ein stärkerer Mensch werden kannst, wenn du verletzt wurdest, aber überlebt hast.
Die verletzendsten Worte, die ich je gehört habe
Ich wünschte du wärst ein Junge.
Das kam von meinem Vater. Unsere Beziehung war überhaupt nicht rau; zumindest dachte ich das. Soweit ich mich erinnern kann, war mein Vater in meiner Kindheit die meiste Zeit abwesend. Ich hatte das Gefühl, dass ich herausragend sein musste, um seine Aufmerksamkeit zu bekommen. Der Drang, geliebt zu werden, hat mich dazu gebracht, hart zu arbeiten, als ich noch ein Kind war. Aber ich wusste nie, dass der Aufwand sinnlos war, bis ich 18 war.
Das war das Jahr, in dem ich auf das beste College meiner Heimatstadt kam. Also rief ich an, um ihm die Neuigkeiten zu überbringen. Er freute sich für mich und war stolz, wie ich es erwartet hatte. Aber was ich nicht erwartet hatte, war, was er direkt danach sagte.
„Ich will keine Tochter. Als du geboren wurdest, wünschte ich, du wärst ein Junge. Aber los geht's. Schau, wie weit du gekommen bist.“
Seine Worte waren wie Blitze, die mitten ins Herz trafen. Bis zu diesem Tag kannte ich den wahren Grund für seinen Mangel an Aufmerksamkeit und Fürsorge nicht. Dann fand ich heraus, dass es etwas war, was ich nicht ändern konnte – mein Geschlecht. Noch traumatischer war es, als ich im Alter von 27 Jahren von seinen Affären und zwei Geschwistern erfuhr, die ich nie getroffen hatte.
War alles meine Schuld? Dass meine Familie kaputt ist, weil ich ein Mädchen bin? Jahre vergingen und ich hörte nie auf, mich zu wundern.
Du bist nicht schlau, aber fleißig.
Ich bin ein Jahr früher in die Grundschule gegangen als andere Kinder. Das heißt, ich war das jüngste Kind in meiner Klasse und wahrscheinlich in der gesamten Klasse.
Das hat mich enorm unter Druck gesetzt, weil ich meine Kollegen nicht einholen konnte. Ich fand meine Noten ständig am Ende meiner Klasse. Für mich waren andere klüger und wussten so viel mehr.
Also wusste ich, dass ich mich ändern musste. Anstatt härter zu arbeiten, muss ich klüger arbeiten. Also machte ich klügere und organisiertere Notizen. Ich wiederholte und reflektierte, was ich jeden Tag gelernt hatte, als die Erinnerung noch frisch war. Und Fragen stellen hat auch sehr geholfen.
Diese Lerngewohnheiten halfen mir, aufzuholen. Und in der 5. Klasse gehörte ich zu den Klassenbesten. Aber dann passierte etwas, als ich bei einer Abschlussprüfung endlich den ersten Platz belegte.
Mein Mathelehrer applaudierte mir für meine Fortschritte vor der ganzen Klasse. Dann fügte sie hinzu: „Emma ist nicht schlau. Aber sie ist fleißig.“ Noch heute kann ich mich an den Ekel in meinem Magen erinnern, als ich ihre Worte hörte.
Fleiß ist nichts, wofür man sich schämen sollte. Aber ein Kind als „nicht schlau“ zu bezeichnen, schien die Grenze überschritten zu haben. Ihre Worte ließen mich an meinem Potenzial zweifeln. Habe ich das Zeug dazu, mehr zu erreichen? Bin ich das dumme Kind, das nichts weiß, außer andere zu übertreffen?
Du wirst es nie alleine schaffen.
Ich liebe meine Mutter. Sie hat mich fast im Alleingang großgezogen. Aber sie kümmerte sich zu sehr um mich, um mich Risiken eingehen und mich selbst herausfordern zu lassen.
Als ich vorhatte, diesen Blog zu starten, erzählte ich ihr von der Idee. Ein Unternehmen zu gründen war ihr nicht fremd. Mein Vater hat es getan. Aber ein paar kritische Fehlentscheidungen machten ihn bankrott, und er erholte sich nie davon.
„Du wirst es nie alleine schaffen.“ Sie sagte.
Meine Mutter wollte, dass ich wie sie Schullehrerin werde. Es ist ein stabiler und gut bezahlter Job. „Du musst dir keine Sorgen machen, dass du an einem Tag alles verlierst.“
Obwohl ich wusste, dass das, was sie sagte, aus guten Absichten kam. Aber mich zu verleugnen, bevor ich überhaupt den ersten Schritt gemacht hatte, war schädlich. In Zeiten, in denen ich dringend Unterstützung brauchte, wurde ich stattdessen enttäuscht.
Erwachsen werden.
Wie ich bereits erwähnt habe, hatte ich gemischte Gefühle für meinen Vater. Und diese Gefühle erreichten ihren Höhepunkt, als er vor einem Jahr starb.
Ich war am Boden zerstört, ihn so plötzlich gehen zu sehen. Aber gleichzeitig war ich wütend über seinen Verrat. Und ich habe die Chance verloren, ihn für immer zu konfrontieren.
Dort fand ich mich in der Lounge sitzend den Brüdern und Schwestern meines Vaters gegenüber. Sie haben ihm geholfen, die Wahrheit ein Jahrzehnt lang vor uns zu verbergen. Am Anfang war mein Plan, reif zu bleiben und mit allem, was ich zu bewältigen hatte, elegant umzugehen. Aber irgendwann häuften sich meine Emotionen und kippten.
Ich weinte, als ich sie und meinen Vater der Lüge beschuldigte schummeln . „Ihr seid alle Komplizen, die mir meine Kindheit stehlen.“
Wie ein Baby benutzte ich Tränen und Schreie, um meine Traurigkeit auszudrücken und Aufmerksamkeit zu bekommen.
„Was getan ist, ist getan. Erwachsen werden.' Das war von einem meiner Onkel, und das habe ich nicht kommen sehen. Statt einer Entschuldigung oder einem Schulterklopfen bekam ich ein „Werde erwachsen“.
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Was ich aus diesen verletzenden Worten gelernt habe
Das waren die verletzendsten Worte, die ich je gehört habe. Was dann geschah, fragen Sie sich vielleicht.
Heute, während ich diesen Beitrag schreibe, fühle ich mich nicht mehr verletzt. Unrecht getan zu bekommen, ist nicht das, wofür ich mich entscheide. Aber Heilung ist eine Wahl, die wir alle treffen müssen. Also entscheide ich mich dafür mach weiter anstatt sich mit Kleinigkeiten zu beschäftigen. Und hier sind die wertvollen Lektionen, die ich im Heilungsprozess lerne.
Es ist nicht meine Aufgabe, die Meinung anderer zu ändern.
Ich verstehe, dass mein Vater einen Jungen statt eines Mädchens wollte. Aber es ist nicht meine Aufgabe, mit seiner Vorliebe zu argumentieren. Die Leute wollen, was sie wollen. Aber Sie werden nicht in diese Welt geboren, um gemocht zu werden oder um anderen das Gegenteil zu beweisen. Sie sind für sich selbst da.
Mein Vater hat mir eingeredet, dass ich für Liebe und Anerkennung alles überbieten müsste. Aber da ich weiß, was ich jetzt weiß, weigere ich mich, diesen Glauben weiter mitzunehmen. Stattdessen entscheide ich mich dafür liebe mich für mich selbst.
Geben Sie die Überzeugungen zurück, die andere Ihnen auferlegt haben
Ich verstehe auch, dass ein Kommentar nicht unbedingt eine Tatsache ist. Menschen sagen, was sie sagen wollen, und manchmal können Worte schaden. Aber nur weil jemand denkt, dass Sie nicht klug, fähig, würdig oder schön sind, heißt das nicht, dass es wahr ist.
Wie Marisa Peer in sagte ihren RTT-Kurs , eine Überzeugung wird Sie nicht verletzen, wenn Sie sie nicht zulassen. Als Kind ist es einfach, diese einschränkenden Überzeugungen zu verinnerlichen. Aber jetzt, wo Sie erwachsen sind, haben Sie die Wahl, diese Überzeugungen zurückzugeben.
Basierend auf dem Überflusssystem von Marisa habe ich eine erstellt Arbeitsmappe Das hilft Ihnen, Ihre toxischen Überzeugungen und einen Fahrplan zu identifizieren, wie Sie sie brechen können. Sie können es kostenlos herunterladen und die Gedanken lokalisieren, die Sie zurückhalten.
Du hast eine Wahl
Was mein Onkel sagte, mag unverantwortlich sein, aber er hatte Recht. Ich war nicht das verletzliche Mädchen, das Aufmerksamkeit und Fürsorge brauchte, um auf diesem Planeten zu überleben. Und ich werde nicht zulassen, dass das Elend meiner Kindheit meine Gegenwart und meine Zukunft beeinflusst.
Ich bin erwachsen. Und ich habe die Wahl, loszulassen, zu heilen und mit der Vergangenheit fortzufahren. Ja, ich kann Groll hegen und jeden beschuldigen, der mich einmal verletzt hat. Aber das tat mir irgendwann immer wieder weh.
Also entscheide ich mich, vorwärts zu gehen. Wie Marisa sagte, Wenn das Leben eine Uhr ist, sind die ersten 10 Minuten deine Kindheit . Lass es die restlichen 50 Minuten nicht beeinflussen.
Letzte Worte
Wir alle haben schwierige Situationen durchgemacht. Und in den sozialen Medien gibt es überall böse Kommentare. Wenn Sie also mit verletzenden Worten konfrontiert werden, denken Sie daran, dass Sie immer die Wahl haben, es zuzulassen oder nicht.
Und der Punkt, um die verletzenden Worte anzusprechen, die wir gehört haben, besteht nicht darin, sich selbst erneut zu verletzen oder jemandem die Schuld zu geben. Stattdessen geht es darum, deine Gefühle zu ehren und zu wissen, dass du auch heilen kannst, wenn du den Schmerz überlebst.
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