Ihre Alleinzeit kann Ihren Körper und Ihre Seele beleben. Erfahren Sie, wie Sie es voll ausnutzen können, und fühlen Sie sich mit diesen Me-Time-Zitaten nicht schuldig.
Ich lebe die meiste Zeit allein. Kurzum: Me-Time ist für mich kein Luxus. Aber wenn sich die Familie während der Ferienzeit versammelt, ist es ein anderer Fall.
Ich sitze oft in meinem Zimmer oder mache übermäßig lange Spaziergänge außerhalb des Hauses. Das Maß an Überfüllung, besonders in den Ferien, ist etwas, das ich nicht gewohnt bin.
Und ich fühlte mich schuldig, weil ich mich wie ein Einzelgänger benommen hatte. Ich mache mir Sorgen, dass meine Familie und Freunde denken könnten, dass ich ihnen absichtlich ausweiche. Sie können mich dafür verantwortlich machen, dass ich nicht rund um die Uhr da bin.
Aber was ich durch jahrelanges Sitzen allein auf der Bank vor meinem Haus entdeckt habe, ist, dass diejenigen, die dich lieben, dein Bedürfnis nach Zeit und Raum respektieren.
Außerdem brauchen Sie nicht einen ganzen Tag allein, um sich aufzuladen, selbst wenn Sie ein sind introvertiert . Sie können sich jederzeit 20 Minuten alleine einschleichen, um Ihren Verstand wiederherzustellen – Sie können Ihre Zeit für sich haben und trotzdem für andere da sein.
Wenn Sie sich also schuldig gefühlt haben, weil Sie Zeit alleine verbracht haben, oder Schwierigkeiten haben, mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen, haben wir hier eine Liste mit Zitaten zum Thema „Ich-Zeit“ für Sie. Aber lass uns zuerst über die Bedeutung von Me-Time sprechen, also sind wir auf der gleichen Seite.
Was ist eigentlich Me-Time?
Als ich diesen Beitrag verfasste, habe ich das Urban Dictionary überprüft, um zu sehen, wie andere Me-Time definieren. (Weil es das Internet ist, und warum nicht?)
In einer Definition wird Me-Time also als „die Qualitätszeit bezeichnet, die egozentrische Narzissten für sich selbst reservieren“. Andere definieren es als eine Zeit des Missbrauchs zur Unterhaltung oder Selbstbefriedigung.
Die Definitionen machen mich gleichzeitig kichern und traurig. Me-Time steht zunächst für die Zeit, die man alleine verbringt. Und wie Sie es verwenden, zum Guten oder zum Schlechten, liegt ganz bei Ihnen. Aber mit wachsender Popularität wird es missbraucht und dämonisiert.
Für mich drücke ich die Bedeutung von Me-Time gerne so aus. Es ist die Zeit, in der Sie eine Pause von Menschen und Dingen um Sie herum machen. Dazu können Ihr Partner, Ihre Kinder, Familie, Freunde und berufliche Verpflichtungen gehören.
Es ist die Zeit, die Sie sich selbst widmen. Ob Sie es zum Fernsehen oder zum Lesen eines Buches oder beidem verwenden, liegt ganz bei Ihnen.
Und wie du deine Zeit alleine genießt, muss für andere keinen Sinn ergeben. Solange Sie sich danach energiegeladener und erfrischter fühlen, hat es seinen Zweck erfüllt.
Im Allgemeinen ist Me-Time nicht egoistisch oder gar narzisstisch. Es ist keine Entschuldigung, um sich der Verantwortung zu entziehen, sondern eine Chance, neue Energie zu tanken, damit Sie sich später besser um sie kümmern können.
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Zum Nachdenken anregende Zitate über meine Zeit
Du brauchst Zeit für mich, nicht weil andere deine Aufmerksamkeit nicht verdienen, sondern weil du es tust.
Also hör auf, dich schuldig zu fühlen, weil du eine Pause von Menschen machst. Me-Time nützt nicht nur Ihnen, sondern auch den Menschen um Sie herum. Sie werden nach einer Auszeit mehr Energie und einen freien Kopf haben.
„Ich-Zeit“ ist kein Luxus. Es ist eine Notwendigkeit.
Zu wissen, wie man einsam ist, ist von zentraler Bedeutung für die Kunst des Liebens. Wenn wir allein sein können, können wir mit anderen zusammen sein, ohne sie als Fluchtweg zu benutzen.
– Glockenhaken
Du musst nicht alles für alle sein. Seien Sie bei sich, bei sich und für sich.
Bevor Sie für andere verantwortlich sind, sind Sie für sich selbst verantwortlich. Also nehmen Sie sich Zeit für sich. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Priorisieren Sie die Selbstfürsorge und integrieren Sie mindestens 60 Minuten Me-Time in Ihren Tagesablauf. Ja, der Tag hat genug Stunden. Keine Entschuldigung.
– Miya Yamanuchi
Dies ist für mich eines der inspirierendsten Me-Time-Zitate. Vielleicht hast du keine 60 Minuten. Aber auch nur 10 Minuten können einen Unterschied machen. Es ist eine Erinnerung daran, dass Sie keine Zeit für sich selbst finden; du nimmst dir zeit für dich.
Das Herz will, was es will, und mein Herz will Marmeladen und Zeit für mich.
-Kat Helgeson
Wenn Sie arbeitsreiche Tage oder arbeitsreiche Wochen haben, fühlt sich ein Tag zu Hause wie ein Urlaub an.
Es ist nie zu spät, etwas zu ändern, und es ist nicht egoistisch, sich die dringend benötigte Zeit für sich selbst zu nehmen, um zu reflektieren.
– Nyki Mack
Die Zeit, in der du dich einsam fühlst, ist die Zeit, die du am meisten brauchst, um allein zu sein.
– Douglas Coupland
Sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet nicht zuerst mich. Es bedeutet auch mich.
– L. R. Krost
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Sie sind nicht nur eine Maschine, um Verantwortung zu übernehmen. Dein Körper und dein Geist brauchen Liebe und Aufmerksamkeit, damit du wachsen kannst.
Einsamkeit Hier lege ich mein Chaos zur Ruhe und erwecke meinen inneren Frieden.
– Nikki Rowe
Viele der Gedanken und Reflexionen finden statt, wenn Sie allein sind. Ohne sie wird es weniger Kreativität oder Selbstbewusstsein geben. Und deshalb kann eine kleine Pause so hilfreich sein wie eine Tasse Kaffee. Und natürlich kann man beides haben.
Sei nicht nur gut zu anderen. Sei gut zu dir.
Me-Time ist, wenn Sie auf Pause drücken und ehrlich darüber nachdenken, welche Tasten Sie als nächstes drücken müssen.
Wenn Sie das Gefühl haben, zu beschäftigt zu sein, um eine Pause einzulegen, brauchen Sie genau dann eine Pause.
Das ist die Zeit, innezuhalten und zu entscheiden, was zu tun, zu delegieren und in den Papierkorb zu werfen. Durch achtsame Entscheidungen wie diese sparen Sie so viel Zeit und Energie, sodass Sie das tun können, was Ihnen Freude und Sinn macht.
Sie sind Ihre beste Gesellschaft.
Während Sie sich gezwungen fühlen werden, vorwärts zu stürmen, ist es oft ein sanfter Schritt zurück, der Ihnen zeigt, wo Sie stehen und was Sie wirklich suchen.
– Rasheed Ogunlaru
Wenn du einsam bist, wenn du alleine bist, bist du in schlechter Gesellschaft.
- Jeaun Paul Sartre
Das ist so viel, was du in deiner Ich-Zeit tun kannst. Es kann sein Langeweile Killer wie basteln. Oder sie können es sein entspannende Hobbys wie Tanzen. Also erkunde und finde heraus, was deine Seele glücklich macht.
Meine Vorstellungskraft funktioniert viel besser, wenn ich nicht mit Menschen sprechen muss.
– Patricia Highsmith
Um die Welt zu verstehen, muss man sich gelegentlich von ihr abwenden.
- Albert Camus
Wenn Sie aus der Ferne schauen, haben Sie eine klarere Sicht. Deshalb kann Me-Time auch Ihren Beziehungen und Ihrer Arbeit zugute kommen – Sie treten einen Schritt zurück, um zu sehen, was Sie besser machen können. Sie finden Raum für Verbesserungen, und es wird Ihnen helfen, Ihr besseres Selbst zu sein.
Das Größte auf der Welt ist, zu wissen, wie man zu sich selbst gehört.
– Michel de Montaigne
Bevor du Student, Mutter, Ehefrau oder Kollegin von jemandem bist, bist du du. Und wie Sie sich selbst behandeln, ist ein Beispiel dafür, wie andere Sie behandeln sollten. Liebe dich zuerst und lernen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen.
Zeit für mich an einem anstrengenden Tag ist wie Milch drin Kaffee – schon ein wenig verändert viel.
Wenn Sie keine Stunde haben, wie wäre es mit 30 Minuten? Sie müssen nicht wie ich eine Aussage machen, indem Sie auf der Bank vor meinem Haus sitzen.
Setzen Sie einfach Ihre Kopfhörer auf und gehen Sie spazieren. Oder gießen Sie sich eine Badewanne mit warmem Wasser ein und schließen Sie die Badezimmertür.
Ich-Zeit bedeutet nicht Selbstisolation. Finden Sie diese kleinen Slots in Ihrem Tag und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.
Wir brauchen Einsamkeit, denn wenn wir alleine sind, sind wir frei von Verpflichtungen, müssen keine Show abziehen und können unsere eigenen Gedanken hören.
- Tamim Ansar
Sich zu befreien war eine Sache; das Eigentum an diesem befreiten Selbst zu beanspruchen, war eine andere.
– Toni Morrison
Du bist, wer du bist, wenn niemand zusieht.
– Stefan Fry
Nehmen Sie sich Zeit für das, was Ihre Seele glücklich macht.
Nicht alles und jeder verdient Ihre Aufmerksamkeit. Ihre Zeit ist ein wertvolles und nicht erneuerbares Gut. Benutze es weise.
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