27 entspannende Hobbys, die Sie ausprobieren können, wenn Sie sich überfordert fühlen

Kein gedankenloses Scrollen oder Binge-ing im Fernsehen mehr. Machen Sie Ihre Freizeit mit diesen entspannenden Hobbys erfüllend und angenehm.





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Wurdest du schon einmal gefragt, was dein Hobby ist, wenn du dich in einem Interview oder einer neuen Gruppe vorstellst? Von der Grundschule bis zum College war meine Antwort immer „Lesen“. Lesen ist toll. Lesen ist Bildung. Aber ich habe das Gefühl, dass ich den größten Teil des Spaßes auslasse, um nie wieder ein anderes Hobby aufzunehmen.



Die Dinge haben sich letztes Jahr geändert, als ich monatelang zu Hause bleiben musste. Mir waren die Shows ausgegangen und mein Handy wurde mit überwältigenden Schlagzeilen bombardiert. „Ich brauche ein neues Hobby.“ Das habe ich mir gesagt.

Als ich anfing, verschiedene Bereiche zu erkunden, stellte ich fest, dass Hobbys wie Zeichnen nicht nur Langeweile-Killer sind. Sie beruhigten auch meine Nerven. Und bevor ich es merkte, hatte ich 2 Stunden damit verbracht, Blütenblätter einer Sonnenblume zu skizzieren.



Ein ernsthaftes Hobby ist nicht nur etwas zu tun, wenn Sie sich zu Hause langweilen . Es braucht Zeit und Übung. Aber die Fortschritte, die Sie jeden Tag machen, und die Fähigkeiten, die Sie lernen, werden es wert sein. Manche machen ihr Hobby sogar zum Beruf.

Wenn Sie bereit sind, Ihr Potenzial auszuschöpfen, finden Sie hier eine Liste entspannender Hobbys, die Sie ausprobieren können.



Lustige und entspannende Hobbys, die Sie heute abholen können

Sammeln

Wenn Sie ein Hamsterer wie ich sind, werden Sie eine gute Zeit haben, Dinge Ihrer Wahl zu sammeln. Als ich 6 Jahre alt war, fing ich an, Briefmarken zu sammeln. Ich erinnere mich, dass ich so aufgeregt war, als ich meinen ersten Micky-Maus-Stempel bekam. Meine Briefmarkensammlung bewahre ich bis heute auf.

Hier sind einige Gegenstände, die Sie als Hobby sammeln können:

  • Briefmarken (betrachten Sie die von verschiedenen Städten, verschiedenen Ländern und verschiedenen Themen) Münzen (Wenn Sie viel ins Ausland reisen, können Sie eine fantastische Sammlung von Münzen aus der ganzen Welt erstellen)
  • Muscheln
  • Basketball- oder Baseball-Pins
  • Vinyl
  • Comic-Bücher

(Fühlen Sie sich frei, in den Kommentaren zu teilen, wenn Sie weitere Ideen haben!)

Kunsthandwerk

Handwerk ist etwas, das Sie genießen und auf das Sie stolz sein können. Es ist ein praktischer Prozess, etwas von Grund auf neu zu erstellen.

Ich bin kein großes DIY-Genie. Aber meine beste Freundin hat mich einmal gebeten, mit ihr in einer Werkstatt eine Mosaiklampe zu machen. Und ich habe mich fast sofort verliebt. Trotz des Klebstoffs, der überall auf meinen Händen war, wird das Basteln immer noch eines der besten entspannenden Hobbys sein.

Ryan von That Sweet Tea Life hat einige zusammengetragen lustiges Basteln für Erwachsene . Schau es dir an, wenn du ein paar Ideen brauchst.

Zeichnung

Zeichnen ist ein Prozess, Ideen zum Leben zu erwecken. Es gibt diese große Befriedigung, eine leere Leinwand in Kunst zu verwandeln. Und wenn Sie zeichnen, hören Sie auf, über Ihre täglichen Aufgaben und Probleme nachzudenken, während Sie in Farben und Linien eintauchen. Ein besserer Fokus und ein ruhigerer Geist sind die zusätzlichen Vorteile des Zeichnens.

Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, empfehle ich, mit den Grundlagen zu beginnen – Stift und Papier. Ebenfalls, diese Reihe kostenloser Zeichentutorials für Anfänger kann sich als nützlich erweisen.

Angeln

Wenn Sie die Natur lieben, aber Schwitzen hassen, werden Sie das Angeln genießen. Ein paar Stunden am Teich werden Ihren Geist erfrischen, besonders für diejenigen, die in Städten leben. Es stellt auch Ihre Geduld auf die Probe.

Wenn Sie Glück haben, können Sie am Ende des Tages etwas Fisch zum Abendessen mit nach Hause nehmen. Ziemlich lohnend, nicht wahr?

Videos machen

Videos sind zu einem wichtigen Mittel geworden, um Ideen auszutauschen. Und es ist so viel zugänglicher als zuvor. Sie können jetzt überall mit Ihrem Telefon aufnehmen und Videos machen.

Wenn Sie Ihr Leben gerne teilen, erstellen Sie einen Vlog Ihres Tages. Wenn Sie gerne unterrichten, erstellen Sie ein Lehrvideo. Die Bearbeitung kann am Anfang einige Zeit in Anspruch nehmen. Aber du wirst besser, wenn du mehr übst.

Kochen

Kochen ist nicht mein Fachgebiet, aber ich bin immer leidenschaftlich. Das Beste am Kochen ist nicht das eigentliche Probieren der Speisen, sondern das Kennenlernen der Kultur hinter jedem Rezept.

Als Stier ist Essen meine Liebessprache. Ich koche lieber für andere als für mich selbst. Kürzlich habe ich traditionell gemacht Chinesische Reisknödel und teilte sie mit meiner Familie. Die Art und Weise, wie sie das Essen genießen, macht die Stunden des Kochens lohnenswert.

Züchten von Zimmerpflanzen

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Zimmerpflanzen helfen, Stress abzubauen. Das Hinzufügen von Grün zu Ihrem Platz kann die Stimmung definitiv aufpeppen.

Es ist eines der entspannendsten Hobbys, das nur minimalen Aufwand erfordert. Wenn Sie einen Topf, einige Samen und Platz im Haus haben, können Sie heute mit dem Anbau von Zimmerpflanzen beginnen.

Ich weiß nicht, was ich anbauen soll？ Hier sind einige Ideen:

Wählen Sie für den Raum, der weniger Licht hat, diese Pflanzen:

  • Schlangenpflanze
  • Maispflanze
  • Neon-Pothos
  • Jade-Pflanze
  • Spinnenpflanze

Wenn Sie Anfänger sind, versuchen Sie es mit diesen pflegeleichten Zimmerpflanzen:

  • Igel Aloe
  • ZZ-Anlage
  • Sansevieria
  • Philodendron-Herzblatt
  • Chinesische Geldpflanze

Wenn Sie nicht so viel Platz haben, um Zimmerpflanzen anzubauen, versuchen Sie es stattdessen mit dem Keimen. Mit einer Flasche und einigen Samen können Sie Brokkoli, schwarzäugige Erbsen, grüne Erbsen und so weiter sprießen lassen. In etwa einer Woche haben Sie frisches Gemüse, das Sie Ihrem Salat hinzufügen können.

Joggen/Laufen

Moderate Cardio-Übungen wie Joggen und Laufen haben tonnenweise gesundheitliche Vorteile. Sie verbessern Ihre aerobe Kapazität und Herzgesundheit, stärken Ihre Muskelausdauer und helfen beim Abnehmen.

Und nicht nur körperlich, Laufen und Joggen tun auch der Psyche gut. Es verlagert Ihren Fokus von Ihrem Alltag auf Ihren Atem und Ihre Schritte. Es stellt auch Ihre Hartnäckigkeit auf die Probe. Ziehen Sie Ihre Schnürsenkel fest, wählen Sie einen Ort und beginnen Sie noch heute mit dem Laufen.

Yoga

Ich habe viele Freunde, die im Fitnessstudio schwer heben, aber mit der Flexibilität zu kämpfen haben. Ich würde sie zwingen, Yoga-Kurse bei mir zu machen, und sie kommen immer wieder. Laut ihnen hat Yoga dazu beigetragen, eine Verbindung zwischen Geist und Körper zu entwickeln. Es verbessert nicht nur die allgemeine Trainingsleistung. Aber es hilft auch, die Flexibilität und Konzentration zu verbessern.

Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist das Internet voller Ressourcen. Besuchen Sie YouTube und suchen Sie nach Yoga, und Sie werden jede Menge davon finden. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie Sie sich nach der Übung fühlen.

Backen

Ich denke, wir sind uns alle einig, dass wir eigentlich gar nicht backen müssen. Heutzutage können wir im Supermarkt oder beim örtlichen Bäcker fast alles kaufen, was wir wollen. Aber beim Backen geht es nicht nur um das Essen.

Es ist ein kreativer Prozess. Ein Keks oder ein Kuchen ist eine Leinwand für den Bäcker. Beim Backen bestimmen Sie den Geschmack und das Aussehen. Es verringert auch Ihr Gedankengeplapper, wenn Sie sich stattdessen auf die Waage und den Timer konzentrieren. Wenn Sie ein großer Feinschmecker sind, kann Backen sowohl ein entspannendes Hobby als auch ein Langeweile-Killer sein

Musik machen

Musikproduktion klingt einschüchternd. Wenn Sie wie ich ein Anfänger sind, helfen Ihnen ein oder zwei Software plus einige Online-Tutorials beim Einstieg.

Hier sind einige Ressourcen, die ich hilfreich finde, wenn Sie es ausprobieren möchten:

Schwimmen

Wer ohne Schwitzen aktiv werden möchte, wird das Schwimmen lieben. Das schwerelose Gefühl, auf dem Wasser zu schweben, macht es weltweit zu einer der beliebtesten Sportarten.

Außerdem hört der Rest der Welt auf zu existieren, wenn Sie im Wasser sind. Die Ruhe ist unbezahlbar. Schauen Sie sich das nächste Schwimmbad an und werden Sie nass!

Hörbücher hören

Eine Sache, die ich auf meinem täglichen Weg zur Arbeit gerne mache, ist Hörbücher zu hören. Es ist eine großartige Möglichkeit, etwas Neues zu lernen, während Sie sich mit Aufgaben befassen, die weniger Aufmerksamkeit erfordern.

Ich habe vor kurzem zu Ende gehört Tiefe Arbeit von Cal Newport an Hörbar und fand es wirklich inspirierend. Wenn Sie bereits viel Zeit mit Hausarbeiten verbringen, werden Hörbücher die alltäglichen Aufgaben angenehmer machen.

Färbung

Malen ist nicht nur ein entspannendes Hobby, das den Geist beruhigt. Es ist auch eine Alternative zum gedankenlosen Scrollen in sozialen Medien oder zum Binge-Watching-TV. Wenn Sie versuchen, den Stecker aus dem Internet zu ziehen, wird diese papierbasierte Aktivität Ihre Zeit erfüllender machen.

Dokumentarfilme anschauen

Ich war kein großer Fan von Dokumentarfilmen, bis ich auf sie stieß Schmutziges Geld und Die Geständnisbänder auf Netflix. Seitdem kann ich nicht genug bekommen.

Für mich führen Dokumentarfilme zu neuen Erkenntnissen und Themen. Und sie sind oft ziemlich kurz, sodass ich nicht wochen- oder sogar monatelang auf neue Folgen warten muss.

Tanzen

Tanzen zu lernen ist eine großartige Möglichkeit, zusätzliche Kalorien zu verbrennen und auch Ihre Stimmung zu heben. Dank der endlosen Ressourcen im Internet können Sie jetzt fast jede Art von Tanz zu Hause lernen. Wenn Sie sich gestresst oder gelangweilt fühlen, wird Tanzen Ihren Körper aktivieren und Ihnen Freude bereiten!

Freiwilligenarbeit

Freundlichkeit macht glücklich. Wenn Sie freiwillig helfen, die Akt der Freundlichkeit bringt Freude und ein Gefühl der Erfüllung.

Je nach Art der Arbeit können Sie auch Gleichgesinnte treffen und neue Fähigkeiten erlernen. Sie können sich auch für Freiwilligenarbeit im Ausland bewerben. In jedem Fall werden die Erfahrungen lohnend sein.

Hier sind einige Orte, an denen Sie sich ehrenamtlich engagieren können:

  • Tierheime
  • Lokale Bibliotheken
  • Seniorenheime
  • Lokales Gemeindezentrum
  • Fundraising für NGO

Da viele von uns nicht wie früher ausgehen können, hat Jessie von Jessie on a Journey eine Liste mit Freiwilligenarbeit zusammengestellt, die Sie zu Hause erledigen können. Klicken Sie hier, um es zu überprüfen. https://jessieonajourney.com/easy-ways-to-volunteer-from-home/

Tagebuch schreiben

Das Jahr 2020 hat mich gelehrt Eines – vergrabene Gedanken können Ihren Geist trüben. Wenn Sie zu Hause niemanden zum Reden haben, können sich Ihre Emotionen schnell häufen. Und Journaling kann helfen, Ihren mentalen Speicher zu entladen. Indem Sie über Ihre Gedanken, Ideen und Ihren Tag schreiben, müssen Sie sie nicht länger in Ihrem Kopfraum behalten.

Sie können Ihre Ziele und Fortschritte auch mit Journaling verwalten. Ein Stift, ein Tagebuch und 10 Minuten pro Tag sind alles, was Sie brauchen, um anzufangen.

Lektüre

Für mich bringt Sie das Lesen an Orte und führt Sie in neue Köpfe ein. Und ich versuche immer, so breit wie möglich zu lesen. Das meiste Wissen, das ich außerhalb der Schule erworben habe, stammt aus Büchern.

Wenn Sie nicht viel Zeit haben, sich hinzusetzen und zu lesen, können Sie dies mit 10 bis 30 Minuten pro Tag tun. Einfach ein Kapitel lesen und morgen weitermachen.

Kreatives Schreiben

Haben Sie schon einmal versucht, eine Geschichte zu schreiben? Nicht jeder, der mit dem Schreiben als Hobby beginnt, wird am Ende zum Romanautor. Aber fast alle Schriftsteller beginnen mit dem Schreiben als Hobby.

Geschichten zu schreiben heißt, deiner Fantasie freien Lauf zu lassen. Romantik, Cyber-Fiction, Horror oder eine Mischung aus allem – Sie haben die Wahl. Du bist der Boss deiner Welt.

Kreatives Schreiben ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Schreibfähigkeiten zu üben, sondern verbessert auch Ihre Kreativität und Logik. Wenn Sie mit Ihrer Arbeit zufrieden sind, veröffentlichen Sie sie online, und Sie finden möglicherweise ein Publikum, das sie ebenfalls liebt.

Dekorieren Sie Ihren Raum

Mit etwa 25 Jahren war ich ein Fan von Heimdekoration. Bis heute bewahre ich den Ordner mit Elle Decor-Ausschnitten auf. Die praktische Erfahrung, Ihre Ästhetik auf ein Zuhause anzuwenden, ist einfach zufriedenstellend.

Und Sie brauchen nicht immer auffällige neue Gegenstände, um Ihren Raum zu dekorieren. Sie können damit beginnen, ein Foto auszudrucken, es einzurahmen und an die Wand zu hängen. Fangen Sie klein an und finden Sie von dort aus Ihren Stil.

Wiedergabelisten erstellen

Wenn Sie gerne Musik hören, tun Sie dies vielleicht bereits. Dies ist eine hervorragende Alternative zum einfachen Scrollen durch TikTok oder Instagram.

Öffnen Sie Ihre Musik-App und erstellen Sie Playlists je nach Stimmung, Genre oder Story. Playlists wie „ Stimmung am Sonntagabend ' und ' Geben Sie Energie zurück “ sind so spezifisch und kreativ, und ich ermutige Sie, Ihre eigenen zu erstellen.

Stricken und Häkeln

Wenn Sie nach einer entspannenden Aktivität suchen, die nicht viel Vorbereitung erfordert, ist das Stricken genau das Richtige. Ich habe mir und meiner besten Freundin passende Schals gemacht. Sie können Ihre Handstrickwaren auch für wohltätige Zwecke spenden und Bedürftigen helfen.

Rezepte entwickeln

Hin und wieder liebe ich es, ein paar Regeln zu brechen. Genau wie das Zeichnen kann auch das Kochen ein kreativer Prozess sein. Wenn Sie eine Küche, einen experimentellen Verstand und jemanden haben, der Ihr Versuchskaninchen ist, können Sie ein Rezeptentwickler sein.

Ich habe gemacht Schalottenpfannkuchen aus übrig gebliebenen Knödelwickel , und es kommt super an. Natürlich scheitern einige dieser Projekte. Aber es geht nicht immer um die Ergebnisse. Der Prozess des Ausprobierens wird Sie Geduld lehren und Ihre Frustrationstoleranz erhöhen. Und genau das brauche ich manchmal.

Logikrätsel

Ich bin ein großer Fan von Puzzlespielen, insbesondere von Sodoku. Im Gegensatz zu den meisten Brettspielen können Sie Puzzlespiele alleine spielen. Und das Beste ist, dass Sie die meisten heutzutage auf dem Telefon spielen können.

Hier sind einige Puzzlespiele, die Sie als Hobby ausprobieren können:

  • Puzzle
  • Sodoku
  • MathDoku
  • Kreuzworträtsel
  • Zauberwürfel

Digitales Reisen

Das ist ein Hobby, das ich letztes Jahr aufgegriffen habe, als alle zu Hause festsaßen. Reisen kann immer noch unmöglich sein, je nachdem, wo Sie leben. Und digitales Reisen hilft, den Durst zu stillen.

Gehe zu Google Maps , und geben Sie ein Ziel Ihrer Wahl ein. Klicken Sie auf Streetview und beginnen Sie mit der Erkundung. Einige der Bilder sind nicht aktuell. So können Sie die nie zuvor gesehenen Versionen von Orten entdecken, an denen Sie gewesen sind.

Instrumente spielen

Um Musikinstrumente wie Klavier und Gitarre gut spielen zu können, müssen Sie unbedingt üben. Der Lernprozess erfordert viel Arbeit und ist der Beweis dafür, dass Übung den Meister macht.

Wenn Sie nicht viel in Ihr neues Hobby investieren möchten, finden Sie hier einige günstigere Instrumente zum Ausprobieren:

  • Kalimba
  • Ukulele
  • Melodisch
  • Flöte
  • Mundharmonika
  • Glockenspiel

Haben Sie diese entspannenden Hobbys schon ausprobiert?

Was ist dein Lieblingshobby, wenn du gelangweilt oder gestresst bist? Teilen Sie den Kommentar!