Das beste Meditationskissen und wie man das richtige für sich auswählt

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Kissen, Polster, Sitzbänke, Stühle … Es gibt so viele verschiedene Arten von Meditationshilfen, die auf dem Markt erhältlich sind.

Aber welches ist das beste Meditationskissen und wie können wir dasjenige auswählen, das für uns funktioniert?



In diesem Beitrag sprechen wir über die besten Meditationsstützen und worauf Sie bei der Auswahl Ihres eigenen Meditationskissens achten sollten.

Inhaltsverzeichnis

#Top Pick: Alexia Meditationssitz



Am besten geeignet für: Meditierende im Lotussitz oder solche mit chronischen Schmerzen oder Rückenschmerzen

Egal, ob Sie ein Meditationsanfänger oder ein fortgeschrittener Meditierender sind, die bietet Komfort mit ausreichender Unterstützung.
Ergonomisch gestaltet für die perfekte Lotusposition, Knie, Hüfte und Rücken werden vollständig unterstützt. Der Rücken wird deutlich angehoben, um die Brust offen zu halten. Leichter als Buchweizen und fester als Baumwolle, ist die Neoprenschaumfüllung fest genug, um das Körpergewicht zu tragen, während der gesamte Stuhl leicht und tragbar bleibt.
Wir würden sagen, dass der Alexia Meditationssitz den meisten Meditierenden Komfort und Unterstützung bietet, außer denen, die eine kniende Position bevorzugen.

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Platz Nr. 2: Peace Yoga Zafu Kissen

Am besten geeignet für: Anfänger mit kleinem Budget oder diejenigen, die es im Unterricht oder auf Reisen verwenden müssen

Bewertet mit 4,8 von 5 bei Amazon, die Friedensyoga Zafu ist aus gutem Grund unser Top-Meditationskissen. Im Gegensatz zu einigen Buchweizen-Zafus auf dem Markt ist dieses Kissen innen nicht zu eng, sodass es sich besser an die Körperkontur anpasst.
Mit perfekter Höhe, waschbarem Bezug und 6 Farben zur Auswahl ist es das Richtige beste Budget-Alternative zu unserem Top-Pick-Meditationsstuhl. Für den Preis halten wir es für das beste Kissen für Einsteiger.

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Platz Nr. 3: Brentwood Home Crystal Cove-Kissen

Am besten geeignet für: Meditierende mit gekreuzten Beinen, die lieber höher sitzen oder ein multifunktionales Kissen suchen

Etwas größer als unser zweitplatziertes Meditationskissen, das Brentwood Home Meditationskissen kann als Zafu oder Zabuton wirken. Das heißt, Sie können entweder im Lotussitz mit beiden Beinen auf dem Kissen sitzen. Oder Sie legen Ihre Beine übereinandergeschlagen auf den Boden oder auf ein zusätzliches Kissen.
Es ist auch mit einem wunderschönen, detaillierten Steppmuster gestaltet. Wenn Sie neben seiner Hauptfunktion ein elegant aussehendes Kissen haben möchten, das zu Ihrer Wohnkultur passt, dieses Kissen wird gut passen.
Das einzige Problem, das wir mit diesem Kissen haben, ist die Füllung. Im Gegensatz zu unserer zweitplatzierten Empfehlung beschwerten sich einige Verbraucher darüber dieses Kissen fühlt sich beim Sitzen etwas „steif“ an. Aber es kann gelöst werden, indem Sie einen Teil der Füllung nach Belieben entfernen.

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So wählen Sie die besten Meditationskissen aus

Wir treffen unsere Entscheidungen auf der Grundlage von 3 Aspekten eines Meditationskissens oder -stuhls: HÖHE , FÜLLUNG und HALTBARKEIT .

Die Höhe des Kissens entscheidet ob Ihre Wirbelsäule effektiv angehoben ist . Eine angemessene Höhe sorgt dafür, dass Sie ruhig atmen können, selbst wenn Sie die Position über Stunden halten.

Die Füllung entscheidet, ob es sich um Kissen oder Sessel handelt fest genug, um das Gewicht zu tragen . Zu weich, Ihre Hüfte sinkt in das Kissen ein und verursacht Rückenschmerzen. Zu hart, Ihre Hüfte nimmt den größten Teil des Drucks auf und beeinträchtigt die Durchblutung Ihres Unterkörpers.

Haltbarkeit ist ein weiteres wichtiges Element, auf das wir bei der Auswahl eines Meditationskissens achten. Wir suchen Unterstützung für Meditation oder Yoga, die anhält. Daher achten wir besonders auf Bewertungen, die von Käufern abgegeben werden, die das Kissen 6 Monate oder länger besessen haben.

Was wir NICHT empfehlen

1. Wir empfehlen keine mehr Zafu und Zabuton-Set aufgrund der Tatsache, dass die meisten von ihnen dazu neigen, irgendwie überteuert zu sein.
Wenn Sie eine zusätzliche Polsterung für Ihr Knie wünschen, besorgen Sie sich zusätzlich zu einem Zafu-Kissen ein separates Zabuton. In den meisten Fällen wäre der Gesamtpreis niedriger als ein Set. Und Sie haben die volle Kontrolle über die Wahl der Höhe, die Sie benötigen.
2. Sitz deines Seelenkissens hat tonnenweise positive Bewertungen auf Amazon für den Preis und den Komfort, den er bietet. Wir listen es nicht als eine unserer Top-Picks für die auf Fehlerprobleme gemeldet . Und deshalb bevorzugen wir besser als Buchweizenkissen.

Wie wirkt sich Unterstützung auf die Meditation aus?

Wenn Sie zuerst , 5 Minuten auf deinem Sofa oder auf deinem Bett wären kein Problem.

Wenn Sie in Ihrer Praxis fortschreiten, wird die Dauer jeder Meditationssitzung länger. Und Sie müssen sich in einer perfekten Körperhaltung befinden, um Ihren Geist zu konzentrieren und Ihre Atmung stabil zu halten.

Dann ist ein Meditationskissen praktisch. Ein gutes Meditationskissen hält Ihre Wirbelsäule ausgerichtet und gerade . Indem Sie Ihr Becken anheben, fällt es Ihnen leichter, wach und konzentriert zu bleiben.

Verschiedene Meditationspositionen

Bild von Pinterest

Beste Meditationsunterstützung für die kniende Position

Während der Lotus die am meisten bevorzugte Meditationshaltung ist, bevorzugen einige eine kniende Position (nämlich die „Seiza“-Position).

Wenn Sie Kniemeditierende sind, ist eine Bank anstelle der traditionellen Kissen möglicherweise besser für Sie geeignet.

Bei einer Meditationsbank wird Ihre Hüfte erhöht. Es gibt genug Platz, um Ihre Beine unter die Bank zu legen, damit sie nicht taub werden.

Außerdem sind Bänke für Seiza stabiler als Kissen, sodass Sie sich während Ihrer Sitzungen weniger wahrscheinlich bewegen.

Beste Meditationsbank für kniende Körperhaltung:
Sitzbank aus Akazienholz von Meditation Designs

ist handgefertigt aus Akazienholz, das wegen seiner Langlebigkeit normalerweise für Fußböden verwendet wird.
Die Bank ist so konzipiert, dass sie sich leicht neigen lässt, um sich besser an die Seiza-Position anzupassen. Es wird von geliebt dieser Meditationslehrer und seine Schüler auch. Die meisten Käufer berichteten von einer „Verbesserung“ ihrer Meditationspraktiken. Alle Bewertungen finden Sie hier ☛ Die besten Angebote heute

Unsere abschließenden Gedanken

Wir können nicht einfach sagen, welches das ist beste Meditationsunterstützung für Sie weil wir alle unterschiedliche Bedürfnisse haben.

Aber ein gutes Kissen sollte in der Lage sein, Sie konzentriert zu halten, Ihnen Komfort zu bieten und Sie vor Verletzungen zu schützen.

Es ist definitiv eine lohnende Investition für diejenigen, die in der Meditation einen Schritt nach vorne machen wollen.

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