Eine Liste wertvoller Lebenslektionen, die uns 2020 gelehrt hat
2020 ist ein überwältigendes Jahr. Was dieses Jahr passiert ist, wird höchstwahrscheinlich noch lange in meinem Herzen bleiben. Wenn ich auf das zurückblicke, was dieses Jahr passiert ist, sind Herzschmerz nicht das einzige Thema. Ich habe auch so viel mehr über Selbstliebe, Beziehungen und das Leben gelernt. Und hier sind fünf wertvolle Lektionen aus dem Jahr 2020.
Wertvolle Lektionen fürs Leben, die ich 2020 gelernt habe
Die grundlegenden Dinge sind nicht grundlegend
Früher hielt ich die Grundlagen für selbstverständlich: sauberes Wasser, einen Job, ein Bett, das sind die Dinge, auf die wir Anspruch haben. All die Verluste und Veränderungen des Jahres 2020 haben mich eines Besseren belehrt.
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Ich erinnere mich, dass ich im Februar mit meiner besten Freundin brunchen war und mir vorstellte, wie sich 2020 für uns entwickeln würde. Wir wollten uns nach ihrer Reise nach Australien sehen. Dann ändert der Lockdown alles. Zum Glück sind wir gesund und sicher und bald sehen wir uns wieder. Aber nicht jeder hat den Luxus, zu seinen Lieben zurückzukehren.
Die Sache ist, dass wir vielleicht nie wissen werden, wann wir unsere Familie, Freunde und Menschen, die uns wichtig sind, das letzte Mal sehen. Und wir haben nicht immer die Möglichkeit, Abschied zu nehmen. Ein gesunder Körper, eine atmende Lunge, ein schlagendes Herz, diese Dinge, die wir für selbstverständlich halten, können uns alle morgen genommen werden.
Deshalb bin ich so dankbar. Es ist ein Segen, mit einem Dach über dem Kopf aufzuwachen und zu wissen, dass es meinen Lieben gut geht. Kein Geld kann die „grundlegenden Dinge“ kaufen . Und ich würde das vielleicht nicht erkennen, wenn nicht all die Dinge wären, die 2020 passieren.
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Manche Menschen sind dazu bestimmt, vorübergehend zu sein
Nicht jeder, der in dein Leben eintritt, bleibt in deinem Leben, und das habe ich 2020 gelernt.
Ich habe Kollegen, die ich als Freunde nehme. Wir hingen zusammen und gingen nach der Arbeit ins Kino. Aber während des Lockdowns sprechen wir kaum miteinander. Manche Menschen sind erst dann befreundet, wenn man sich fünfmal die Woche sieht . Und Sie haben ähnliche Situationen durchgemacht, wissen, dass es keine schlechte Sache ist.
Manche Leute sind Freunde und manche nur Bekannte. Und 2020 hat uns geholfen, es klarer zu sehen. Es ist in Ordnung, wenn du nicht viele Freunde hast. Sie müssen die Leute gehen lassen und den Raum für jemanden freigeben, der es verdient. Ein kleiner und enger Kreis kann das beste Unterstützungsnetzwerk sein. Mit der zusätzlichen Zeit, die wir zu Hause haben, kann dies eine großartige Gelegenheit sein, stärkere Bindungen zu uns aufzubauen echte Freunde .
Alleinsein ist nicht gleich Einsamkeit
Als Introvertierter bin ich es gewohnt, alleine zu bleiben. Aber 2020 erweist sich selbst für einen Stubenhocker wie mich als zu viel.
In den ersten Tagen war ich in meinem Element. Mit all der Freizeit zu Hause nahm ich meine Hobbys auf: Zeichnen, Schreiben, neue Rezepte ausprobieren usw.
Aber wenn Tage zu Wochen werden, begann meine geistige Gesundheit ihren Tribut zu fordern. Ich wollte ausgehen, mich mit meinen Freunden treffen oder einfach wie gewohnt zur Arbeit gehen. Stattdessen fand ich mich in einer Kiste mit vier Wänden gefangen, ganz allein und mit niemandem zum Reden. Also habe ich meine Freunde gefragt, was sie tun, um in dieser schwierigen Zeit bei Verstand zu bleiben.
Es stellt sich heraus, dass ich nicht der Einzige bin. Wenn Isolation die neue Normalität ist, wird die Bekämpfung der Einsamkeit zu einem globalen Thema. Aber wenn wir alle zusammen dabei sind, bedeutet das, dass wir eigentlich nicht allein sind, richtig?
Meine Freunde und ich fingen an, virtuelle Dates zu vereinbaren. Wir teilten Katzenbilder sowie Ted Talks. Und FaceTime wurde unser Konferenzraum für Themen wie Ehe, psychische Gesundheit und Leben. Wir sind uns nie so nah. Die Isolation hat unsere Verbindung überraschenderweise vertieft. Und das würde niemals passieren, wenn ich nicht um Hilfe gebeten hätte.
Kein Mensch ist eine Insel. Greifen Sie zu, und es könnte der Anfang von etwas Schönem sein.
Eine Pause ist produktiv
Als der Lockdown begann, wurden Trainingsvideos zu Hause im Internet viral. In den Kommentaren zeigten sich viele entschlossen, geschreddert aus der Quarantäne zu kommen.
Als Typ A habe ich die Dinge auf die nächste Stufe gebracht. Ich plante nicht nur jeden Tag Workouts ein, sondern plante auch, in einem Monat zehn Bücher zu lesen, 20 Posts fertigzustellen und fünf Zeichnungen zu erstellen. Warum nicht die Zeit und den Komfort der Heimarbeit voll ausschöpfen?
Die Ausbrennen kam schnell. Obendrein brachten die alarmierenden Schlagzeilen jeden Tag meine psychische Gesundheit an den Rand. Ich würde auf meinen Bildschirm starren, mit fünf geöffneten Registerkarten, aber nicht wissen, was ich als nächstes tun soll.
Die Sache ist, dass es nicht einfach ist, für immer produktiv zu bleiben und in einer herausfordernden und unsicheren Zeit wie 2020 allein zu bleiben. Ich habe die Art und Weise, wie andere mit der Situation umgehen, auf mich kopiert.
Aber Bewältigung soll kein Wettbewerb sein. Wenn Sie sich nicht anstrengen, was Sie wollen, warum nicht langsamer werden, eine Pause machen und neue Energie tanken? Es ist in Ordnung, mit ein paar zusätzlichen Pfunden oder einer ungeprüften To-do-Liste aus der Quarantäne zu kommen. Manchmal Das Produktivste, was Sie tun können, ist, sich auszuruhen . Es ist in Ordnung, eine Pause zu machen, bis Sie wieder Sie selbst sind.
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Ehre deine Gefühle
Eine Sache, die ich oft nicht tue, ist, verletzlich zu sein. Da ich in einer Einelternfamilie aufgewachsen bin, bin ich es gewohnt, schwierige Situationen zu meistern. Für mich ist Weinen schwach und löst keine Probleme.
Aber 2020 hat mich eine andere Lektion gelehrt. „Du kannst keine Wunde heilen, wenn du so tust, als würdest du nicht bluten.“ Sie fühlen sich nicht ohne Grund müde, frustriert, traurig oder ängstlich. Ihre Emotionen sind ein Signal dafür, was Sie durchmachen, auch wenn Sie es nicht bemerken. Aufgrund dieser Anleitungen lernen wir, Pausen einzulegen, uns selbst an die erste Stelle zu setzen und toxische Menschen abzuschneiden.
Nicht alle Tage sind Sonnenschein und Regenbögen. Und Sie sind kein Roboter, der darauf programmiert ist, rund um die Uhr glücklich zu sein . Hören Sie auf Ihre innere Stimme. Und es wird Sie zu Ihrer Glücksdosis führen.
Was bedeutet 2020 für Sie?
Das sind alles unglaubliche Lektionen, die ich in diesem besonderen Jahr gelernt habe. Was ist deine Geschichte? Teile es mit mir im Kommentar oder schicke mir eine DM auf Instagram unter .
