Eine Sammlung von Dankbarkeitszitaten, die Sie dazu inspirieren, jeden Moment des Lebens zu schätzen und aufzuhören, ängstlich oder depressiv zu sein.
„Sie vermissen die gewöhnlichen Momente mehr als alles andere.“
Dies ist ein Zitat von Brené Brown in ihrem Vortrag über die Netflix-Dokumentation Der Aufruf zum Mut . Sie teilte ihre Forschung mit, nachdem sie diejenigen interviewt hatte, die einen geliebten Menschen verloren hatten.
„Jetzt werde ich für eine SMS von meiner Mutter töten“, sagte einer ihrer Interviewpartner, „es wäre mir egal, wie viele Emojis darin wären.“
Es erinnerte mich an die Zeiten, als ich mich über Tippfehler in den Nachrichten meiner Mutter beschwerte. Ich bin glücklich und gesegnet, das zu haben, was ich gerade habe. Und ich habe es nicht einmal bemerkt.
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Was ist Dankbarkeit und warum ist sie wichtig?
Was bedeutet es also wirklich, wenn wir über Dankbarkeit sprechen? Und wie nützt es uns im Leben?
Yale Center für emotionale Intelligenz definiert Dankbarkeit als „ein Geisteszustand, der entsteht, wenn Sie eine gute Sache in Ihrem Leben bestätigen, die von außerhalb von Ihnen selbst kommt.“
Das Beste, was mit Dankbarkeit einhergeht, ist Freude. Sobald ich anfange zu schätzen, was ich habe, fühle ich mich geerdeter und präsenter . Ich mache mir keine Sorgen mehr darüber, was in der Zukunft passieren könnte. Und den Moment leben fühlt sich so verdammt gut an.
Professor Robert Emmons Forschung über 1000 Menschen im Alter von 8 bis 80 Jahren und fand heraus, dass diejenigen, die Dankbarkeit konsequent praktizieren, präsenter, glücklicher und optimistischer sind.
Es geht nicht nur darum, vor dem Schlafengehen eine Dankbarkeitsliste in deinem Bullet Journal zu erstellen. Dankbarkeit ist eine Einstellung. Und das Praktizieren von Dankbarkeit ist eine Veränderung der Denkweise – aufzuhören nehmen, was wir für selbstverständlich haben , und sie als Segen zu schätzen.
Wenn Sie Dankbarkeit üben, machen Sie eine davon Dankbarkeit Zitate in deinem Mantra. Sie können die perfekte Erinnerung sein, um für all die Segnungen in Ihrem Leben dankbar zu sein.
Dankbarkeitszitate, um Dankbarkeit zu verbreiten
Machen Sie jeden gegebenen Tag zu einem Geschenk.
Wenn Sie morgens aufstehen, denken Sie daran, was für ein kostbares Privileg es ist, am Leben zu sein – zu atmen, zu denken, zu genießen, zu lieben.
- Marcus Aurelius
Das Leben ist kostbar, und wenn man viele Menschen verloren hat, merkt man das Jeder Tag ist ein Geschenk .
– Meryl Streep
Das ist das Geschenk der Dankbarkeit: es zu spüren, dein Ego muss in den Hintergrund treten.
– Oprah Winfrey
Der beste Weg, meine Dankbarkeit zu zeigen, ist, sogar alles anzunehmen meine Probleme , mit Freude.
-Mutter Teresa
Wir sind alle blinder dafür was wir haben als zu dem, was wir nicht haben.
– Audre Lorde
Wenn alles perfekt wäre, würden Sie es tun niemals lernen und du würdest niemals wachsen .
– Beyonce
„Danke“ ist das bestes Gebet das kann jeder sagen.
– Alice Walker
Gehen Sie, als ob Sie es wären die Erde küssen mit deinen Füßen.
- Thich Nhat Hanh
Wir können uns beschweren, weil Rosenbüsche Dornen haben, oder uns freuen, weil Dornen Rosen haben.
– Alfons Karr
Wahre Vergebung ist, wenn du sagen kannst: „Danke für diese Erfahrung“.
– Oprah Winfrey
Dankbar sein für was du schon hast während Sie Ihre Ziele verfolgen.
Wenn Sie nicht dankbar sind für das, was Sie bereits haben, was lässt Sie denken, dass Sie mit mehr glücklich wären?
– Roy T. Bennett
Die Anerkennung des Guten, das Sie bereits in Ihrem Leben haben, ist die Grundlage für alle Fülle.
– Eckhart Tolle
Das höchste Hommage an die Toten ist nicht Trauer, sondern Dankbarkeit.
– Thornton Wilder
Denken Sie daran, dass das, was Sie jetzt haben, einst zu den Dingen gehörte, auf die Sie nur gehofft haben.
– Epikur
Wenn wir nie die Kälte einer Dunkelheit erleben Winter , ist es sehr unwahrscheinlich, dass wir jemals die Wärme eines hellen Lichts schätzen werden Sommer s Tag.
– Anthon St. Maarten
Sobald Sie beginnen, die Dinge zur Kenntnis zu nehmen, für die Sie dankbar sind, beginnen Sie damit die Dinge aus den Augen verlieren, die dir fehlen .
– Deutschland Kent
Die wirklich Reichen sind diejenigen, die genießen, was sie haben .
Unbekannt
Dinge, für die man dankbar sein kann:
Kaffee am Morgen
Playlist auf meinem Handy
Freunde um mich herum
Familien, die mich lieben
Beruhigende Brise
Sonnenschein und Mondschein
Ein gesunder Körper
Ein gutes Buch
Ein warmes Bett
Dankbarkeit vergrößert die Freuden, die Sie vom Leben bekommen.
– Robert Emmons
Das Leben ist eine Aneinanderreihung von tausend kleinen Wundern. Beachten Sie sie.
Nicht alle Stürme stören Ihr Leben. Manche kommen, um dir den Weg freizumachen.
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Das Leben wird einfacher und schöner, wenn wir das Gute in anderen Menschen sehen können.
– Roy T. Bennett
Dankbarkeit malt kleine Smileys auf alles, was sie berührt.
– Richelle E. Goodrich
Bevor du wütend auf jemanden wirst, finde etwas, das er/sie für dich getan hat und das Dankbarkeit verdient.
- Asma Dokmak
Dankbarkeit ist eine der süßen Abkürzungen, um inneren Frieden und Glück zu finden.
– Barry Neil Kaufmann
Du kannst nicht gleichzeitig neidisch und dankbar sein.
– Robert Emmons, Warum Dankbarkeit gut ist
Genieße die kleinen Dinge, denn eines Tages blickst du vielleicht zurück und erkennst, dass es die großen Dinge waren.
– Robert Brault
Es gibt nur zwei Möglichkeiten, sein Leben zu leben. Man ist, als wäre nichts ein Wunder. Der andere ist als ob Alles ist ein Wunder .
Albert Einstein
Wenn Tragödie niemals in unser Leben getreten, wir würden das nicht zu schätzen wissen Magie .
– Nikki Rowe
Verluste sind leichter aufzuzeigen und zu zählen als Segen. Segen Ihre Verluste übersteigen, denn sie sind es wirklich unermesslich .
– Suzy Kassem
Nichts fühlt sich besser an als das Privileg, am Leben zu sein. Sei dankbar für das Leben. Nicht alle haben es so weit geschafft .
– Geschenk Gugu Mona
Manche Leute sind froh, dass sie es haben ein statt beide Beine verloren , während einige unglücklich sind, weil sie beide einen Zehennagel verloren haben.
– Mokoko Mokonoana
Das Geheimnis, alles zu haben, ist das zu wissen das tust du schon.
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