Liebe dich selbst genug, um aufzuhören, dich selbst zu kritisieren. Hier ist eine Liste von Selbstakzeptanz-Zitaten, um deinen Wert zu sehen und deine Fehler zu lieben.
Wenn Sie diesen Blog schon länger lesen, wissen Sie, dass ich mit meinem Gewicht zu kämpfen hatte und immer noch kämpfe. Ich lasse nie ein Training aus, aus Angst, dass es all meine Bemühungen sabotieren könnte.
Letztes Jahr war ich mit einem Typen zusammen. Eines Tages fragte er mich, warum ich trotz all dem Training immer noch dick sei. Ich bin 5′8 und wog damals 135 Pfund. Obwohl ich nicht so schlank wie ein Instagram-Model war, überraschte es mich trotzdem, als fett bezeichnet zu werden.
Von diesem Tag an war ich im Biestmodus. Ich trainierte härter, aß weniger, entschlossen, ihm das Gegenteil zu beweisen. 'Wofür ist das?' fragte ich mich, während ich auf meiner Yogamatte lag und am ganzen Körper wund war.
Die Tatsache, dass ich mich beweisen wollte, sagt viel über meine geringe Selbstakzeptanz aus. Ich habe meinen Körper nicht so geliebt, wie er ist. Deshalb hat ein einziger Kommentar mein Selbstwertgefühl gebrochen. Keine noch so große Bestätigung durch andere könnte den Mangel an Bestätigung durch meine eigene kompensieren.
Für mich ist Selbstakzeptanz wie zu sagen: „Ich bin nicht perfekt, aber ich bin damit einverstanden.“ Wenn Sie Ihr wahres Selbst annehmen, gehen Sie Ihre Probleme ruhig an. Du verbrennst dich nicht mehr bei dem Versuch, anderen das Gegenteil zu beweisen, denn tief im Inneren weißt du, dass deine Fehler dich nicht definieren.
Was sind die Anzeichen für eine geringe Selbstakzeptanz?
Selbstliebe wird für jeden von uns anders übersetzt. Aber wenn Sie eine geringe Selbstakzeptanz haben, sind hier einige häufige Anzeichen, die bei Ihnen Anklang finden könnten.
- Es fällt Ihnen schwer, negative Kommentare zu verarbeiten.
- Sie stellen Ihren Wert für einen kleinen Rückschlag in Frage.
- Komplimente geben dir ein gutes Gefühl, aber der Vertrauensschub hält nicht lange an.
- Manchmal wünschst du dir, du wärst jemand anderes.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu lieben und sich von ganzem Herzen anzunehmen, finden Sie hier eine Liste mit Zitaten zur Selbstakzeptanz, die Sie durch Selbstzweifel bringen.
Zitate zur Selbstakzeptanz, um Ihre Unvollkommenheiten zu lieben
Es ist in Ordnung, kein Boss zu sein und nur ein Baby zu sein.
Wenn wir uns selbst kritisieren, sind wir sowohl der Angegriffene als auch der Angreifer.
– Dr. Kristin Neff
Wenn ich fallen muss, wird mich derjenige auffangen, zu dem ich werde.
– Der Baal Shem Tov
Manchmal siehst du die Millionen von Menschen nicht, die dich so akzeptieren, wie du bist. Alles, was Sie bemerken, ist die Person, die es nicht tut.
– Jodi Picoult
Schließe Frieden mit der Tatsache, dass die Dinge enden, und suche nach einem Anfang in jedem Ende.
– @4themamelaniert
Eines der größten Bedauern im Leben ist es, so zu sein, wie andere dich haben möchten, anstatt du selbst zu sein.
– Shannon L. Alder
Das Schönste, was du jemals haben wirst, ist die Beziehung zu dir selbst.
Steve Maraboli
Selbstliebe hat sehr wenig damit zu tun, wie du dich in Bezug auf dein äußeres Selbst fühlst. Es geht darum, sich selbst ganz anzunehmen.
– Tyra Banks
Du bist unvollkommen, dauerhaft und unvermeidlich fehlerhaft. Und du bist schön.
– Amy Bloom
Wenn du dir selbst nicht genug bist, wirst du nie genug für jemand anderen sein.
Rupi Kaur
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Ein Mann kann sich ohne seine eigene Zustimmung nicht wohlfühlen.
- Mark Twain
Es ist einfach, die schönen Dinge an uns selbst zu lieben, aber wahre Selbstliebe umfasst die schwierigen Teile, die in uns allen leben.
Rupi Kaur
Genieße den Raum zwischen dem, wo du jetzt bist, und dem, wohin du gehst.
Sei du selbst; jeder andere ist schon vergeben.
- Oscar Wilde
Selbstakzeptanz bedeutet zu verstehen, dass Ihr Wert von Ihren Handlungen und Qualitäten getrennt ist.
– Marisa Peer
Das erste, was sich ändern muss, ist der Glaube, dass Sie sich ändern müssen.
Perfektion findet man, wenn man seine Unvollkommenheiten akzeptiert.
– Bridgett Devoe
Ich kann meiner eigenen Schlechtigkeit ins Gesicht sehen und ihre Existenz akzeptieren, während Sie damit beschäftigt sind, Ihren Spiegel mit einem weißen Leinentuch abzudecken.
– C.JoyBell C.
Sobald Sie Ihre Fehler akzeptiert haben, kann sie niemand gegen Sie verwenden.
– George R. R. Martin
In Japan wird zerbrochene Keramik mit Gold repariert. Fehler sind schön. Deine auch.
Manchmal ist der schwierigste Teil der Reise zu glauben, dass du der Reise würdig bist.
– Glen Beck
Ich höre tausend freundliche Worte über mich, und es macht keinen Unterschied. Doch ich höre eine Beleidigung, und alle Zuversicht zerbricht.
Rupi Kaur
Wir können niemals Frieden in der Außenwelt erlangen, bis wir Frieden mit uns selbst geschlossen haben.
- Dalai Lama
Jeder Moment, den du nutzt, um dich selbst zu kritisieren, ist eine verschwendete Sekunde deines Lebens.
– C.JoyBell C.
Affirmationen zu Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl
Ich bin in Arbeit.
Ich lasse alle Zweifel und Unsicherheiten los.
Unvollkommen? Ich bin perfekt
Ich bin alles, was ich habe. Und das ist alles, was ich brauche.
Ich würde mich selbst daten.
Ich bin nicht perfekt.
Mein Haar kräuselt sich nach dem Duschen.
Meine Oberschenkel berühren sich beim Gehen.
Ich habe Fehler gemacht und bereue es.
Aber das bin ich. Und dafür liebe ich mich.
Ich bin, wer ich bin, nicht der, von dem ich denke, dass ich sein sollte.
Welche dieser Selbstakzeptanz-Zitate finden bei dir Anklang?
Teilen Sie Ihre Gedanken und Geschichten in den Kommentaren!
