Eine Sammlung von Trainingsmotivations-Zitaten und Fitness-Zitaten, um nie wieder einen Beintag auszulassen.
'Vielleicht morgen.'
Haben Sie sich dasselbe an einem geplanten Trainingstag gesagt? Ich habe.
Das Wetter ist schlecht, vielleicht morgen. Ich bin müde, vielleicht morgen. Ich habe heute keine Zeit, vielleicht morgen.
Manchmal sind wir eigentlich gar nicht so beschäftigt oder müde. Uns fehlt einfach die Motivation zum Trainieren.
Es ist einfach, einen Trainingsplan zu erstellen. Aber es ist nicht so einfach, eine Woche, einen Monat dabei zu bleiben oder es zu einem langfristigen Lebensstil zu machen. Ein Fitnessziel ist irgendwie wie jeder Neujahrsvorsatz – 45 % der Leute ließen es innerhalb eines Monats fallen .
Gründe, warum Ihnen die Motivation zum Training fehlt
Aber nur weil uns manchmal die Motivation fehlt, ins Fitnessstudio zu gehen, heißt das nicht, dass wir faul sind oder uns selbst sabotieren. Um unsere Motivation wieder aufzuladen, ist es wichtig zu wissen, warum wir unmotiviert sind.
Wählen Sie die Art der Übung, die Sie interessiert ?
Wenn nicht, wählen Sie diejenige, die Sie begeistert – diejenige, an der Sie jahrelang Freude haben werden.
Wenn Sie es lieben, die Natur zu erkunden, ist Wandern vielleicht besser für Sie, als eine Stunde auf dem Laufband zu laufen. Cardio ist nicht die einzige Übung, die Kalorien verbrennt. Wählen Sie Vergnügen, nicht Folter .
Trainierst du für den richtigen Zweck?
Forschung zeigt, dass diejenigen, die für ein bestimmtes Fitnessziel trainieren, wie z. B. ein paar Pfunde zu verlieren, tendenziell weniger trainieren als diejenigen, die trainieren, um die Qualität des täglichen Lebens zu verbessern.
Mit anderen Worten, Sie sollten trainieren, um sich besser zu fühlen, nicht weil Sie es hassen, wie Sie in den Spiegel schauen. Umfassen Sie Selbstakzeptanz und Selbstliebe und machen Sie Ihr Wohlbefinden zu Ihrem Hauptziel.
Wenn Sie eine Extraportion Motivation brauchen, um Ihren Tag in Schwung zu bringen, finden Sie hier einige davon Die besten Zitate aus dem Fitnessstudio und Zitate und Sprüche zur Trainingsmotivation .
Genießen!
Motivationszitate aus dem Fitnessstudio und Fitnesszitate, die Sie von der Couch holen
Mal sehen, wie weit ich gehen kann.
Träume groß. Hoch zielen.
Wenn Sie müde werden, lernen Sie, sich auszuruhen, nicht aufzugeben.
Wenn es einfach wäre, hätte es jeder gemacht.
Ich mache das für mich.
Mein Körper ist ein heiliger Tempel. Und ich bin der beste Architekt.
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Ich bin stärker als meine Ausreden.
Starke Mädchen lassen niemals Beintage aus.
Bauen Sie einen Körper auf, der Sie stolz macht.
Hektik für die Muskeln.
Du bekommst nicht, was du dir wünschst. Du bekommst, wofür du arbeitest.
Ich mag, wer ich werde.
Ihr zukünftiges Selbst wird Ihnen für das danken, was Sie tun heute .
Du bist stärker als du denkst.
Steh auf, zieh dich an, komm vorbei.
Sei stark genug, um Versuchungen zu widerstehen.
Der Schweiß ist der Fußabdruck zu einem besseren Ich.
Hören Sie nicht auf, bis Sie stolz sind.
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Bauchmuskeln werden in der Küche hergestellt.
Sei wild. Nicht durchschnittlich.
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Wenn es dich nicht herausfordert, verändert es dich nicht.
Schnelle Ergebnisse halten nicht an. Machen Sie es zu einem Lebensstil.
Trainieren wie ein Biest. Sieh aus wie eine Schönheit.
Gib die Person, die du wirst, nicht auf.
Später = nie. Mach es jetzt.
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Motivation bringt Sie weit. Disziplin bringt dich weiter.
Sei das Mädchen, das stolz alle Benachrichtigungen im Fitnessstudio ignoriert.
Epische Ergebnisse beginnen mit Wiederholungen und Sätzen.
Niemand ist zu beschäftigt. Es ist nur eine Frage der Prioritäten. Machen Sie sich zur Spitze von Ihnen.
Der einzige Weg raus ist durch.
Wenn sich die Dinge in dir ändern, ändern sich die Dinge um dich herum.
Fitnessstudio ist mein Heiligtum.
Sei das Mädchen, das in den Arsch tritt.
Pferdeschwanz. Beast-Modus.
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