Affirmationen sind positive Aussagen, die Ihr Unterbewusstsein transformieren können. Hier erfahren Sie, wie Sie Affirmationen für sich arbeiten lassen.
Stell dir vor, jemand, den du kaum kennst, kommt zu dir und sagt: „Du siehst fett aus.“ Was ist Ihre erste Reaktion?
Verärgert? Wütend? Verwirrt? Fragen Sie sich auch: „Bin ich wirklich dick?“
Stellen wir uns nun vor, dass jemand auf die gleiche Weise auf Sie zukommt. Aber dieses Mal sagt er, anstatt dich öffentlich zu beleidigen: „Wow, du siehst heute umwerfend aus .“
Wie würdest du dich diesmal fühlen? Wahrscheinlich glücklich und aufgeregt, während er hüpft, um einen Spiegel zu finden, der bestätigt, dass er die Wahrheit sagt.
Was ist, wenn dieser Fremde Sie sind? Was Sie sich selbst sagen, hat einen großen Einfluss auf Sie, besonders wiederholt.
Wenn Sie sich ständig mit Worten der Wertschätzung verwöhnen, festigen diese Ihren Glauben und setzen Ihre „Wünsche“ in die Tat um. Diese werden auch „ Affirmationen „
Wie funktionieren Affirmationen?
Wenn diese ermächtigenden Aussagen häufig wiederholt werden, kommen sie ins Spiel Ihr Unterbewusstsein und die zweifelnden Stimmen zum Schweigen bringen. Du beginnst zu sehen, wie du deine Ziele manifestierst und deine Träume tatsächlich lebst.
Zuversicht und Glaube erzeugen eine größere Motivation. Und wenn diese 3 kombiniert werden, haben Sie die Ergebnisse. So nennen sie „ “.
Wenn Sie Ihre Affirmationen bereits haben, großartig! Sie haben einen großartigen Start hingelegt.
6 Möglichkeiten, Affirmationen zu verwenden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen
Die Verwendung von Affirmationen bedeutet nicht nur, jeden Tag zu rezitieren und darauf zu warten, dass sie wirken.
Um die Kraft der Affirmationen voll auszuschöpfen, müssen einige Regeln befolgt werden, oder Hacks, wenn Sie möchten.
Sie werden Ihnen helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Sie auf dem richtigen Weg zu halten.
1. Beruhige deinen Geist
Wenn dein Geist in einem ruhigen Zustand ist, Ihr Unterbewusstsein öffnet sich eher für Neues .
Versuchen Sie also, entspannt zu bleiben. Sie können auch Meditation ausprobieren, die Ihre Kontrolle über Ihren Geist erhöht und Ihre Nerven bei Bedarf beruhigt.
2. Lesen Sie Ihre Affirmationen laut vor
Wiederholen Sie zu Beginn mindestens 3 Mal am Tag (vorzugsweise während Sie in den Spiegel schauen).
3. Machen Sie es morgens als erstes und abends als letztes
Nutzen Sie die Zeit nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen voll aus.
Während dieser Zeit ist Ihr Unterbewusstsein aktiver. Wiederholen Sie Ihre Affirmationen einige Male.
4. Die „stille“ Art Affirmationen zu praktizieren
Wenn es für Sie nicht angebracht ist, sie laut auszusprechen, wiederholen Sie sie dreimal täglich im Geiste.
Engagieren Sie Ihr „ Geistesmuskeln “, während Sie sie in Ihrem Kopf wiederholen. Es fühlt sich fast so an, als würdest du sie mit allen Muskeln deines Gehirns laut herausschreien.
5. Platzieren Sie Ihre Affirmationen überall, wo Sie sie sehen können
Schreiben Sie sie auf Haftnotizen und kleben Sie sie an Ihre Spiegel oder drucke sie auf Karton aus und klebe sie dir auf Visionstafel .
Je mehr Sie sie sehen, desto mehr wird Ihr Unterbewusstsein die Kraft absorbieren.
6. Führen Sie ein Bestätigungstagebuch
Schreibe auf, wie du dich jeden Tag fühlst, nachdem du die Affirmationen verwendet hast.
Fühlen Sie sich stärker? Haben Sie ein stärkeres Selbstvertrauen oder eine stärkere Motivation bemerkt?
Versuchen zu Entdecken Sie all die kleinen Veränderungen und dabei immer noch ehrlich zu sich selbst sein. All die kleinen täglichen Fortschritte können zu einem immensen Durchbruch führen.
➾ Tipps: Bei Ihren ersten Versuchen, Affirmationen zu wiederholen, haben Sie vielleicht Lust, sich selbst zu belügen. Es kann für Sie schwierig sein zu glauben, dass das, was Sie sagen, tatsächlich wahr werden wird.
Je mehr Sie üben, desto überzeugter werden Sie sein. Konsistenz ist hier der Schlüssel. Also nicht aufgeben.
So, das ist es. Ich hoffe, dieser Beitrag wird Ihnen helfen, die Kraft der Affirmationen besser zu nutzen.
Hier ist ein Video von aktualisiert.org die wir wirklich hilfreich für diejenigen finden, die gerade erst anfangen, Affirmationen zu üben:
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