Eine Liste mit Zitaten zur Selbstfürsorge, wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Zeit und Aufmerksamkeit in sich selbst zu investieren
Ich wünschte, ich hätte den Luxus, einen ganzen Tag in der Badewanne zu verbringen und nichts zu tun, wie du. Das hat meine Freundin Jo geantwortet, als ich nach ihr gefragt habe Selbstpflege-Routine .
Zur Verdeutlichung: Ich habe nie einen ganzen Tag in meiner Badewanne oder meinem Bett verbracht. Ich werde in meinem Kreis als Selbstfürsorge-Guru bezeichnet, und das ist wahrscheinlich der Grund, warum Jo so denken würde.
Self-Care bekam einen schlechten Ruf. Wenn Sie auf Instagram schnell nach Selbstpflegeideen suchen, werden Sie überteuerte Hautpflegeprodukte, Kristall-Massagestäbe, Badesalz sehen … die Liste geht weiter und weiter.
Aber was ist überhaupt Selbstfürsorge ? Wie verbessert es unser Leben? Warum sollten wir Selbstpflege einplanen, wenn wir diesen Instagram-Hype nicht mitmachen?
Wenn Sie ähnliche Fragen haben, finden Sie hier eine Liste mit Selbstpflege-Zitaten und Selbstliebe-Sprüchen, die Sie zu den Grundlagen zurückführen. Selbstfürsorge ist viel wichtiger und einfacher als Sie denken.
Inspirierende Zitate zur Selbstfürsorge
Was ist Selbstfürsorge?
Zitate zur Definition von Selbstfürsorge
Selbstfürsorge bedeutet manchmal, die Dinge zu tun, die Ihre nächsten 2 Stunden schwierig, aber Ihre nächsten 10 Jahre einfacher machen.
– Emma Xu
Sich um mich selbst zu kümmern bedeutet nicht „ich zuerst“. Es bedeutet ' ich auch. ”
– L.R. Knost
Ich glaube, dass Selbstfürsorge eine tägliche Praxis ist, die Ihre Interessen, Bedürfnisse und Vorlieben einbeziehen sollte. Und es sollte Platz dafür haben entwickle dich mit dir im Laufe der Zeit.
– Portia Jackson-Preston
Selbstfürsorge zu lernen ist wie Bauen Ihr eigenes Rettungsboot , Brett für Brett. Sobald Sie Ihr Boot haben, werden Sie immer noch von den Wellen des Lebens geschaukelt, aber Sie werden ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität haben, das bedeutet, dass Sie andere Leute auf Ihrem Weg mitnehmen können.
– Nadia Narain
Die Vorteile der Selbstpflege: inspirierende Zitate zur Selbstpflege
Du bist nicht die Sonne. Du bist nicht verantwortlich für das Leben aller auf diesem Planeten.
Die einatmen ist unbedingt erforderlich, wenn Sie weiter ausatmen möchten.
– Roshi Joan Halifax
Blumen brauchen Wasser zum Blühen. Du auch.
Selbstfürsorge ist, wie Sie nimm deine Macht zurück .
– Laa Delia
Die stärkste Beziehung, die Sie jemals haben werden, ist die Beziehung mit sich selbst .
Steve Maraboli
Sie können nicht ausgießen eine leere Tasse .
- Unbekannt
Nach Luft zu schnappen, während man sich bereit erklärt, anderen HLW zu geben, ist nicht heldenhaft. Es ist Erstickung durch Ressentiments.
– Brené Brown
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Sich um mich selbst zu kümmern ist nicht zügellos; Für mich selbst zu sorgen ist ein Akt von Überleben .
– Audre Lorde
Wenn wir nicht auf uns selbst aufpassen, wenn wir die nicht anziehen Sauerstoffmaske zuerst , wir haben nicht die Kapazitäten, um den Menschen zu helfen, die uns so am Herzen liegen.
– Megan McCormick
Für mich ist Selbstfürsorge nicht wirklich oberflächlich. Für sich selbst auftauchen, ein wenig Feuchtigkeitscreme auftragen, kann inspirieren so viele verschiedene Bereiche Ihres Lebens .
– Jonathan van Ness
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Zitate zur Selbstfürsorge: Es ist nicht egoistisch
Es ist nichts falsch daran, Zeit alleine zu verbringen. Wenn Sie über Ihre Bedürfnisse zur Selbstpflege nachdenken, finden Sie hier eine Liste mit Zitaten zur Selbstpflege, die Sie sehen müssen.
Niemand ist besser in der Lage, sich selbst nach unten zu ziehen oder sich selbst nach oben zu bringen als Sie.
– Emma Xu
Sie werden im Laufe Ihres Lebens viele Jobs, Beziehungen und Rollen haben. Aber du hast nur einen Körper und einen Geist.
– Emma Xu
Auch das Aufhören erfordert Mut.
– Emma Xu
Jede Sekunde, in der Sie sich besser fühlen, ist es wert, ausgegeben zu werden.
– Emma Xu
Sie selbst, so viel wie jeder andere im gesamten Universum, haben es verdient deine Liebe und Zuneigung .
– Buddhas
Sie sind nicht ohne Grund müde. Hören Sie auf Ihren Körper.
- Unbekannt
Das Leben ist zu kurz für schlechten Wein.
- Unbekannt
Es sind deine Gefühle, die dich menschlich machen.
- Unbekannt
Dein Verstand hat so hart gearbeitet. Gehen Sie sanft damit um. Gönnen Sie ihm eine dringend benötigte Pause.
– Emma Xu
Du brauchst niemandes Erlaubnis, um Zeit mit dir selbst zu verbringen.
– Emma Xu
Manchmal am meisten Produktive Sache was Sie tun können, ist sich zu entspannen.
- Unbekannt
Niemand ist qualifizierter zu entscheiden, was Sie brauchen, als Sie selbst.
– Emma Xu
Jedes Mal, wenn wir auf unser wahres Selbst hören und die erforderliche Fürsorge walten lassen können, tun wir dies nicht nur für uns selbst, sondern auch für uns selbst für die vielen anderen, deren Leben wir berühren .
- Parker Palmer
Genau dann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es haben keine Zeit zum Entspannen , wissen Sie, dass dies der Moment ist, in dem Sie sich am meisten Zeit zum Entspannen nehmen müssen.
– Matt Haig
Haben Geduld mit allen dingen. Aber zuerst einmal mit sich selbst.
– Franz von Sales
Nur weil du Pausen machst, heißt das nicht, dass du kaputt bist.
– Curtis Tyrone Jones
Es ist in Ordnung, ein Schulter-, Cheerleader-, Freund- und Unterstützungssystem zu sein; aber erinnere dich, du verdienst so gut wie du gibst .
– Liz Faublas
Self-Care-Zitate auf wie man Selbstfürsorge praktiziert
Bei der Selbstpflege geht es nicht nur um Gesichtsmasken und Schaumbäder. Es kann so einfach sein wie tief durchzuatmen, ein paar leichte Dehnübungen zu machen und ein Glas lauwarmes Wasser zu trinken.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Selbstpflegeroutine zu beginnen, diese Zitate zur Selbstfürsorge sind die perfekten Erinnerungen für Sie.
Du kannst ein guter Mensch mit einem gütigen Herzen sein und trotzdem nein sagen.
– Daniel Krascsenits
Nein sagen . Manchmal ist das alles, was Sie brauchen.
– Emma Xu
Nicht jeder verdient es, in Ihrem Kreis zu sein. Nicht alles verdient es, auf Ihrem Zeitplan zu stehen.
– Em.x.Gedanken
Sei du, liebe dich. Alle Wege, immer .
– Alexandra Sie
Die am meisten unterschätzte Selbstpflege-Idee: tief durchatmen und lächeln.
– Em.x.Gedanken
Planen Sie Ihre Ausfallzeiten . Mach es schön.
– Em.x.Gedanken
Treffen Sie immer Entscheidungen, die Priorisiere deinen inneren Frieden .
– IIzey Victoria Odiase
Nicht beschuldigen dich für das, was du nicht getan hast. Zelebrieren was du erreicht hast. Fokus auf die Dinge, die Sie ändern können.
– Em.x.Gedanken
Dokumentieren Sie die Momente, die Sie fühlen am meisten verliebt mit sich selbst. Neu erstellen und wiederholen .
– Warsaner Auenland
Folgen Sie Ihrem Glück.
– Josef Campell
Manchmal ist es das Beste, was Sie für sich selbst tun können ein Nickerchen machen .
- Unbekannt
Zelebrieren die kleinen Dinge.
- Unbekannt
Es ist in Ordnung um Hilfe bitten .
- Unbekannt
Tu nicht so, als wäre es in Ordnung, wenn es das nicht ist.
- Unbekannt
Die einzige Sache falsch bei dir ist, dass du denkst, dass mit dir etwas nicht stimmt. – lies mit mir
Selbstpflege ist so viel mehr als ein Schönheitsprogramm oder eine äußere Sache, die Sie tun. Es muss in deinem Herzen beginnen, zu wissen, was du brauchst, um dein Leben zu steuern. Eine Pediküre hält nicht lange an, aber jeden Tag zu meditieren schon.
– Carrie-Anne Moss
Tun Sie sich heute etwas Gutes. Finden Sie etwas Ruhe, sitzen Sie in der Stille, atmen Sie. Setzen Sie Ihre Probleme auf Pause. Du hast eine Pause verdient.
- Akiroq Brost
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