Listen, die Sie erstellen und aus Ihrem Kopf entfernen müssen, um sich frei zu machen
Wir alle machen Listen. Ich habe verschiedene Dinge in meinem Bullet Journal aufgelistet: Liste von Aktivitäten zur Selbstfürsorge , Liste der zu lesenden Bücher, eine Bucket List vor 30 … Listen halten unsere Augen auf die wichtigen Dinge.
Aber es gibt Dinge, die wir aus unseren Köpfen entfernen sollten. Dinge, die uns runterziehen oder uns erschöpfen.
Wenn ich eine mache Gehirnmüll Wenn ich aufschreibe, was mich stört, wird mir klar, dass mein emotionales Gepäck auf dem Papier so viel kleiner aussieht als in meinem Kopf. Wir stärken unsere negativen Gedanken, indem wir uns vor ihnen verstecken.
Also hier sind einige Listen Sie Ideen auf, die Sie machen möchten , brennen und unseren Geist befreien.
Eine Liste von nicht genug
Ich kämpfe seit langem mit der Selbstliebe. Ich versuche, mich zu ändern, um auf andere einzugehen. Aber die Akzeptanz anderer gleicht das Selbstliebe-Defizit nicht aus. Denken Sie daran, diejenigen, die Ihre Liebe verdienen, werden Ihnen nicht das Gefühl geben, dass Sie schwer zu lieben sind.
Eine Liste von Leuten, die es zu beeindrucken gilt
Manchmal reißt uns der Drang, andere stolz zu machen, mit.
Früher wollte ich andere so sehr beeindrucken, dass ich vergaß, mich selbst zu beeindrucken. Ich traf Entscheidungen nicht aufgrund meiner Bedürfnisse, sondern aufgrund der Erwartungen anderer.
Aber am Ende bist du derjenige, der die volle Verantwortung für dein Leben übernimmt. Machen Sie den richtigen Anruf für Sie.
Eine Liste mit Selbstvorwürfen
Sich selbst an die erste Stelle zu setzen, ist nicht egoistisch. Sie sollten nicht dafür verantwortlich gemacht werden, das zu tun, was für Sie am besten ist. Es ist in Ordnung, jemanden mit einer roten Flagge zu verlassen. Es ist in Ordnung, es zu versuchen und zu scheitern. Ziehen Sie sich aus den falschen Schuldgefühlen heraus und befreien Sie sich.
Eine Liste mit falschen Freunden
Eine falsche Freundschaft ist nicht immer einseitig. Falsche Freunde können hin und wieder süß sein.
Aber diese vorübergehende Freundlichkeit ist die Energie nicht wert, die Sie hineinstecken. Wahre Freunde heben dich hoch. Falsche Freunde ziehen dich runter.
Eine Liste dessen, was Sie werden sollten
Wenn wir aufwachsen, wird uns gesagt, dass wir eine Million Dinge sein sollen. Aber was willst du selbst werden? Zeit, sich von den Erwartungen anderer zu befreien und Ihre Berufung zu finden.
Eine Liste von Wegen, wie wir uns fühlen sollten
Als Brené Braun sagt, wir können unsere Emotionen nicht selektiv betäuben. Wenn wir die negativen ignorieren, verpassen wir auch das Glück.
Ich hoffe, diese Liste erinnert dich daran, dass du traurig, verwirrt, müde und trotzdem stark sein kannst.
Also was denkst du?
Teile deine Liste gerne im Kommentar!
