Heilung braucht Kraft. Und diese Liste von Tattoos für psychische Gesundheit erzählt die perfekten Geschichten hinter dem Kampf gegen psychische Erkrankungen.
Nicht jeder versteht die Probleme von Menschen mit psychischen Problemen. Genauso wie ein normaler, gesunder Mensch nicht verstehen würde, wie Asthma mit so viel Luft nicht atmen kann. Und das macht Sinn, warum psychisch kranke Patienten ihre Probleme lieber verschweigen.
Deshalb sind Tattoos für psychische Gesundheit mutige Aussagen. Anstatt so zu tun, als wäre alles in Ordnung, entscheiden sich die Träger dafür, ehrlich zu ihren Gefühlen zu sein. Und sie sorgen dafür, dass sich andere mit ähnlichen Kämpfen weniger einsam fühlen. Ob es um Angstzustände, Depressionen oder andere psychische Störungen geht, diese Tattoos senden eine klare Botschaft: Psychische Gesundheit ist auch Gesundheit.
Und Sie müssen kein Patient sein, um ein Tattoo für psychische Gesundheit zu tragen. Einige dieser Tattoos erinnern daran, Ihre Gefühle anzunehmen. Manche erzählen eine persönliche Geschichte. Scrollen Sie weiter. Und wenn Sie mit den folgenden Tattoos mitschwingen, betrachten Sie sie als Ihre nächste Tinte.
Haftungsausschluss: Diese Sammlung von Tattoos für psychische Gesundheit dient nur zur Inspiration. Bitte kopieren Sie das Bildmaterial nicht. Wenn Sie diese Tattoos lieben, folgen Sie Künstlern und zeigen Sie ihnen etwas Unterstützung.
Tiefe Tätowierungen für die psychische Gesundheit mit Bedeutung
Hör nicht auf zu heilen
Dieses Nackentattoo ist die ermächtigendste Verpflichtung, die man für sich selbst eingehen kann. Natürlich verläuft die Heilung nicht linear, und es kann Drehungen und Wendungen geben. Aber solange du nicht aufgibst, wirst du da sein.
Das Gute sehen
Die Dinge sind vielleicht nicht immer gut. Aber in allem steckt Gutes.
Es ist in Ordnung
Es ist in Ordnung zu fühlen, zu lernen, Fehler zu machen und neu anzufangen. Dieses niedliche Tattoo lässt die Lücke zum Ausfüllen. Was ist deine Antwort?
Offenes Herz, offener Geist
Halte deinen Geist und dein Herz offen. Und Sie werden gute Vibes und Positivität ins Leben einladen.
Die Kontrolle verlieren – ein abstraktes Oberschenkeltattoo
Je mehr man versucht, alles zu kontrollieren, desto weniger kann man manchmal tatsächlich kontrollieren. Aber wenn Sie lernen, loszulassen, stressen Sie sich weniger. Und Sie lassen Ihrer Kreativität freien Lauf. Dieses illustrative konzeptionelle Tattoo bringt die Idee perfekt auf die Haut.
Sehen Sie das Gute – ein inspirierendes Schulterblatt-Tattoo
Motte repräsentiert Leidenschaft und Veränderung in spiritueller Hinsicht. In einer Welt der Dunkelheit findet eine Motte ihren Weg zum Licht. Ein Mottentattoo ist eine Erinnerung daran, dass es trotz der Kämpfe, die man durchmacht, immer Hoffnung gibt.
Nicht Okay
Das Schöne an weißer Tinte ist, dass sie nur unter UV-Licht wahrnehmbar ist. Dieses Zitat-Tattoo spielt sowohl mit traditioneller als auch mit weißer Tinte. Es sagt: 'Mir geht es gut.' Aber wenn Sie unter einem UV-Licht beobachten, wird es zu „Ich bin kaputt“.
Es zeigt die verborgenen mentalen Kämpfe des Trägers, was leider viele Menschen erleben.
Gehen Sie mit Ihrem Herzen – ein kreatives Unterarmtattoo
Ihr Instinkt, Ihr Bauchgefühl sind stärker, als Sie sich vorstellen können. Vertrauen Sie Ihrer Intuition, vertrauen Sie sich selbst. Beim Finden zu sich selbst überdenken oder überanalysierend, warum gehen Sie nicht zurück zu den Grundlagen und hören auf Ihr Herz?
Gemischte Gefühle
Emotionen sind kompliziert. Sie können gleichzeitig glücklich und traurig, zuversichtlich und ängstlich sein. So verwirrend es auch sein mag, es ist vollkommen normal. Lerne sie zu beobachten und anzunehmen. Deine Gefühle sind auch ein Teil von dir.
Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein
Bei diesem Tattoo im ignoranten Stil wird das Herz an einem Dutzend verschiedener Stellen gestochen und blutet. Aber es sagt immer noch: 'Mir geht es gut.' Das ist es, was Menschen mit psychischen Erkrankungen oft tun – ihre Probleme verstecken und so tun, als wäre alles in Ordnung.
Aber du kannst nicht heilen, indem du deine Wunde versteckst. Sprechen Sie also mit einem Fachmann oder einer Person Ihres Vertrauens darüber. Dies könnte der erste Schritt Ihrer Heilungsreise sein.
Sei stark
Mentale Stärke wird durch Übung erworben. Sie können lernen, stark zu sein, wie in diesem Tattoo gezeigt wird.
Umarme jede Seite von dir
Jede Version von dir ist ein Teil von dir. Egal ob du dich jetzt gut oder schlecht fühlst, du bleibst du. Und daran ist nichts auszusetzen.
Ein tiefes Tattoo, das zeigt, wie es ist, eine bipolare Störung zu haben
Es ist in Ordnung, wenn du nicht immer verstehst, wie dein Verstand funktioniert. Und das müssen Sie auch nicht. Hören Sie, was Ihr Verstand Ihnen zu sagen hat.
Ein Spiraltattoo, das den inneren Kampf darstellt
Ein weit verbreitetes Missverständnis über psychische Erkrankungen ist, dass die Heilung linear verläuft. Du nimmst Tabletten, gehst zu Therapeuten und bist ein für alle Mal geheilt.
In Wirklichkeit haben Menschen, die unter Angstzuständen, Depressionen oder anderen psychischen Problemen leiden, lange Zeit damit zu kämpfen. Die Heilung geht hin und her. Man mag sich heute ekstatisch fühlen, aber morgen launisch.
Das Spiraltattoo ist eine großartige Erinnerung daran, dass der innere Teig herausfordernder ist, als er von außen aussieht. Und wir sollten die Reise eines Menschen niemals nach der Ruhe beurteilen, die er zu sein scheint.
Nur hängen
Depression bedeutet nicht immer Traurigkeit. Manchmal ist es nur Taubheit, nicht traurig oder glücklich zu sein. Dieses Tattoo zeigt perfekt, wie es ist, emotional taub zu sein – man fühlt sich von der Realität losgelöst, hängt, beobachtet, aber kommt nicht damit klar.
Wenn da nur ein Knopf wäre
Aber eine solche Schaltfläche existiert nicht. Dieses Tattoo ist eine großartige Erinnerung daran, bei Stimmungsschwankungen freundlich zu sich selbst zu sein. Das Letzte, was Sie tun wollen, ist, sich selbst die Schuld dafür zu geben, emotional oder schwach zu sein.
Ein Tattoo, um Ihr Gehirn zu entgiften
Geistiges Wohlbefinden bedeutet nicht, sich die ganze Zeit glücklich zu fühlen. Und es ist absolut nicht gleich erzwungener Positivität. Wenn du dir nicht erlaubst, dich schlecht oder unmotiviert zu fühlen, hält dich das davon ab, dein wahres Selbst zu akzeptieren.
Ein kleines Tattoo, das den mentalen Kampf widerspiegelt
Für manche Menschen ist „glücklich sein“ leichter gesagt als getan. Gib niemandem die Schuld, launisch zu sein. Wir alle haben eine Geschichte, die wir nicht erzählen.
„Auch das soll vorübergehen“ – ein Semikolon-Zitat-Tattoo
Nur weil du es bist einen schlechten Tag haben bedeutet nicht, dass du ein schlechtes Leben hast. Stürme werden immer vorübergehen und keine Gefühle sind endgültig. Genau wie beim Semikolon ist Ihre Geschichte noch nicht zu Ende, wenn Sie fortfahren.
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Der Gehirnnebel
Manchmal verbirgt sich eine neue Idee im Nebel. Lassen Sie sich verwirren, verlieren Sie sich und fühlen Sie, wie Sie sich fühlen.
Ein Tattoo, um Ihren Stress loszuwerden
Im wirklichen Leben können Sie Stress möglicherweise nicht so mühelos wegwerfen, wie es in diesem Tattoo gezeigt wird. Aber es ist eine Erinnerung daran, loszulassen, was man nicht kontrollieren kann.
Die glücklichen Pillen
Konzentriere dich auf das Gute, und das Gute wird besser.
Hoffe weiter
Zwei gekreuzte Finger stehen für den Wunsch nach Glück. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, kann ein so positives Tattoo Ihre Stimmung verändern.
Die Glocke für psychische Gesundheit
Auf den ersten Blick scheint die Glocke nichts mit psychischem Gesundheitsbewusstsein zu tun zu haben. Aber es ist jetzt das Symbol von Psychische Gesundheit Amerika das trägt tiefe bedeutung.
Nach Angaben der Organisation wurden in Anstalten früher psychisch kranke Patienten mit Ketten und Fußfesseln gefesselt. Erst in den 1950er Jahren wurde diese grausame Tat aufgegeben.
Aber auch heute noch kämpfen psychisch Kranke mit unsichtbaren Ketten: Missverständnisse, Zurückweisungen und Diskriminierung. Die Glocke dient als Erinnerung daran, das Bewusstsein für die Gemeinschaft zu schärfen und gleichzeitig für unsere eigene geistige Gesundheit zu sorgen.
Unter der Maske
Du musst kein Lächeln vortäuschen oder so tun, als wäre alles in Ordnung, wenn du es nicht bist. Bestätige deine Gefühle, denn sie sind ein Teil von dir.
Zweifle nicht an dir selbst – ein minimalistisches Oberschenkeltattoo
Selbstzweifel töten mehr Träume als ein Scheitern jemals tun wird. Lerne, deine negativen Selbstgespräche zum Schweigen zu bringen und sie durch Affirmationen zu ersetzen.
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„Wie fühlst du dich heute“ – ein süßes, aber bedeutungsvolles Tattoo
Unsere Emotionen machen uns zu Menschen und es ist in Ordnung, sich traurig, überwältigt oder unmotiviert zu fühlen. Aber dein Wert hat nichts damit zu tun, wie du dich fühlst. Du bist geliebt, fähig und stark, selbst wenn du dich launisch fühlst.
Ein Smiley, der Sie aufheitert, wenn Sie eine Mitfahrgelegenheit brauchen
Und so klein Fingertätowierung werde immer zurücklächeln. Manchmal ist das alles, was Sie an einem schlechten Tag brauchen.
Die glücklichen Chemikalien
Serotonin ist eine der „glücklichen Chemikalien“. Es stabilisiert die Stimmung und bringt Fröhlichkeit. Menschen, die unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, haben einen niedrigeren Serotoninspiegel. Dieses niedliche Molekül-Tattoo kann etwas zusätzliches Serotonin in Ihren Körper pumpen und Sie aufheitern, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.
Ein Dopamin-Tattoo hinter dem Ohr
Eine weitere glückliche Chemikalie ist Dopamin. Es ist ein Neurotransmitter, der uns hilft, uns zu konzentrieren und uns glücklich zu fühlen. So klein Tattoo auf der Rückseite des Ohrs wird Ihre positive Persönlichkeit darstellen.
Die Überdenker
Überdenken tötet Freude und Kreativität. Grübeln über die Vergangenheit oder Sorgen über die Zukunft ändern nichts an der Gegenwart. Lass los, was du nicht kontrollieren kannst. Und konzentriere dich auf das, was du kannst.
Zeit zum Aufladen – ein einfaches Batterie-Tattoo
Eine Auszeit zum Aufladen ist produktiv. Ehre deine Bedürfnisse.
Heilung ist ein Prozess
Sie werden sich wahrscheinlich am ersten Tag Ihres Genesungsprozesses nicht gut fühlen. Tatsächlich werden Sie von Zeit zu Zeit von Angstzuständen, bipolaren Störungen oder anderen psychischen Erkrankungen heimgesucht und heimgesucht. Heilung ist nicht linear, aber die Zeit ist mächtig. Wenn Sie in einer Woche oder 6 Monaten zurückblicken, werden Sie stolz darauf sein, den ersten Schritt gemacht zu haben.
Verwundbarkeit ist die neue Stärke
Wann hast du das letzte Mal geweint? Und warum? Ob nach einem Verlust oder einer Trennung, Weinen muss sich nicht schämen. Wir gehen alle unterschiedlich mit Herzschmerz um, und Weinen ist eine von vielen Möglichkeiten. Statt dich aufzustauen, schaffe einen sicheren Ort, an dem du deine Emotionen rauslassen kannst. Es kann Ihr Zimmer, die Natur oder jemand sein, dem Sie vertrauen können.
Ein Semikolon-Tattoo für Überlebende von psychischen Erkrankungen
Du bist stärker als du denkst. Umarme deinen Kampfgeist.
Ein Hummel-Tattoo
Bienen sind kein allgemeines Symbol für psychische Gesundheit. Aber Bienentattoos können unterschiedliche Bedeutungen und Geschichten tragen. Die Flügel einer Biene sind im Vergleich zum Körper relativ klein.
Aber sie können immer noch 230 Mal pro Sekunde schlagen und genug Auftrieb erzeugen, um zu fliegen. Es ist ein Beweis dafür, dass wir, egal wie klein wir uns halten, niemals unsere Stärke untergraben sollten.
Liebe ist nicht immer die Antwort
Wenn die Liebe dich sehr verletzt hat, ist es in Ordnung, sie jetzt nicht in deinem Leben zu haben. Gib dir Zeit und Raum, um zu heilen.
Semikolon-Tattoo für die harte Seele
Kleine Tattoos können stärkend sein. Dieses „noch hier“ Handgelenk-Tätowierung ist ein Ehrenzeichen für Überlebende einer psychischen Erkrankung.
Selbstliebe ist die beste Liebe – ein weibliches Unterarmtattoo
Dieses wunderschöne abstrakte Tattoo ist die beste Erinnerung an die Selbstliebe. Du kannst eine Million Dinge sein: verrückt, albern, kreativ und erstaunlich zugleich. Bei Schönheit geht es nicht darum, vorzugeben, jemand anderes zu sein. Es geht darum, dein authentisches Selbst zu finden und deine Qualitäten durchscheinen zu lassen.
Schmetterlinge am Innenarm
Schmetterlingstattoos haben verschiedene Bedeutungen. In paar tätowierungen , wird der Schmetterling oft als Symbol für Kompatibilität gesehen. Einzeln stehen Schmetterlinge für Wiedergeburt und Stärke.
Als Raupe geboren, muss ein Schmetterling radikale Veränderungen durchlaufen, um fliegen zu können. Es ist eine Erinnerung daran, dass Stürme vorüberziehen werden, und es wird uns stärker machen.
Kein Dealing-Frosch-Tattoo
Denn Sie müssen nicht alle Ihre Probleme an einem Tag lösen.
Du kennst meine Geschichte nicht
Nicht jedes Kapitel des Lebens wird laut vorgelesen. Wenn Sie jemanden kennen, der Probleme hat, unterstützen Sie ihn mit Akzeptanz und Freundlichkeit.
Der trübe Geist
Manchmal ist der schlimmste Ort, an dem du sein kannst, dein Kopf.
Kein Gefühl ist endgültig
Niemand ist allein im Kampf gegen psychische Erkrankungen. Wenn der Schmerz nicht verschwindet, sprich mit einem Therapeuten oder finde Behandlungen, die für dich funktionieren. Sich Hilfe zu holen ist der Anfang, wieder zu Kräften zu kommen.
Der Kampf, der nie erzählt wird
Du fühlst dich vielleicht wie in einem schwarzen Loch und niemand versteht deinen Schmerz. Aber du bist nicht der Einzige. Ausdrucksstarke Tätowierungen für die psychische Gesundheit wie diese verbinden Menschen miteinander und lassen jeden sich weniger allein fühlen.
Überlastung der sozialen Medien
Was Sie in den sozialen Medien sehen, ist nicht immer echt. Dieses schwarz-graue Tattoo zeigt, wie viel Druck soziale Medien auf uns ausgeübt haben. Wenn Sie mit den unrealistischen Standards gestresst sind, die von sozialen Plattformen vorangetrieben werden, ist es vielleicht eine gute Idee, nicht mehr zu folgen und zu deinstallieren.
Sprechen Sie Ihre Meinung
Liebe ist leider nicht immer das, was uns in einer Beziehung hält. Manchmal kann es die Angst sein, niemand besseren zu treffen, oder dass wir jemandem das Herz brechen. Wenn eine Beziehung keine Freude auslöst oder Wachstum inspiriert, ist sie für keinen von euch gesund. Es liegt in Ihrer Verantwortung, Ihren Gefühlen zu vertrauen und das abzuschneiden, was Ihnen nicht mehr dient.
Ein Zitat-Tattoo für Überdenker
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Es ist alles in deinem Kopf
Zeit zum Aussteigen
Manchmal brauchen Sie nicht mehr, um Ihre Probleme zu lösen. Sie brauchen weniger: weniger giftige Menschen, weniger Selbstbeschuldigungen, weniger Grübeln … Dieses kleine Knopftattoo kann Ihnen helfen, eine Abwärtsspirale zu beenden.
Sehen Sie immer das Gute in jedem Tag
Manchmal ist man nur eine Entscheidung davon entfernt, ein besseres Leben zu führen. Und diese Entscheidung kann einfach darin bestehen, zu glauben, dass heute ein guter Tag ist. Was du glaubst, manifestierst du.
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Warum das Blau – ein wunderschönes Schrifttattoo
Sei mutig
Wenn Sie die Angst nicht besiegen können, tun Sie es mit Angst.
Nutze den Tag
Carpe diem bedeutet auf Lateinisch „nutze den Tag“. Es spiegelt die Lebensphilosophie des Trägers wider, im Moment zu leben. Dieses Zitat Tätowierung seitlich am Hals ist nicht nur ein schönes Ornament, sondern auch eine starke Botschaft.
Du bist nicht verloren
Das Schlimmste, was man sein kann, ist, alles früh in seinem Leben herausgefunden zu haben. Erkunden, Fehler machen, Abenteuer erleben. Wenn Sie die alten Pfade nicht verlassen, werden Sie nie wissen, was Sie sonst noch erwartet.
Ein tiefes Poesie-Tattoo
Quelle unbekannt
Du bist stärker als du denkst.
Anders und schön
Wenn Sie das Gefühl haben, nicht dazuzugehören, heben Sie sich wahrscheinlich ab. Die Dinge, die dich komisch machen, sind die gleichen Dinge, die dich besonders machen.
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