Was ist schnelle Transformationstherapie? Und wie funktioniert es? Hier ist eine ehrliche Rezension des RTT-Programms von Marisa Peer auf Mindvalley.
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Als ich zum ersten Mal hörte, wie mein Freund über Hypnotherapie sprach, war ich skeptisch. Schließlich war es nur für die Behandlung von Geisteskrankheiten, oder?
Es stellt sich heraus, dass es eine viel breitere Verwendung hat, als ich erwartet hatte.
Als eine der besten Hypnotherapien hat RTT oder Rapid Transformational Therapy weltweit an Popularität gewonnen. Wie funktioniert es? Lohnt es sich? Nachdem ich die Online-Quest auf Mindvalley gemacht habe, ist dies meine ehrliche Bewertung des RTT-Programms von Marisa Peer.
Wer ist Marisa Peer?
Marisa Peer ist eine führende britische Therapeutin und Bestsellerautorin. Sie gründete RTT, kurz für Rapid Transformational Therapy. Es ist ein System, das mehrere Systeme wie Hypnotherapie, Psychotherapie, kognitive Verhaltenstherapie und Neurowissenschaften integriert. Zu ihren Kunden zählen erstklassige CEOs, Olympioniken, Prominente und auch Therapeuten weltweit.
Ich habe Marisa Peer zum ersten Mal durch ihren Ted Talk über das Verschieben von Grenzen kennengelernt. In der Rede erwähnte sie vier Schritte, die helfen werden, das Gehirn neu zu verdrahten und Grenzen zu überschreiten. Das Gespräch war kurz und hilfreich. Und deshalb sah ich ihren Namen zum ersten Mal auf a Mindvalley-Quest , ich wusste, dass ich mitmachen musste.
Was ist schnelle transformative Therapie?
RTT ist eine Form der Hypnotherapie. Aber anstatt sich auf Hypnose zu konzentrieren, führt es Sie dazu, das Problem zu identifizieren, einschränkende Überzeugungen zu brechen und das Gehirn neu zu verdrahten. Auch wenn Sie nicht bei einem Hypnotherapeuten sind, können Sie einen pflegenden Dialog mit sich selbst führen.
Wir wissen nicht, was wir nicht wissen. Und manchmal sind wir uns unserer negativen Selbstgespräche nicht bewusst. Jedes Kapitel des Kurses beginnt mit identifizieren Sie Ihre einschränkenden Gedanken . Dann führt es Sie zur Ursache und führt Sie dazu, die Erzählung Schritt für Schritt zu ändern.
Es wird Ihnen helfen, Ihre mentalen Blockaden zu durchbrechen und die Fülle an Reichtum, Gesundheit, Beziehungen und anderen Aspekten des Lebens willkommen zu heißen.
Für wen ist dieser Kurs?
RTT-Kurse sind nicht nur für Therapeuten, sondern auch für Alltagsmenschen wie Sie und mich. Ich habe mich zum Beispiel immatrikuliert Mindvalley RTT-Quest weil ich mich festgefahren fühlte.
Da ich in einer Einelternfamilie aufgewachsen bin, war ich immer weniger selbstbewusst und unsicherer als meine Altersgenossen. Wegen meiner beunruhigenden Geschichte mit meinem Vater suchte ich in jeder Beziehung nach Anerkennung. Es ist schwer, sich selbst zu lieben, wenn man nicht weiß, wie, und ich habe mich an das Programm gewandt, um Anleitung zu erhalten. Und ehrlich gesagt wusste ich nicht, was mich erwarten würde, als ich zum ersten Mal beitrat. Aber jetzt, nach Abschluss des Kurses, habe ich meine Antwort gefunden.
Als ich die Community-Beiträge in der Quest durchsuchte, fand ich auch Leute, die Probleme damit hatten, Geld zu sparen, eine Sucht zu beenden und Liebe zu finden. Und wenn Sie einer der Folgenden sind, das Mindvalley RTT-Kurs kann für Sie arbeiten:
- Sie fühlen sich festgefahren und wissen nicht, wie Sie Ihr Leben oder Ihre Karriere auf die nächste Stufe bringen können.
- Du sagst dir: „Das ist zu schade für mich.“ „Das ist zu schwierig.“ 'Ich bin nicht gut genug.'
- Die Beziehungen, die Sie haben, scheinen das gleiche Muster zu wiederholen, aber sie funktionieren nie.
Das Programm bietet a kostenloser RTT-Bereich . Es ist kurz. Aber wenn Sie Ihre mentalen Blockaden aufbrechen wollen, erhalten Sie in dem Abschnitt einige nützliche Strategien.
Was ist im Mindvalley RTT-Kurs enthalten?
Sie erhalten zwei Pakete, wenn Sie als ein in den Kurs einsteigen Mindvalley-Mitglied . Der erste ist der Kurs, der 35 Videos zum Schaffen von Fülle in der Denkweise, Gesundheit, Wohlstand und Beziehung enthält.
Sehen Sie sich hier den gesamten Lehrplan an
Der zweite Teil ist das Arbeitsbuch und Audio. Das Arbeitsbuch ist eine Blaupause, der Sie während des gesamten Kurses folgen können. Die Audios sind der Schlüssel zum Programm und zu dem, worum es bei RTT geht.
Die von Marisa Peer aufgezeichnete geführte Hypnose kann in zwei Kategorien unterteilt werden. Die erste heißt Regressionshypnose. Marisa führt Sie durch die verschiedenen Aspekte Ihres Lebens, um Ihre Denkblockaden in den Aufnahmen zu lokalisieren. Sie führt Sie dann dazu, die Grundursache dieser sabotierenden Gedanken zu finden, und hilft Ihnen, sich ihnen zu stellen.
Die zweite Art ist die Neuverdrahtungshypnose. Diese Aufnahmen sollen einen einschränkenden Glauben durch einen Überflussglauben ersetzen.
Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Ihre Panikattacke von einer erfolglosen öffentlichen Rede vor drei Jahren herrührt, helfen diese Audios dabei, die Verbindung zu unterbrechen und eine positive wiederherzustellen.
Und im Gegensatz zu den meisten Online-Kursen, zu denen Sie nach Abschluss nie wieder zurückkehren, sollte jede Neuverkabelung von Audio in 21 Tagen mindestens einmal pro Tag wiederholt werden. Wie Marisa Peer in der Quest mehrfach betont, „Unser Gehirn lernt durch Wiederholung .“ Der Prozess hilft den positiven Überzeugungen, sich wirklich für ein lebenslanges Ergebnis einzusetzen.
Die Profis – Was ich an dem Programm liebe
Ich bin dem RTT-Programm von Marisa Peer beigetreten, ohne zu wissen, was mich erwartet. Aber dieser Kurs hat mich in mehrfacher Hinsicht überrascht. Hier sind die Dinge, die ich an dem Programm wirklich liebe:
- Es ist Wissenschaft zurück
Laut offizieller Einführung ist das RTT-System nicht nur eine persönliche Kreation. Stattdessen umfasst es mehrere Studien wie kognitive Verhaltenstherapie und Neurowissenschaften.
Aufgrund des übergreifenden Hintergrundwissens im Programm wird die Kraft des Geistes nicht übertrieben. Es geht nicht so: „Tu das und du wirst die Welt erobern, indem du einfach in deinem Wohnzimmer sitzt.“ Stattdessen sagt es Ihnen, wie Ihr Verstand funktioniert, damit Sie ihn zu Ihrem Vorteil nutzen können.
Ich hatte zum Beispiel lange Zeit eine Hassliebe zu Affirmationen, weil sie mal funktionieren, mal nicht. Das RTT-Programm von Marisa Peer räumt für mich mit den Mythen auf und weist auf bestimmte Dinge hin, die ich falsch gemacht habe. Es beseitigt die Verwirrung, und jetzt kann ich diese Affirmationen effektiver verwenden.
- Es nimmt die Scham
Es ist leicht, sich zu schämen, wenn Sie nicht motiviert genug sind, wenn Sie einen Schokoladenkuchen essen oder wenn Sie Angst haben, sich zu ändern.
Ein großer Teil des Programms besteht darin, die Ursache dieser einschränkenden Überzeugungen in menschlichen Instinkten und Ihren Erfahrungen zu finden.
Zu wissen, warum du tust, was du tust, nimmt Selbstbeschuldigungen ab. Es motiviert dich, an dir zu arbeiten. Und mit den Strategien, die die Suche bietet, können Sie diese sabotierenden Gedanken brechen und sie in Selbstvertrauen, Glauben und Motivation umwandeln.
- Es ist gut strukturiert
Ich habe schon einige Online-Kurse besucht. Und eine Sache, die gute auszeichnet, ist die Struktur.
Der Kurs ist in zwei Teile gegliedert: die Videoanweisungen und die Ressourcen.
Die Videos unterteilen die gesamte RTT-Therapie in vier Kategorien: Denkweise, Gesundheit, Wohlstand und Beziehung. Die Audio-Ressourcen enthalten auch Regressions- und Neuverdrahtungs-Ressourcen.
Die übersichtliche Kategorisierung erleichtert den Schülern das Verdauen der Informationen. Und Sie haben auch eine klare Vorstellung davon, wo Sie im Programm stehen.
- Es ist erschwinglich
Als ich online recherchierte, sagte jemand, dass ein RTT-Therapeut in Kanada ihm 1200 Dollar für eine zweistündige Sitzung angeboten habe. Und seien wir ehrlich, das ist für die breite Öffentlichkeit nicht sehr erschwinglich.
Aber in Mindvalley können Sie wählen, ob Sie eine nehmen möchten Einzelkurs für einen Bruchteil des Preises. Oder Sie melden sich für eine an Mitgliedschaft, die 1 $ pro Tag kostet mit Zugang zu allen Quests auf der Plattform.
Es hat auch eine Sonderpreisaktion läuft und 15 Tage Geld-zurück-Garantie. Im Vergleich dazu, wie viel Sie für einen Offline-Bereich bezahlen müssen, ist dies ein gutes Geschäft und eine gute Investition in sich selbst.
- Fragen beantwortet
Für jedes Kapitel der Quest gibt es einen Q&A-Bereich, in dem Marisa die häufigsten Fragen beantwortet.
Dieser Abschnitt erweist sich als äußerst hilfreich, da er ein breiteres Themenspektrum wie den Einfluss der Familie, Scham usw. abdeckt. Und Marisa teilt auch Beispiele von sich und ihren Kunden. Und ich werde nicht lügen; Zu wissen, dass andere die gleichen Probleme haben wie ich, ist irgendwie befreiend.
Sie können Ihre Fragen oder Gedanken auch im Community-Bereich posten. Die Mitglieder sind super unterstützend und hilfsbereit. Sie tauschen Gedanken und Ratschläge aus, um sich gegenseitig beim Wachsen zu helfen.
Die Nachteile
So hilfreich der Kurs auch ist, es gibt bestimmte Dinge, von denen ich denke, dass sie besser werden können.
- Die Länge des Kurses
Der Kurs umfasst 35 Episoden. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie jeden Tag eine Unterrichtsstunde nehmen, ohne einen Tag zu verpassen, mehr als einen Monat benötigen, um das Projekt abzuschließen.
Für Leute, die jeden Tag nicht viel Zeit haben, scheint es ideal zu sein, jede Lektion auf 20 Minuten zu begrenzen. Es kann sich aber auch auf die Abschlussquote des Kurses auswirken.
Anregungen:
Wenn Sie wie ich mehr als 20 Minuten pro Tag haben und schnelle Ergebnisse erzielen möchten, können Sie mehrere Lektionen pro Tag belegen. 3 ist die perfekte Zahl für mich. Und darüber hinaus könnten die Informationen zu viel sein, um sie an einem Tag zu verdauen.
Aber schließlich ist Konsistenz König. Also mach das, was für dich Sinn macht. Und selbst wenn Sie einen Tag frei nehmen, lassen Sie sich nicht entmutigen. Gehen Sie einfach am nächsten Tag darauf zurück.
- Destruktive vs. konstruktive Kritik
Im RTT-Kurs von Mindvalley gibt es eine Lektion über den Umgang mit destruktiver Kritik. Aber ich wünschte, es könnte mehr Richtlinien geben, wie man die schlechten von den guten unterscheidet.
Schließlich können andere Menschen aus einer Third-Person-Perspektive sehen. Und manchmal brauchen wir konstruktive Kritik, um zu wachsen und uns zu verbessern.
Anregungen:
Wenn Sie generell Probleme im Umgang mit Kritik haben, Dieser Artikel kann helfen festzustellen, ob jemand Ihnen mit guten Absichten Ratschläge gibt oder nicht. Und mit den Strategien in der Quest kannst du mit beiden richtig umgehen.
Ein paar abschließende Anregungen
Nachdem Sie diesen RTT-Programmbericht von Marisa Peer gelesen haben, finden Sie hier einige Tipps, um mehr von dem Kurs zu profitieren, wenn Sie dem Programm beitreten.
- Verfolgen Sie Ihren RTT-Fortschritt
Ein großer Teil der Mindvalley Marisa Peer RTT-Quest sind die Audios. Sie sind der Schlüssel, um Ihre einschränkenden Überzeugungen neu zu verdrahten, damit Sie Wohlstand begrüßen können. Jede Neuverkabelung Audio dauert 21 Tage wiederholen und einsetzen. Daher ist es wichtig, Ihren Fortschritt zu verfolgen.
Der Kurs wird nicht mit einem Tracker geliefert. Sie können Ihr Notebook, Ihren Computer oder Ihr Tagebuch verwenden, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren.
- Gehen Sie zurück zum Problembereich
Eines betont Marisa dabei Mindvalley RTT-Kurs ist Wiederholung. Das gilt nicht nur für die Audios. Wenn Sie eine Lektion oder ein Kapitel anders trifft, können Sie darauf zurückgreifen.
Für mich schwingt die Lektion über Selbstliebe wirklich mit mir mit. Es half mir zu erkennen, dass ich um die Aufmerksamkeit meines Vaters immer den „Erfolgsmann“ spielte. Ich trage diese Rolle bis in mein Erwachsenenalter und sie beeinflusst weiterhin meine Beziehungen.
Ich sah mir diese Lektion dreimal an, bis ich jedes Wort vollständig verinnerlicht hatte. Und jedes Mal hatte ich ein tieferes Verständnis und eine bessere Vorstellung davon, wie ich das destruktive Beziehungsmuster ändern könnte.
Wenn Sie also eine Lektion besonders hilfreich finden, kehren Sie zu ihr zurück, sehen Sie sie sich noch einmal an, und Sie können etwas Neues lernen.
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- Bereiten Sie Ihr Notizbuch vor
Obwohl der Kurs mit einem Arbeitsbuch geliefert wird, hilft Ihnen das Anfertigen von Notizen, mehr aus jeder Lektion zu lernen. Marisa empfiehlt ein Notizbuch aus Papier. Da ich aber lieber hin und wieder meine Notizen nachschlage, verwende ich Notion, um die wichtigsten Punkte festzuhalten.
Wenn Sie den Kurs besucht haben, senden Sie mir bitte eine E-Mail an [email protected] , und ich werde den Link zu meinen Kursnotizen teilen.
- Verpassen Sie nicht die Fragen und Antworten
Am Ende jedes Kapitels gibt es eine Q&A-Runde, in der Marisa häufig gestellte Fragen beantwortet. Verpassen Sie sie nicht, wenn Sie die gleiche Verwirrung haben. Sie sind großartige zusätzliche Materialien für den Kurs und Sie können etwas Unerwartetes lernen.
- Profitieren Sie von der Mitgliedschaft.
Bei Einstieg in den Kurs mit a Mindvalley-Mitgliedschaft , vergiss nicht, andere Aufgaben zu Produktivität, Unternehmertum und mehr zu erkunden. Mit einem Sonderpreis Aktion , können Sie davon profitieren und Ressourcen erkunden, um zu lernen und zu wachsen.
Letzte Worte
Der RTT-Kurs von Marisa Peer ist für Sie, wenn Sie sich dafür einsetzen, Ihre Denkblockaden zu durchbrechen und Ihre Karriere und Beziehung auf die nächste Stufe zu heben. Es hat viel Inhalt. Aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, den Kurs zu absolvieren, werden Sie enorm davon profitieren.
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