Du bist würdig und stark. Hier ist eine Liste persönlicher Errungenschaften, um mit dem Hinterfragen aufzuhören und sich die Credits zu geben, die Sie verdienen.
Wie können Sie sich über Ihre Erfolge freuen? Das ist eine seltsame Frage. Sollten wir uns nicht über unsere Errungenschaften freuen?
Unwahrscheinlich. Ich habe lange gekämpft, mir Anerkennung zu verschaffen. Als ich befördert wurde, dachte ich, ich hätte Glück. Ich bin darauf programmiert, vor Komplimenten zurückzuschrecken, weil ich glaube, dass ich sie nicht verdiene. Aber ich vergaß die zusätzliche Arbeit und die Stunden, die ich investiert habe, die einen Unterschied gemacht haben.
Es ist nicht schwer, sich gut zu fühlen und stolz auf sich zu sein. Aber es ist nicht einfach, Ihre persönlichen Erfolge zu bemerken und sich daran zu erinnern.
Sie können so klein sein, dass Sie Ihren Sitzplatz an einen Behinderten vergeben oder Ihre ersten 100 US-Dollar sparen. Diese kleinen Gewinne scheinen nichts zu verachten. Aber zusammen tragen sie dazu bei, eine starke Grundlage für Glück und Selbstvertrauen aufzubauen.
Wenn Sie Ihren Wert in Frage stellen oder einen Schub an Positivität brauchen, finden Sie hier eine Liste persönlicher Erfolge, auf die Sie stolz sein können. Sie haben mehr als genug Gründe, stolz auf sich zu sein. Man muss nur genau hinschauen und sie identifizieren.
Kleine Erfolge: Persönliche Erfolge, auf die man stolz sein kann
Gesund sein
Gesundheit ist das, was wir gleichzeitig schätzen und ignorieren. Gehen, Atmen, Schlafen und andere grundlegende Aktivitäten scheinen das absolute Minimum zu sein. Aber ohne ein funktionierendes Herz, eine Lunge und einen Körper können wir das nicht. Unsere Gesundheit ist etwas wir sollte nicht als selbstverständlich angesehen werden . Geben Sie sich selbst Anerkennung dafür, dass Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern.
Regelmäßige Übungen
Früh aufwachen
Der Morgen ist der Beginn eines neuen Tages. Es gibt den Ton für die kommenden Stunden an. Etwas mehr Zeit am Morgen bereitet uns besser auf den Tag vor.
Kein Frühaufsteher? Diese Inspirationszitate am Morgen kann sich als nützlich erweisen.
Sich Zeit nehmen für die Selbstfürsorge
Deinem Fitnessziel näher kommen
Sei es ein paar Pfunde zu verlieren oder Muskeln aufzubauen. Wenn Sie hart auf Ihre Ziele hinarbeiten, auch wenn Sie noch nicht am Ziel sind, lohnt es sich zu feiern.
Das Aufgeben einer schlechten Angewohnheit wie Rauchen, Trinken usw
Ins Fitnessstudio gehen oder trainieren
Ich erinnere mich, wie es war, zum ersten Mal in meinem Leben ins Fitnessstudio zu gehen. Ich kannte niemanden, und die Ausrüstung war mir völlig fremd. Es war gruselig. Wenn Sie es beim ersten Mal geschafft haben, haben Sie sich für die Entschlossenheit einen Applaus verdient.
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Eine neue Sprache lernen
Abschluss eines Studiums/Diploms/Zertifikats
Bildung ist wahrscheinlich der sicherste Weg, sich selbst zu verbessern. Aber es erfordert auch Energie und Ausdauer.
Gemäß den Forschungsergebnissen, fast ein Drittel der Studienanfänger Abbruch im ersten Studienjahr in den USA. Online-Lernplattformen wie EdX und Coursera haben einen Kurs Abschlussquote von 15 % oder weniger .
Bis zum Abitur zu kommen, ist eine Menge Arbeit. Und es ist eine große Leistung, sich an ein Programm zu halten und es bis zum Ende zu schaffen.
Bestehen einer Prüfung/Prüfung/Zertifizierung
Kunst erschaffen
Sie wissen nie, wie viel Potenzial Sie haben, wenn Sie Ihre kreative Seite nie erforschen. Ob beim Zeichnen, beim Schreiben eines Gedichts oder eines Lieds, Sie werden zum Schöpfer, wenn Sie den ersten Schritt tun.
Einen Freund ermutigen
Manchmal einfach Worte der Motivation kann jemandes Tag verändern.
Verlassen einer toxischen Beziehung
Zu wissen, was nicht gut für Sie ist, und Maßnahmen zu ergreifen, erfordert eine enorme mentale Stärke. Viele Menschen gehen hin und her, weil sie nicht loslassen können oder Angst haben, allein zu sein.
Wenn Sie einer der wenigen sind, die es schaffen, aus einer Krise herauszukommen, wissen Sie, dass dies ein großer Schritt nach vorne in Richtung eines besseren Lebens ist.
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Sich gut um ein Haustier kümmern
Einem Fremden helfen
Kein Akt der Freundlichkeit ist klein. Ihr Lächeln, Ihre bestätigenden Worte können das Leben eines Menschen erhellen.
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Bewache deine Grenze
Zu wissen, wie man Nein sagt, ist der Schlüssel, um die Kontrolle über sein Leben zu übernehmen. Wenn Sie dies nur ungern tun oder befürchten, nicht gemocht zu werden, finden Sie hier einige Tipps beschütze deine Grenzen .
Nach einer Trennung wieder zusammen
Ein Kind aufziehen
Untergraben Sie nicht Ihre Erfolge, wenn Sie eine Mutter oder ein Vater sind, die zu Hause bleiben. Die Betreuung eines Kindes ist viel Arbeit! Und Sie verdienen als Eltern Applaus.
Eine erfolgreiche Jobsuche
Ein Interview nageln
Wir alle wissen, wie entmutigend ein Vorstellungsgespräch sein kann. Wenn Sie das überleben, geben Sie sich einige Credits!
Den ersten Gehaltsscheck bekommen
Ich erinnere mich noch gut an den Nervenkitzel, als ich als Praktikant meinen ersten Gehaltsscheck bekam. Es ist nicht viel. Aber es hat mein Selbstvertrauen unglaublich gestärkt. Das war die Zeit, in der ich anfing zu glauben, dass ich meinen Lebensunterhalt alleine verdienen könnte.
Wie hast du dich gefühlt, als du deinen ersten Gehaltsscheck bekommen hast? Sag es mir in den Kommentaren!
Vorsorge für Ihre Familie
Beförderung bekommen
Ändern Sie Ihren Karriereweg
Schuldenfrei werden
Die Schuldentilgung ist eine große persönliche Leistung. Es ist ein Meilenstein in Richtung finanzielle Freiheit. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie noch nicht dort sind. Fangen Sie an, intelligent zu sparen und zu investieren. Arbeiten Sie sich Schritt für Schritt nach oben, und Sie werden es schaffen.
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Was macht Sie stolz auf sich?
Du bist dran. Denke darüber nach, was du erreicht hast, was dich stolz macht. Egal wie klein, wenn sie für Sie von Bedeutung sind, schreiben Sie sie auf.
Wenn Sie Ihren Wert in Frage stellen, gehen Sie zurück und überprüfen Sie alle Ihre persönlichen Erfolge. Sie sind perfekte Erinnerungen daran, dass Sie stark, fähig und würdig sind.
