Eine Liste mit zum Nachdenken anregenden Body-Positivity-Zitaten, um deinen Körper so zu lieben, wie du es solltest, und um Selbstvertrauen und Körperakzeptanz aufzubauen.
Body Positivity ist ein Thema, das mein Herz berührt.
Als Kind wurde ich oft als fett und gemobbt bezeichnet. Das begann einen endlosen Kreislauf, in dem ich mich wegen meines Gewichts stresste, abnahm und wieder zunahm. Während meiner gesamten Teenagerzeit war ich auf Diät. Ich habe trainiert und ich habe Pfunde verloren. Aber das ist nicht genug.
Ich erinnerte mich, wie erfreut ich war, als ich Komplimente für mein Aussehen erhielt. Aber als eine Person mich fett nannte, brach mein Selbstvertrauen zusammen. Und da wurde mir klar, dass nicht mein Körper das Problem ist, sondern mein Geist.
Eines habe ich in den Jahren des Ringens um mein Körperbild gelernt – du wirst den Kampf gegen deinen eigenen Körper nie gewinnen. Dein Körper ist ein Spiegelbild dessen, wie du dich selbst behandelst. Wenn du deinen Körper hasst, zeigt sich das darin, wie du dich fühlst und aussiehst. Und keine externen Genehmigungen würden die körperlichen und seelischen Leiden wert sein.
Die Dosis, die all dem ein Ende setzt? Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Sie sind die treibende Kraft und die richtigen Gründe, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und einen gesunden Lebensstil aufzubauen.
Aber du liebst dich nicht einfach an einem Tag auf magische Weise, besonders nachdem du dich all die Zeit selbst erniedrigt hast. Es braucht Übung und Geduld. Hier ist also eine Liste positiver Körperzitate, die als Erinnerung dienen werden – Sie und Ihr Körper verdienen es, geliebt zu werden, und es ist nie zu spät, dies zu tun.
Body Positivity Zitate, um deinen Körper bedingungslos zu lieben
Ein fitter, gesunder Körper – das ist das beste Fashion-Statement.
– Jess C. Scott
Du hast Fett und das macht dich nicht dick.
Sie haben auch Fingernägel, aber das bedeutet nicht, dass Sie Fingernägel sind.
Wie aufleuchten?
– Starke Beine, mit denen Sie die Welt sehen können
– Ein starker Kern, der Sie im Gleichgewicht und zentriert hält
– Ein gesunder Lebensstil, Selbstpflege und viel Wasser
– Ein Haarschnitt, der zu Ihren Gesichtszügen passt
– Outfits, die Ihre Silhouette betonen
Du bist mehr als eine Zahl auf der Waage.
Das Anstößigste, was Sie Ihrem Körper antun können – sich wünschen, dass Teile davon verschwinden.
Aktueller Stand: Von innen heraus erstrahlen
Frauen, die sich selbst lieben, sind bedrohlich, aber Männer, die echte Frauen lieben, noch mehr.
–Naomi Wol
Sie existieren nicht nur, um abzunehmen und hübsch zu sein.
Wir verwandeln Skelette in Göttinnen und sehen sie an, als könnten sie uns beibringen, wie man nicht braucht.
– Marya Hornbacher
Meine Oberschenkel berühren sich immer, wenn ich gehe, aber ich bin damit einverstanden.
– Sugar Jamison
Dieser Körper hatte mich durch ein hartes Leben getragen. Es sah genau so aus, wie es sein sollte.
– Veronika Roth
Jemand anderes sein zu wollen, ist eine Verschwendung der Person, die man ist.
- Marilyn Monroe
Können Sie sich die Welt vorstellen, in der wir Menschen nach ihrer Seele beurteilen, anstatt nach ihrem Aussehen?
Natürlich siehst du anders aus. Sie sind nicht aus einem Ausstecher gemacht.
Mantra: Nähre, um zu gedeihen.
Sie sind so damit beschäftigt, sich über die kleinsten Unvollkommenheiten zu stressen, während andere von Ihrer Schönheit beeindruckt sind.
„Ich werde mich selbst mehr lieben, wenn ich 10 Pfund abnehme“ ist eine Lüge.
Selbstliebe mit einer Bedingung ist keine Selbstliebe; Es ist ein Vertrag.
– Emma Xu
Sie können Ihren Traumkörper bekommen, während Sie den Körper hassen, den Sie jetzt haben. Aber es wird ein langer, schmerzhafter Prozess. Versuchen Sie, Ihren Körper zu lieben, ihn zu nähren und zu sehen, was passiert.
– Emma Xu
Was Sie aus Ihrem Leben streichen sollten:
Jeden Tag selbst skalieren
Reden Sie sich schlecht
Sich mit einem gefilterten Bild vergleichen
Deinen Körper aushungern
Probieren Sie jede Diät auf dem Planeten aus
Trainiere, weil du deinen Körper liebst, nicht weil du ihn hasst.
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Hören Sie auf, sich von der Waage sagen zu lassen, wie viel Sie wert sind.
Das Bauchfett ist nicht das, was Sie loswerden müssen. Es sind die Menschen, die dir das Gefühl geben.
Du musst nicht erklären, warum du so aussiehst, wie du aussiehst.
Wenn ich mich gut fühle, sehe ich gut aus.
Irgendwo auf der Welt gibt es Menschen, die sich wünschen, wieder mit den Beinen zu gehen, die Sie so sehr hassen.
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Es dauert nur eine Sekunde, um ein Mädchen fett zu nennen, und sie wird ein Leben lang versuchen, sich selbst zu verhungern. Denk nach bevor du handelst.
– Harry Styles
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10 Kilo mehr und du bist zu dick. 10 Pfund weniger, und Sie sind zu dünn. Kann nicht jedem gefallen.
So sollte Ihre Ernährung aussehen:
Essen, das deinem Körper gut tut
Viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben
Ein Lebensstil, der einfach durchzuhalten ist
Geduld für deine Transformation
Ein Lächeln im Gesicht, wenn Sie in den Spiegel schauen
Welches dieser Body-Positivity-Zitate passt zu dir?
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