Sich verloren und verwirrt zu fühlen, ist Teil des Lebens. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, helfen Ihnen diese Fragen, sich wieder zurechtzufinden.
Wenn Sie sich verloren fühlen und nicht wissen, was Sie tun sollen, haben Sie entweder zu viel zu tun, dass Sie nicht wissen, welcher von ihnen Ihre Zeit verdient. Oder Sie haben vielleicht nichts im Sinn, was sich sinnvoll anfühlt.
In jedem Fall ist es normal, sich hin und wieder so zu fühlen. Aber so kontraintuitiv es klingen mag, diese leeren Lebensphasen können von Vorteil sein.
Zum einen sind sie ein Zeichen dafür, dass Sie achtsam sind. Sie werden keine Zeit haben, darüber nachzudenken, was Sie als Nächstes tun sollen, wenn Sie sich im Autopilot-Modus befinden. Die Tatsache, dass Sie innehalten und sich wundern, zeigt Ihre Reflexion über Ihre Zukunft und Ihr Leben.
Zum anderen muss man sich erst verirren, um sich wieder zurechtzufinden. Diese Leerstellen in Ihrem Zeitplan geben Ihnen die Zeit dafür. Sie können Ihre Freizeit nutzen, um darüber nachzudenken, was in Ihrem Leben wirklich wichtig ist und was nicht funktioniert.
Um Ihnen zu helfen, das Beste aus dieser Lebensphase zu machen, finden Sie hier eine Liste mit Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen. Sie werden Sie dazu bringen, über Ihre Ziele nachzudenken, Grundwerte und Lebensweg, damit Sie mit geistiger Klarheit und Zuversicht aus der Verwirrung herausgehen können.
Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen
Wie lange kann ich es mir leisten, nichts zu tun?
Die erste Frage ist eine praktische. Wenn Sie an einen vollen Terminkalender gewöhnt sind, kann Sie das Nichtstun leicht erschrecken.
Aber wenn Sie herausfinden, wie viel Puffer Sie haben, werden Sie sich wohler fühlen und sich darauf konzentrieren, Ihre neue Richtung zu finden.
Wenn Sie beispielsweise Ihren Job kündigen und nicht wissen, wie Ihre nächste Karriere aussehen soll, denken Sie darüber nach, wie lange Sie ohne Gehaltsscheck auskommen können.
Wenn Sie sich als Student mit der Wahl des Hauptfachs belasten, machen Sie sich über die Frist und die Zeit, die Ihnen noch bleibt, im Klaren.
Aber was ist, wenn Sie keine bestimmte Frist haben? Was ist, wenn das Verlustgefühl allgemein und chronisch ist? Wenn das der Fall ist, legen Sie einen Zeitrahmen fest und widmen Sie ihn der Reflexion. Es kann 1 Tag oder 3 Monate sein. Solange Sie während der Zeit ein neues Verständnis erlangen, ist die Zeit nicht verschwendet.
Was habe ich jetzt auf meinem Teller?
Manchmal weiß man nicht, was man tun soll, weil man zu viel zu tun hat. Und man hat das Gefühl, in verschiedene Richtungen gezogen zu werden. Aber Sie wissen nicht, was Sie priorisieren und was Sie verwerfen sollen.
Wenn das der Fall ist, hilft es, einen Schritt zurückzutreten und die Verantwortlichkeiten und Aufgaben zu bewerten, die Sie auf Ihrer Schulter haben. Die Liste eines berufstätigen Elternteils kann beispielsweise so aussehen:
- Auf die Kinder aufpassen
- Führung meines Teams bei der Arbeit
- Ich helfe meiner Schwester mit ihren Kindern
- Aufgaben zu Hause
- Einen Podcast über Elternschaft betreiben
- …
Wenn Sie Ihre Verantwortlichkeiten aufgelistet haben, sind Sie bei der Priorisierung klarer. Denken Sie daran, Sie können alles tun. Aber man kann nicht alles auf einmal machen. Wählen Sie also eine als Ihre Priorität aus. Und vergessen Sie nicht, zu delegieren oder um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen.
Was wirst du tun, wenn du dir keine Sorgen mehr um Geld machen musst?
Wenn Sie jetzt alle Zeit und Ressourcen erhalten, die Sie benötigen, was werden Sie tun? Diese Frage ist perfekt für diejenigen, die mehr Klarheit über ihre Leidenschaft brauchen.
Vielleicht möchten Sie Maler oder Musiker werden. Oder Sie wollen sich der Rettung gefährdeter Arten widmen. Kein Traum ist zu groß oder zu wild.
Und mit diesem Ziel vor Augen können Sie Ihre Schritte dorthin planen. Denken Sie dann über die kleinen Änderungen nach, die Sie heute vornehmen können, um dorthin zu gelangen.
Kleine Schritte, tiefe Atemzüge und Konzentration auf den Prozess. Und selbst wenn du es nicht kannst erreiche deine Ziele An einem Tag werden Sie sich mit konsequenter Anstrengung aus dem Trott befreien.
Was sind meine Ziele?
Wenn Sie ein Ziel haben, ist es an der Zeit, es noch einmal zu überdenken und sich daran zu erinnern. Aber wenn Sie keine haben, wissen Sie vielleicht im Moment nicht, was Sie tun sollen.
Wie finden Sie also Ihre Ziele?
Eine Richtung, in die Sie gehen sollten, ist, über die Probleme nachzudenken, mit denen Sie jetzt konfrontiert sind, und darüber, wie Sie sich fühlen werden, wenn sie weg sind.
Wenn Sie sich deutlich besser fühlen, kann die Lösung dieser Probleme vorerst Ihr Ziel sein.
Schau dir das an Liste der persönlichen Ziele auch für mehr Inspiration. Es umfasst Gesundheit, Leben, Karriere und geistiges Wohlbefinden. Viele von uns vernachlässigen die Lebensbalance, und diese Liste kann Ihnen helfen, das zu finden, was fehlt.
Welche Schritte muss ich unternehmen, um meine Ziele zu erreichen?
Sobald Sie herausgefunden haben, was Sie im Leben tun möchten, ist es an der Zeit, es mit Taten zu verbinden.
Ein großes Ziel an sich kann sowohl motivierend als auch einschüchternd sein. Um also auf Kurs zu bleiben, teilen Sie Ihr Ziel in kleine Schritte auf. Schreiben Sie sie dann auf und erstellen Sie einen allgemeinen Zeitplan für jeden Schritt.
Du musst dich nicht zu 100% daran halten. Aber einen Zeitplan als Richtlinie zu haben, kann wirklich helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und Sie an Ihre Richtung zu erinnern.
Wie möchte ich in Erinnerung bleiben?
Wenn Sie sich über Ihren Lebenszweck oder Ihre Grundwerte nicht sicher sind, denken Sie darüber nach, Ihr eigenes Epitaph zu schreiben.
Was hat mich die Zeit vergessen lassen?
Wann haben Sie sich das letzte Mal in etwas vertieft, während die Zeit verflog? Das ist entweder das, was dir Spaß macht oder was du dazu bestimmt bist, zu verfolgen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie jetzt tun sollen, verbringen Sie mehr Zeit damit, dasselbe zu tun.
Was habe ich aufgeschoben?
Manchmal ist man nicht wirklich verloren. Sie wollen sich einfach nicht mit dem beschäftigen, was jetzt zur Hand ist.
Aufschub sagt viel über eine Person aus. Und zu wissen, warum Sie zögern, kann der Schlüssel sein, um aus dem Trott herauszukommen.
Wenn Sie sich wiederholende Aufgaben aufschieben, vermeiden Sie möglicherweise Langeweile. Oder es kann Angst oder Verwirrung sein, die Sie davon abhält. Kennen Sie Ihren Auslöser, damit Sie auswählen können, welche Aufgaben Sie durchstehen möchten wie man aufhört zu zögern .
Unterstütze ich mich geistig und körperlich?
Wenn Sie in Selbstzweifeln und Verwirrung gefangen sind, ist Selbstfürsorge nichts, was Ihnen in den Sinn kommt. Aber es ist auch genau die Zeit, die mehr Energie und Gehirnleistung erfordert, um Ihre Gedanken zu sortieren.
Treten Sie also einen Schritt zurück und denken Sie darüber nach, wie Sie sich selbst unterstützen. Haben Sie genug Ruhe und Bewegung? Sind Sie hydratisiert und essen Sie richtig? Hast du Zeit damit verbracht, dich zu entspannen und Dinge zu tun, die du liebst?
Wenn nicht, ist es Zeit, es nachzuholen. Nehmen Sie die an Selbstpflege-Routine die in Ihren Tagesablauf passen. Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden ist der Schlüssel, um sich gut zu fühlen und kluge Entscheidungen zu treffen.
Welcher Teil meines Lebens fühlt sich sinnvoll und erfüllend an?
Unser Leben besteht aus verschiedenen kleinen Teilen. Einige von ihnen mögen langweilig sein, andere sind spannender. Der spannende Teil kann Ihnen Hinweise darauf geben, was Sie in Zukunft mehr tun sollten.
Angenommen, Sie lieben es, neue Leute kennenzulernen und mit ihnen in Kontakt zu treten. Dann sind Sie vielleicht ein guter Kommunikator und Organisator. Wenn es Ihre Stärke ist, kreative Lösungen bei der Arbeit zu finden, neigen Sie zu den Positionen, die dies erfordern Kreativität .
Was ist eine kleine Sache, die ich jetzt tun kann, die mich meinem Ziel näher bringt?
Es ist gut, große Ziele zu haben. Aber wenn sie zu weit außer Sichtweite sind, können Sie den Überblick verlieren und sich festgefahren fühlen. Wenn das der Fall ist, denken Sie an eine kleine Sache, die Sie jetzt tun können.
Es kann so einfach sein, wie die erste Zeile eines Buches zu schreiben oder einen Entwurf zu skizzieren. Kleine Erfolge wie diese werden Ihnen Schwung geben, um weiterzumachen.
Nenne die 3 wertvollsten Dinge oder Menschen, die ich in meinem Leben habe.
Es ist leicht, sich unzulänglich oder wertlos zu fühlen, wenn man nur Dinge sieht, die einem fehlen. Aber wenn Sie schätzen, was Sie haben, nehmen Sie eine Dankbarkeits-Mentalität an. Es wird gute Energie und Freude in Ihr Leben bringen.
Wenn Sie mit dem Praktizieren von Dankbarkeit nicht vertraut sind, beginnen Sie damit, drei Dinge aufzulisten, für die Sie dankbar sind. Dann können Sie nach und nach eine Gewohnheit aufbauen Dankbarkeit Tagebuch führen . Es wird eine Quelle des Glücks und des Glaubens sein, die Sie brauchen, um weiterzumachen.
Wer ist mein Vorbild und warum bewundere ich ihn/sie?
Manchmal können Referenzen Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie wirklich im Leben wollen. Denken Sie also an die Menschen, die Sie bewundern, und was macht sie bewundernswert?
Es geht nicht darum, den Weg Ihrer Vorbilder zu kopieren. Stattdessen geht es darum zu verstehen, was Ihnen am wichtigsten ist.
Ist es, weil sie super innovativ oder großzügig sind? Engagieren sie sich für eine gute Sache? Hinter „Ich wünschte, ich könnte wie sie sein“ steckt eine mögliche Richtung für dich.
Was mache ich, wenn es niemanden interessiert?
Stellen Sie sich jetzt vor, Sie sind unbeaufsichtigt. Deine Eltern, Kollegen, Klassenkameraden, Partner und Kinder werden von keiner Entscheidung, die du triffst, gestört. Was werden Sie dann tun?
Diese Frage entfernt die soziale Seite der Entscheidungsfindung. Es ermutigt Sie, auf Ihr Herz zu hören, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was andere denken werden. Auf diese Weise finden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit die Antwort, die Sie später nicht bereuen werden.
Wann habe ich mich das letzte Mal verloren gefühlt und wie bin ich damit umgegangen?
Zweifel sind unvermeidlich. Und die Chancen stehen gut, dass sie hin und wieder vorkommen. Aber, wenn Sie haben den Kampf gegen die Selbstzweifel gewonnen Verwirrung, dieses Mal wirst du.
Das Nachdenken über vergangene Erfahrungen hilft Ihnen, mit Ihren gegenwärtigen Problemen umzugehen. Und es gibt Ihnen den Vertrauensschub, den Sie brauchen, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen.
Wie kann ich ein bisschen besser werden als gestern?
Die beste Investition Ihrer Zeit ist in Ihr persönliches Wachstum. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, was Sie derzeit tun sollen, denken Sie darüber nach, wie Sie sich verbessern können.
Das kann das Erlernen einer neuen Fähigkeit, das Annehmen einer neuen Gewohnheit oder das Lesen eines Buches sein. Sie werden die Zeit, die Sie damit verbracht haben, sich besser zu machen, nicht bereuen.
Was funktioniert nicht in meinem Leben?
Zu wissen, wann man aufhören muss, ist genauso wichtig wie zu wissen, wann man durchhalten muss.
Wenn Sie Ihr Bestes gegeben und es mehrmals versucht haben und es immer noch nicht funktioniert, ist es vielleicht an der Zeit, loszulassen. So können Sie neue Gelegenheiten oder neue Leute willkommen heißen.
Welche toten Pflanzen gieße ich?
Einseitige Beziehungen , falsche Freunde , und toxische Familien sind allesamt Energievampire, die deine Freude und mentale Stärke aufzehren. Wenn Sie sich von Menschen fernhalten, die Sie herunterziehen, können Sie sich mehr auf sich selbst und Ihr Wachstum konzentrieren.
Wenn ich den Reset-Knopf meines Lebens drücken könnte, würde ich es tun? Wenn ja, wie möchte ich leben?
Diese Frage führt Sie zu den Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben sehen möchten. Im wirklichen Leben sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, Dinge wie Ihre Erziehung oder Ihr körperliches Erscheinungsbild zu ändern. Nimm sie als Teil von dir an authentisches Selbst .
Aber für Dinge, die Sie ändern können, wie Bildung, Fähigkeiten oder Karriere, sollten Sie wissen, dass es nie zu spät ist, sich zu ändern.
Was wirst du tun, wenn du nicht weißt, was du tun sollst?
Hier sind also die Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen. Lassen Sie mich gerne wissen, welche Ihnen am meisten zusagt. Und hinterlassen Sie auch einen Kommentar zu Ihren persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Zweifeln und Verwirrung.
