Selbstliebe wird oft als Ausrede benutzt. Vermeide diese Verhaltensweisen, die keine wahre Selbstliebe sind, und lerne, dich selbst richtig zu lieben.
Eine meiner Freundinnen, Rina, fragte mich einmal: „Was hat es mit dieser Sache mit dem Selbstliebe-Club auf sich? Ich fragte sie, was sie gesehen habe.
'Es ist überall! Du gehst ins Spa, und es ist Selbstliebe. Du hast Eis, und es ist Selbstliebe. Heutzutage müssen die Leute #selflove taggen und alles tun.“
Ich hab so doll gelacht. Aber dem kann ich nicht widersprechen.
Der Begriff Selbstliebe wird überall herumgeworfen, besonders in den sozialen Medien. Aber wie definiert man Selbstliebe? Kannst du tun, was du willst, weil du dich selbst liebst?
Wenn du dich selbst liebst, passieren erstaunliche Dinge. Du Kenne deinen Wert und werden sich weniger wahrscheinlich mit weniger zufrieden geben. Sie zeigen anderen, wie Sie behandelt werden sollten, und hören auf, sich schuldig zu fühlen, weil Sie Ihre Bedürfnisse priorisiert haben.
Aber all das erstaunliche Vorteile der Selbstliebe treten nur auf, wenn du dich selbst richtig liebst. Wenn Sie sich selbst sabotieren, könnte dies Ihrem langfristigen Wohlbefinden schaden.
Hier sind also vier häufige Dinge, die keine Selbstliebe sind. Scrollen Sie weiter und lernen Sie, sich selbst richtig zu lieben.
Was ist keine Selbstliebe
„Ich bin besser als alle anderen.“
Sich selbst zu lieben bedeutet nicht, sich über andere zu stellen.
Narzissten sehen sich als Nabel der Welt. Sie fühlen sich berechtigt und privilegiert. Und alles an ihnen ist perfekt. Aber Selbstliebe ist das nicht – ganz im Gegenteil. es ist bewusst sein deiner Fehler u Unvollkommenheiten . Aber du umarmst es mit Frieden. Du änderst was du kannst und akzeptierst was du nicht kannst.
Und Arroganz ist auch keine Selbstliebe. Nur weil du dich selbst wertschätzt, heißt das nicht, dass du andere untergraben solltest. Egoisten sehen sich besser als alle anderen. Im Vergleich dazu ermutigt dich Selbstliebe, dich selbst genauso zu respektieren wie andere.
Es ist wie zu sagen: „Nun, ich bin wichtig. Und andere sind auch wichtig.“ Gegenseitiger Respekt wird Ihnen helfen, sinnvolle und dauerhafte Beziehungen aufzubauen, die Ihrem geistigen Wohlbefinden zugute kommen. Und das ist die Magie wahrer Selbstliebe.
„Ich kann tun, was ich will, um mich glücklich zu machen.“
Es ist in Ordnung, sich ab und zu etwas zu gönnen. Aber es ist nicht in Ordnung, wenn es Ihrer Gesundheit auf Dauer schadet. Sofortige Befriedigung ist keine Selbstliebe.
Wenn Sie einen langen Tag haben, möchten Sie sich natürlich ein Bier, Schokolade oder Pizza gönnen. Und wenn Sie einen ganzen Tag frei haben, möchten Sie vielleicht lieber Netflix anschauen, anstatt etwas Sinnvolles zu tun. Aber es könnte ein Problem werden, wenn die gelegentliche Feier zu einem Muster wird.
Wenn Sie sich jedoch wirklich lieben, schätzen Sie Ihr langfristiges Wohlbefinden mehr als Vergnügen. Sie wissen, dass Sie besseres Essen verdienen. Du bessere Sachen haben Das tut Ihrem Körper und Ihrer Seele gut. Und Sie geben die sofortige Befriedigung für zukünftige Gewinne auf. Sich selbst zu lieben ist keine Entschuldigung für übermäßigen Genuss oder dafür, sich gehen zu lassen. Es geht darum, das Beste für Sie zu tun und sich selbst zur Verantwortung zu ziehen.
„Ich interessiere mich nicht für andere.“
Sich selbst zu lieben, verlangt von Ihnen setze dich an erste Stelle . Aber das bedeutet nicht, dass Sie die Bedürfnisse anderer vernachlässigen. Leider benutzen manche Menschen Selbstliebe als Ausrede, um vor anderen und Verantwortung davonzulaufen. Es ist wie zu sagen: „Ich liebe mich selbst, also werde ich dich nicht lieben oder mich um dich kümmern.“
Aber es sollte nicht so oder so sein. Und Selbstliebe verlangt nicht, egoistisch zu sein. Die Liebe zu sich selbst und zu anderen sollte koexistieren und miteinander gedeihen können.
Wahre Selbstliebe ist zu wissen, dass deine Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die anderer. Sie tun also zuerst, was Sie tun müssen. Und dann verbringen Sie Zeit damit, anderen zu helfen, die Ihnen wichtig sind, und Ihre Verantwortung zu erfüllen. Es bedeutet auch, Gefälligkeiten abzulehnen, die Ihnen nicht zustehen. Auf diese Weise ziehen Sie sowohl sich selbst als auch andere zur Verantwortung. Niemand opfert zu viel oder bekommt zu wenig.
„Wenn ich nicht glücklich bin, liebe ich mich selbst nicht.“
Selbstliebe garantiert kein Glück – nichts tut es. Es ist natürlich, dass sich Ihre Emotionen mit Höhen und Tiefen in Ihrem Leben ändern. Und niemand kann rund um die Uhr glücklich sein.
Sich selbst zu lieben ist niemals die Wunderpille. Idealisten mögen es jedoch als die Lösung aller Probleme betrachten. Wenn du dich selbst genug liebst, solltest du die ganze Zeit glücklich sein.
Aber in Wirklichkeit ist es das nicht. Aber was Selbstliebe tut, ist, dass sie dich aus deinem eigenen Weg heraushält. Und es gibt Ihnen das Selbstvertrauen, Ihre Probleme zu lösen.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind leider entlassen. Und jetzt müssen Sie sich einen neuen Job suchen. Zu wissen, dass Sie fähig sind, bringt Ihnen nicht auf magische Weise einen Traumjob ein. Aber es schneidet die ab Selbstzweifel und regt zum Nachdenken an Handeln Sie .
Selbstliebe macht nicht glücklicher. Aber es gibt Ihnen das Vertrauen, einen Einbruch zu überwinden, weil Sie wissen, dass Sie es besser können; Sie verdienen besser.
Was ist also Selbstliebe?
Wir haben vier Verhaltensweisen behandelt, die oft mit Selbstliebe verwechselt werden. Aber was ist eigentlich Selbstliebe? Woran erkenne ich, ob ich das Richtige für mich tue?
Selbstliebe ist vieles. Es enthält:
- Ihre Stärken und Schwächen kennen
- Bestätigen Sie Ihre Emotionen und schätzen Sie die psychische Gesundheit
- Umarmen Sie Ihre Unvollkommenheiten
- Priorisierung Ihrer Bedürfnisse
- Seien Sie geduldig mit Ihrem Wachstum
- Sich erlauben, Fehler zu machen und daraus zu lernen
Wenn Sie sich fragen, ob Sie das Richtige für sich selbst tun, fragen Sie sich: „ Soll ich meinem besten Freund vorschlagen, dasselbe zu tun? „
Empfehlen Sie zum Beispiel Ihre Beste Freundin ihr ganzes Geld für eine Luxuskreuzfahrt ausgeben? Oder schlagen Sie ihr vor, klügere Entscheidungen zu treffen?
Letztendlich geht es bei Selbstliebe darum, sich selbst mit Respekt zu behandeln und andere mit Respekt zu behandeln Freundlichkeit , und halten Sie sich langfristig zur Verantwortung Wohlbefinden . Wenn du dich selbst genug liebst und denkst du bist genug , du tust, was für dich richtig ist, nicht was einfach ist.
Was ist deine Definition von Selbstliebe?
Ich hoffe, dass dieser Beitrag etwas Licht darauf wirft, wie man sich selbst richtig liebt. Und wenn Sie es hilfreich finden, teilen Sie diesen Beitrag mit jemandem, der die Nachricht möglicherweise benötigt. Oder tagge auf Instagram, um dich mit mir zu verbinden.
